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¿Qué necesitas saber?

Infección urinaria- Alimentación durante el tratamiento

La alimentación para curar la infección urinaria debe incluir un aumento en la ingesta de agua y de alimentos diurético como la sandía, pepino y zanahoria. Además de esto el jugo de arándanos o también conocida como cranberry, también puede ser un excelente aliado para tratar y prevenir nuevas infecciones. 

En general, el tratamiento para la infección urinaria es orientado por el médico el cual suele recetar antibióticos dependiendo de la causa de la infección, pero la alimentación puede acelerar el proceso de cura. 

Conozca las 5 principales causas de infección urinaria.

Infección urinaria- Alimentación durante el tratamiento

¿Qué comer en la infección urinaria?

Para ayudar a tratar la infección urinaria, lo más importante debe ser consumir bastante agua, ya que ayuda a producir más orina por lo que favorece la eliminación de las bacterias que causan la infección. 

Además de esto, el consumo de arándanos rojos ayuda a combatir la infección urinaria, y en caso de ser una persona con infecciones urinarias recurrentes ayuda a prevenirlas, esto porque dificulta la adherencia de las bacterias a las células del tracto urinario. Otro consejo es aumentar el consumo de alimentos diuréticos como la cebolla, sandía, espárragos, perejil, guanábana, pepino y zanahoria. Vea los alimentos ricos en agua

Infección urinaria- Alimentación durante el tratamiento

¿Qué no debe comer durante una infección urinaria?

Para evitar crisis de infección urinaria y fortalecer el sistema inmune, se debe evitar el consumo de los siguientes alimentos:

  • Azúcar y alimentos ricos en azúcar como tortas, galletas, dulces y chocolates;
  • Café y alimentos ricos en cafeína, como té verde, té negro y té mate;
  • Carnes procesadas como salchichas, jamón, mortadela y bacon;
  • Bebidas alcohólicas;
  • Harina blanca y alimentos ricos en harina como tortas, galletas y panes.

Estos alimentos deben evitarse porque estimulan el proceso de inflamación en el organismo, dificultando la cura y la prevención de nuevas infecciones urinarias.

Menú para combatir la infección urinaria

La tabla a continuación contiene un menú ejemplo de 3 días con alimentos que ayudan a tratar y a prevenir la infección urinaria:

ComidasDía 1 Día 2Día 3
Desayuno1 rebanada de pan integral + 1 rebanada de queso + 1 vaso de batido de arándanos con chía y 1 cucharadita de mantequilla de maní1 yogur natural con granola y frutos secos variadosJugo de guanábana + 1 rebanada de pan integral con huevos revueltos y ricotta
Merienda de la mañana

3 tortillas grandes de arroz + mermelada de fruta sin azúcar

1 vaso de jugo de sandía + 6 uds de nueces1 yogur + 10 maní
Almuerzo/ Cena1 Filete mediano de pescado al horno + 1 taza vegetales cocidos + 1 cdta de aceite de oliva + 1 rebanada de melón 1 filete de pollo en salsa de tomate natural+ 1/2 taza de arroz integral + 2 tazas de ensalada cruda + 1 pera1/2 taza de carne molida + 1/2 taza de pasta integral + 1 taza de vegetales cocidos + 1 cdta de aceite de oliva + 1 rebanada de piña
Merienda de la tarde1 panqueca de banana y avena con mantequilla de maní1 vaso de jugo verde + 1 rebanada de pan integral + 1 rebanada de queso blanco1 vaso de jugi de cranberry + 2 huevos revueltos

Es importante recordar que el tratamiento para la infección urinaria se realiza principalmente con antibióticos, los cuales deben ser prescritos por el médico antes del examen de orina. La alimentación sirve para fortalecer el sistema inmune, prevenir nuevas infecciones y hacer que la enfermedad se cure más rápido cuando se fusiona con el tratamiento médico. Conozca cómo se realiza el tratamiento para las infecciones urinarias

Vea el vídeo a continuación con más consejos de nuestra nutricionista Tatiana Zanin: 

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