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6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

Tomar un remedio casero contra la diarrea ayudará a disminuir las evacuaciones líquidas y aliviar el malestar que esta causa. Los que más se recomiendan son aquellos que proporcionan nutrientes al cuerpo e hidratación, como el agua de sabor o la sopa de zanahoria, ya que evitan la deshidratación y hacen que el cuerpo combata la causa de la diarrea más rápido.

Por este motivo, el uso de medicamentos antidiarreicos sólo debe hacerse después del segundo día de presentar las evacuaciones líquidas y siempre bajo la indicación médica, ya que la diarrea es un tipo mecanismo de defensa que permite al organismo eliminar la causa de la infección del organismo. 

Cuando se presenta diarrea es importante buscar ayuda médica, especialmente cuando se observa la presencia de sangre y moco, especialmente en niños, personas mayores o enfermos. Asimismo, durante el tratamiento contra de la diarrea se aconseja comer alimentos de fácil digestión y ricos en agua, además de aumentar el consumo de líquidos en general como agua, agua de coco, jugos o tés naturales. Vea qué comer cuando se padece diarrea

1. Agua saborizada

6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

El agua saborizada es una excelente forma de mantener el cuerpo bien hidratado durante una crisis de diarrea. 

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 5 hojas de hierbabuena;
  • 1 cucharada de jugo de limón o ¼ de limón;
  • 2 rodajas medianas de sandía cortadas, sin cáscara.

Modo de preparación:

Cortar las dos rodajas de sandía, retirar la cáscara, cortar en trozos más pequeños y colocar en una jarra. Adicionar el jugo de limón y las hojas de hierbabuena, añadir agua fría y mezclar. 

2. Té de manzanilla y hojas de guayabo

6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

Una excelente opción natural para la diarrea es tomar té de manzanilla con hojas de guayabo varias veces al día. Tanto la manzanilla como las hojas del guayabo poseen propiedades antiespasmódicas que disminuyen las contracciones del intestino, ayudando a retener las heces por más tiempo; además, la manzanilla también ayuda a mantener a la persona hidratada. 

Ingredientes:

  • 1 puño de flores de manzanilla;
  • 10 hojas de guayabo o guayaba;
  • 250 ml de agua.

Modo de preparación:

Coloque los ingredientes en una olla y deje hervir durante unos 15 minutos a fuego lento. Apague el fuego, tape la olla y deja enfriar, luego cuele y beba pequeños sorbos varias veces durante el día.

3. Jarabe de manzana y zanahoria

6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

Un excelente remedio casero para parar la diarrea puede ser hecho en casa utilizando manzana y zanahoria rallada, pues son alimentos leves y de fácil digestión. 

Ingredientes:

  • 1/2 zanahoria rallada;
  • 1/2 manzana raspada;
  • 1/4 taza de miel.

Modo de preparación:

En una olla hierba a baño de maría y a fuego lento todos los ingredientes durante 30 minutos aproximadamente. A continuación, deje enfriar y coloque el jarabe en un frasco de vidrio limpio con tapa. Tome 2 cucharadas de este jarabe por día mientras dure la diarrea. 

Este jarabe puede ser conservado en el refrigerador durante 1 mes.  

4. Hojas de guayabo y semilla de aguacate 

6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

Un excelente remedio casero para la diarrea es el té de hojas de guayabo (la planta que produce la guayaba) porque ayuda a detener la diarrea. Por otra parte, la semilla de aguacate tostada se recomienda para endurecer las heces y para contribuir al combate de posibles infecciones. 

Ingredientes:

  • 40 g de hojas de guayabo;
  • 1 litro de agua;
  • 1 cucharada de harina de semilla de aguacate o palta tostada.

Modo de preparación:

Coloque el agua y las hojas de guayaba en una olla y deje hervir. Apague el fuego, deje enfriar, cuele y luego añada la harina de la semilla de aguacate tostada. Beba a continuación.

