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10 beneficios de la zanahoria para la salud (¡comprobados!)

La zanahoria es una raíz que aporta varios beneficios para la salud como prevenir el envejecimiento, el cáncer, proteger la vista y mantener el bronceado. Vea otros beneficios de la zanahoria para la salud, su información nutricional, cuáles son sus propiedades y cómo consumirla.

Médico Responde

Frutas con vitamina D

La vitamina D es un nutriente que el cuerpo puede producir a través de la piel al exponerse al sol, y también puede obtenerse mediante ciertos alimentos. Vea cuáles son las verduras y frutas con vitamina D.

Alimentos

7 beneficios del chocolate (negro), propiedades y tipos

El chocolate proporciona energía al organismo, pero existen varios tipos de chocolates por lo que sus beneficios para la salud van a variar de acuerdo con cada uno. Conozca los beneficios del chocolate negro y semiamargo, propiedades, tipos, cuál es el mejor y cómo consumirlo de forma saludable.

Alimentos

Nuez pecana: 8 beneficios y cómo consumir (con recetas saludables)

La nuez pecana es un fruto seco rico en omega-3, omega-9, fibra y antioxidantes, pudiendo ayudar a regular los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, prevenir el envejecimiento prematuro y ayudar en la pérdida de peso, siempre que se consuma con moderación. Vea los beneficios de la nuez pecana y cómo consumir.

Médico Responde

¿Beber agua tónica es malo para la salud?

El agua tónica contiene quinina en su composición, un compuesto que también está presente en algunos medicamentos antimaláricos. Entiende mejor si beber agua tónica es malo para la salud.

Alimentos

Ajo negro: para qué sirve, propiedades y cómo consumir (en pastillas)

El ajo negro es un vegetal derivado del ajo fresco que sirve para proteger el hígado, cuidar la salud cardiovascular, regular los niveles de azúcar en la sangre, entre otros. Vea para qué sirve el ajo negro, sus beneficios, qué enfermedades cura, cuáles son sus propiedades, cómo tomar el ajo negro y contraindicaciones.

Alimentos

Polvo de betabel: para qué sirve, cómo hacer y cómo tomar

El betabel en polvo es un suplemento generalmente recomendado para mejorar el rendimiento físico, ayudar a controlar la presión arterial y mantener la salud intestinal, porque contiene fibras, betalaína y nitratos. Vea para qué sirve el betabel en polvo, cómo hacerlo y cómo tomarlo.

Médico Responde

¿El mango engorda?

Es poco probable que comer mango con moderación engorde, pero es necesario tener algunos cuidados. Conozca si comer mango engorda.

Alimentos

Qué no se puede comer después de un tatuaje (13 alimentos a evitar)

Los cuidados de un tatuaje también deben incluir la comida, debiendo mantener una dieta equilibrada para favorecer la cicatrización y evitar inflamaciones en la piel. Conozca más qué no se puede comer después de un tatuaje y qué alimentos ayudan a la recuperación de la piel, con un menú de ejemplo.

Alimentos

Nuez de Brasil: propiedades, para qué sirve y cómo consumir

La nuez de Brasil es una semilla de la familia de las oleaginosas que brinda beneficios para la salud, como prevenir aterosclerosis, cáncer, trombosis y reducir la presión alta. Conozca otras propiedades de la nuez de Brasil, para qué sirve, cómo consumirla y sus contraindicaciones.

Alimentos

8 alimentos para limpiar y desintoxicar el hígado

Alimentos como limón, brócoli, té verde, aceite de oliva y jugo de remolacha pueden ayudar a limpiar y desintoxicar el hígado, ya que contienen vitaminas y compuestos bioactivos con acción antioxidante y antiinflamatoria. Vea una lista de algunos alimentos para limpiar y desintoxicar el hígado .

Alimentos

Albahaca: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones

La albahaca es una planta medicinal que sirve para tratar algunas enfermedades como gases y dolor de garganta, por ejemplo. Conozca para qué sirve la albahaca, beneficios, propiedades, cómo preparar té de albahaca, efectos secundarios y contraindicaciones .

Alimentos

15 beneficios de la manzana, propiedades (y cómo consumirla)

La manzana por sus propiedades ayuda a controlar ciertas enfermedades como la diabetes, mejora la digestión y favorece la pérdida de peso por ser rica en fibras. Conozca los beneficios de la manzana, para qué sirve, propiedades, cómo se realiza la dieta de la manzana y cómo se puede consumir.

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Huevos de codorniz: 10 beneficios, propiedades y cómo prepararlos

Los huevos de codorniz son un alimento muy nutritivo debido a que son una fuente de proteínas de alto valor biológico; además, son ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Conozca los beneficios de los huevos de codorniz, propiedades y cómo prepararlos, con recetas saludables.

Alimentos

Huevo: 10 beneficios, nutrientes, y cómo preparar

El huevo es un alimento nutritivo rico en proteínas y en vitaminas, principalmente A, D, E y del complejo B. Conozca cuáles son los beneficios del huevo, cuántos se debe comer por día, cuáles son sus nutrientes y cómo prepararlo saludablemente.