4 remedios caseros para la gastroenteritis

Revisión clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista

El agua de arroz y las infusiones de hierbas son algunos de los remedios caseros que pueden estar indicados para complementar el tratamiento indicado por el médico para la gastroenteritis. Estos remedios caseros ayudan a aliviar la diarrea, controlan los espasmos intestinales y mantienen hidratado al organismo, favoreciendo así la recuperación.

La gastroenteritis se caracteriza por una inflamación en el estómago que puede ser provocada por virus, bacterias, parásitos o sustancias tóxicas, en la que pueden manifestarse síntomas como náuseas, vómitos, diarreas o dolor abdominal.

Conozca otros síntomas de gastroenteritis.

1. Agua de arroz

Un excelente remedio casero para la gastroenteritis es beber el agua de la preparación del arroz, que ayuda a rehidratar y aliviar la diarrea.

Ingredientes

  • 30g de arroz;
  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Colocar en una olla el agua y el arroz y dejar cocinar el arroz con la olla tapada a fuego lento, para que el agua no se evapore. Cuando el arroz esté cocido, colar y reservar el agua que sobro, agregar azúcar o 1 cucharada de miel y beber 1 vaso de esta agua, varias veces al día.

2. Manzana oxidada

Las manzanas son una buena opción para ayudar en el tratamiento de la gastroenteritis, debido a que contienen pectina, un compuesto que ayuda a aumentar el volumen de las heces para tratar la diarrea.

Ingredientes

  • 1 manzana.

Modo de preparación

Rallar una manzana pelada, colocar en un plato y dejar oxidar en el aire, hasta que quede oscura y comer en el transcurso del día.

La dieta también es muy importante durante la gastroenteritis, debiendo ser de fácil digestión, por ello conozca con más detalles qué debe comer y qué evitar durante la gastroenteritis.

3. Té de hierbas

La hierba de los gatos, cuyo nombre científico es Nepeta cataria, alivia los cólicos abdominales, tiene propiedades antimicrobianas y la tensión emocional que pueda contribuir a una crisis de diarrea. La menta piperita ayuda a eliminar los gases y a calmar los espasmos gastrointestinales y la hoja de la frambuesa contiene sustancias astringentes, llamadas taninos, que calman la inflamación gastrointestinal.

Ingredientes

  • 500 mL de agua;
  • 2 cucharaditas de hierba de los gatos seca;
  • 2 cucharaditas de menta piperita seca;
  • 2 cucharaditas de hoja seca de frambuesa.

Modo de preparación

Verter el agua hirviendo sobre las hierbas secas y dejar reposar durante 15 minutos. Colar y beber 125 mL cada hora.

4. Té de jengibre

El jengibre es excelente para aliviar las náuseas y los vómitos, así como para ayudar en el proceso digestivo.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de raíz de jengibre;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación

Hervir la raíz de jengibre fresca picada, en una olla con una taza de agua, durante 10 minutos, tapar. Colar y beber pequeñas cantidades en el transcurso del día.

Conozca otros beneficios del jengibre para la salud.

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Atualizado por Jean-Erick De Almeida - Odontólogo, em agosto de 2021. Revisión clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em agosto de 2021.

Bibliografía

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  • WORLD HEALTH ORGANIZATION. The Treatment of Diarrhoea. 2005. Disponível em: <https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43209/9241593180.pdf;sequence=1>. Acceso en 23 abr 2020
Abrir la bibliografía completa
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  • AKBARI M; EZATI P et al. Physiological and pharmaceutical properties of peppermint as a multipurpose and valuable medicinal plant. Scientific Journal of Medical Science. 4. 4; 413-420, 2015
  • SCHILLER Lawrence; PARDI Darrel et al. Chronic Diarrhea: Diagnosis and Management. Clinical Gastroenterology and Hepatology . 15. 2; 182-193, 2017
Revisión clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. Especialista en nutrición clínica por la Universidad de Porto.