Para hacer la harina de la semilla del aguacate o palta se debe colocar la semilla en una bandeja y hornearla hasta que quede completamente seca. A continuación, debe licuarse hasta que se pulverice. Se puede guardar la harina en un frasco de vidrio bien cerrado, como por ejemplo un envase de mayonesa.

Este té no debe ser consumido con azúcar porque puede agravar la diarrea, por lo que una buena opción para endulzarlo es añadir miel. 

5. Sopa de zanahoria

6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

La zanahoria están indicada en el tratamiento de la diarrea, ya que es rica en nutrientes como sodio, potasio, fósforo, calcio y magnesio, importantes para ayudar a que el organismo se recupere más rápido, además de proporcionar nutrientes y mantener al cuerpo hidratado.

Ingredientes:

  • 5 zanahorias medianas;
  • 1 papa mediana;
  • ¼ de calabacín sin cáscara;
  • 1 litro de agua;
  • 1 cucharada sopera de aceite;
  • Sal al gusto.

Modo de preparación:

Preparar lo vegetales, cortarlos en pedazos pequeños y colocarlos en un recipiente con agua. Cocer los vegetales y sazonarlos con sal al gusto. Cuando estén cocidos, triturarlos en la licuadora hasta obtener una crema. En caso de que quede muy espeso, puede agregar agua caliente hasta que quede tan espesa como deseé. Al final, sazone con aceite, mezcle y sirva.

6. Panquecas de banana verde

6 remedios caseros para curar la diarrea más rápido

La banana verde es una excelente opción en el tratamiento de la diarrea porque contiene pectina, una sustancia que aumenta la absorción de agua en el intestino, lo que ayuda a endurecer las heces, disminuyendo la diarrea. 

Ingredientes:

  • 2 bananas verdes pequeñas;
  • 100 g de harina de trigo;
  • 2 huevos medianos;
  • 1 cucharadita de canela;
  • 1 cucharada de miel.

Modo de preparación:

Licuar muy bien las bananas y los huevos. Colocar la mezcla en un cuenco, añadir la harina y la canela y mezclar con una cuchara realizando movimientos envolventes hasta obtener una mezcla cremosa. 

Colocar una porción de la masa de las panquecas en una sartén antiadherente. Dejar cocinar a fuego bajo durante 3-4 minutos. Voltear y volver a cocinar el otro lado durante el mismo tiempo. Repetir hasta terminar la masa. Al final, cubrir las panquecas con chorros de miel y servir. 

Vea el video a continuación para saber cómo debe ser la alimentación cuando se tiene diarrea:

Vea también como el agua de arroz puede ayudar a detener la diarrea

Cuidados importantes durante una crisis de diarrea

Durante la crisis de diarrea se recomienda tener algunos cuidados específicos como dar preferencia al consumo de carnes blancas y pescado, cocidos o a la parrilla, pan blanco, además de evitar grasas, alimentos muy condimentados y alimentos ricos en fibra.

También es muy importante mantener una buena hidratación, debido a que la desregulación del intestino puede provocar deshidratación, por lo que se debe beber un suero casero que ayuda a reponer los electrólitos que se pierden.

Conozca cómo realizar el suero casero.

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Bibliografía

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  • RESERACH PAPER. Effect of Green Banana (Musa paradisiaca) on Recovery in Children With Acute Watery Diarrhea With No Dehydration – A Randomized Controlled Trial. 2020. Disponible en: <https://www.indianpediatrics.net/epub092020/RP-00244.pdf>. Acceso en 13 Ene 2021
  • UNIVERSITY HEALTH NETWORK. For patients who have diarrhea during cancer treatment. 2019. Disponible en: <https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Eating_Hints_for_People_with_Diarrhea.pdf>. Acceso en 13 Ene 2021
  • Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva. Guia de nutrição para pacientes e cuidadores. 3. Rio de Janeiro: 2008. 5-16.
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