6 Remedios caseros para la gastroenteritis

Revisión clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista

El suero de hidratación, agua de arroz y las infusiones de hierbas son algunos de los remedios caseros que pueden estar indicados para complementar el tratamiento indicado por el médico para la gastroenteritis. Estos remedios caseros ayudan a aliviar la diarrea, controlan los cólicos abdominales y mantienen hidratado al organismo, favoreciendo la recuperación de manera más rápida.

La gastroenteritis se caracteriza por una inflamación en el estómago que puede ser provocada por virus, bacterias, parásitos o sustancias tóxicas, en la que pueden manifestarse síntomas como náuseas, vómitos, diarreas o dolor abdominal.

Conozca otros síntomas de gastroenteritis.

Los principales remedios caseros para la gastroenteritis son:

1. Suero de hidratación

El suero casero es la mejor forma de combatir la deshidratación, porque repone el agua y las sales minerales perdidas por los vómitos y la diarrea que son comunes en la gastroenteritis, pudiendo ser utilizado tanto en adultos como en niños.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua filtrada, hervida o de agua mineral embotellada;

  • 1 cucharada de sopa bien llena de azúcar o 2 cucharadas razas de azúcar (20 g);

  • 1 cucharadita de las de café de sal (3,5 g)

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes y beber pequeños sorbos varias veces al día, de preferencia en la misma proporción de líquidos perdidos a través del vómito o de la diarrea. 

2. Agua de arroz

Un excelente remedio casero para la gastroenteritis es beber el agua de arroz, que ayuda a rehidratar y aliviar la diarrea.

Ingredientes

  • 30 g de arroz;

  • 1 litro de agua.

Modo de preparación

Colocar en una olla el agua y el arroz y dejar cocinar el arroz con la olla tapada a fuego lento, para que el agua no se evapore. Cuando el arroz esté cocido, colar y reservar el agua que sobro, agregar azúcar o 1 cucharada de miel y beber 1 vaso de esta agua, varias veces al día.

Conozca algunos remedios caseros para combatir la diarrea. 

3. Té de hierbas

La hierba de los gatos, cuyo nombre científico es Nepeta cataria, alivia los cólicos abdominales, tiene propiedades antimicrobianas y la tensión emocional que pueda contribuir a una crisis de diarrea. La menta piperita ayuda a eliminar los gases y a calmar los espasmos gastrointestinales y la hoja de la frambuesa contiene sustancias astringentes, llamadas taninos, que calman la inflamación gastrointestinal.

Ingredientes

  • 500 mL de agua;

  • 2 cucharaditas de hierba de los gatos seca;

  • 2 cucharaditas de menta piperita seca;

  • 2 cucharaditas de hojas secas de frambuesa.

Modo de preparación

Verter el agua hirviendo sobre las hierbas secas y dejar reposar durante 15 minutos. Colar y beber 125 mL cada hora.

4. Té de jengibre

El jengibre es excelente para aliviar las náuseas y los vómitos, así como para ayudar en el proceso digestivo.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de raíz de jengibre;

  • 1 taza de agua.

Modo de preparación

Hervir la raíz de jengibre fresca picada, en una olla con una taza de agua, durante 10 minutos, tapar. Colar y beber pequeñas cantidades en el transcurso del día.

Conozca otros beneficios del jengibre para la salud.

5. Té de anís verde

El té de anís es otra excelente opción para mejorar la digestión en caso de gastroenteritis, ayudando a combatir las náuseas y gases.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de semillas secas de anís;

  • 1 taza de agua.

Modo de preparación:

Para preparar este té, se debe hervir el agua y agregarle las semillas de anís. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas por día.

6. Agua de manzanilla 

La manzanilla posee propiedades digestivas y antiinflamatorias para ayudar en casos de gastroenteritis, aliviando síntomas como cólicos abdominales, acidez, náuseas, mareos y gases.

Ingredientes: 

  • 1 cucharadita de flores secas de Manzanilla;

  • 1 litro de agua.

Modo de preparación:

Hervir un litro de agua. Colocar las flores de manzanilla y después tapar la infusión y dejar reposar hasta enfriar. Colar y colocar en una botella limpia. Beber varias veces al día.

La dieta también es muy importante durante la gastroenteritis, debiendo ser de fácil digestión, por ello conozca con más detalles qué debe comer y qué evitar durante la gastroenteritis.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em septiembre de 2022. Revisión clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em septiembre de 2022.

Bibliografía

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Abrir la bibliografía completa
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  • SCHILLER Lawrence; PARDI Darrel et al. Chronic Diarrhea: Diagnosis and Management. Clinical Gastroenterology and Hepatology . 15. 2; 182-193, 2017
Revisión clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. Especialista en nutrición clínica por la Universidad de Porto.