Algunos tés que pueden aliviar el dolor de estómago son los de hinojo con manzanilla, toronjil, boldo o laurel, ya que poseen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas que ayudan a reducir el dolor abdominal y las molestias digestivas causadas por mala digestión, gases o diarrea, por ejemplo.
Además de estos remedios caseros, se recomienda tomar abundante líquido, evitar acostarse justo después de comer y mantener una alimentación baja en grasas y azúcares, pero rica en vegetales y frutas frescas.
Sin embargo, si el dolor de estómago es persistente o aparece junto con síntomas como heces con sangre, diarrea intensa, fiebre o dificultad para respirar, puede deberse a gastroenteritis, alergias alimentarias o enfermedad inflamatoria intestinal. En estos casos, es importante acudir al médico general o al gastroenterólogo para identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
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Principales tés para el dolor de estómago
Algunos tés para combatir el dolor de estómago y cólicos son:
1. Té de hinojo con manzanilla
El té de hinojo con manzanilla es un buen remedio casero para el dolor de panza, porque posee propiedades calmantes y digestivas.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de flores secas de manzanilla;
- 1 cucharadita de café de semillas de hinojo;
- 300 ml de agua.
Modo de preparación: en una cacerola, colocar el agua y llevarla a ebullición. Apagar el fuego, añadir el hinojo y la manzanilla, tapar la cacerola y dejar reposar 5 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas de este té al día.
Contraindicaciones: este té no está indicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia ni para niñas y niños menores de 12 años.
Tampoco se recomienda para personas con alergia a la manzanilla o a plantas de la misma familia, como margarita, ambrosía y crisantemo, al anís o al compuesto anetol.
Debe evitarse en personas con hiperestrogenismo, en mujeres con cáncer de mama que realizan terapia de reemplazo hormonal y en quienes toman suplementos de hierro o usan anticoagulantes.
2. Té de toronjil y manzanilla
Un buen té para el dolor de estómago es el de toronjil con manzanilla, porque posee propiedades analgésicas, antiespasmódicas y calmantes que pueden aliviar el dolor y el malestar.
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- 1/2 cucharadita de flores secas de manzanilla;
- 1/2 cucharadita de hojas secas de toronjil (melisa);
- 1 taza de agua.
Modo de preparación: hervir el agua en una cacerola o tetera. Apagar el fuego, añadir la manzanilla y el toronjil, tapar y dejar reposar 5 minutos. Colar y tomar como máximo 4 tazas de este té a lo largo del día.
Contraindicaciones: este té no está indicado para niñas y niños menores de 12 años ni para personas con alergia a la manzanilla o a plantas de la misma familia, como margarita, ambrosía y crisantemo.
El uso de este té solo debe realizarse bajo indicación y orientación médica por parte de personas que estén usando medicamentos, que tengan hipotensión o por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
3. Té de boldo
El té de boldo ayuda a tratar la mala digestión, combate el cólico intestinal, desintoxica el hígado y reduce los gases intestinales, promoviendo alivio de los síntomas de dolor de estómago de forma natural. Conozca más sobre las beneficios del té de boldo.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas secas de boldo;
- 150 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación: colocar el boldo picado en una taza con agua hirviendo, dejar reposar 10 minutos y tomar tibio de 2 a 3 veces al día, especialmente antes y después de las comidas.
Contraindicaciones: el té de boldo no debe usarse durante la lactancia ni en niñas y niños.
También está contraindicado para personas con hepatitis aguda, piedras en la vesícula, inflamación de las vías biliares, pancreatitis, cáncer de hígado o de vesícula biliar, o que toman medicamentos como litio, paracetamol, ibuprofeno, carbamazepina, fenitoína, simvastatina, anticoagulantes o antifúngicos.
4. Té de laurel
El té de laurel tiene acción antiinflamatoria y antiespasmódica, ayudando a aliviar los cólicos intestinales en casos de dolor de panza. Además, tiene acción astringente, siendo útil en casos de diarrea.
Ingredientes:
- 1 hoja seca de laurel;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación: en una cacerola o tetera, hervir el agua. Apagar el fuego, añadir la hoja de laurel, tapar y dejar reposar 10 minutos. Colar y tomar hasta 4 tazas de este té a lo largo del día.
Contraindicaciones: este té no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia, y no debe usarse en niñas y niños.
5. Té negro con limón
El té negro está indicado contra el dolor de estómago porque ayuda en la digestión y a desinflamar el intestino, siendo útil para combatir el dolor y disminuir la diarrea.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas secas de té negro;
- 1 taza de agua;
- Jugo de 1/2 limón.
Modo de preparación: en una cacerola o tetera, hervir el agua. Apagar el fuego, añadir el té negro, tapar y dejar reposar 5 minutos.
Colar la bebida y agregar el jugo de limón. Tomar como máximo 3 tazas de este té al día.
Contraindicaciones: este té está contraindicado para niñas y niños menores de 12 años. Por contener cafeína, solo debe ser consumido por mujeres embarazadas o en lactancia bajo orientación médica.
6. Té de menta piperita
El té de menta piperita posee propiedades antisépticas, calmantes y analgésicas, ayudando a aliviar síntomas de problemas gastrointestinales, como dolor de panza, náuseas y vómitos.
Lea también: Menta piperita: para qué sirve, propiedades y cómo usar tuasaude.com/es/menta-piperitaIngredientes:
- 150 ml de agua;
- 1 cucharada sopera de hojas de menta piperita picadas.
Modo de preparación: hervir el agua, añadir las hojas de menta en el recipiente y tapar por unos 10 minutos. Colar y beber. Se indica tomar este té hasta 3 veces al día, después de las comidas.
Contraindicaciones: el té de menta piperita no está indicado para mujeres embarazadas o en lactancia, ni para niñas y niños menores de 5 años. También está contraindicado en personas con reflujo, hernia hiatal, piedras en los riñones, piedras en la vesícula e inflamación de la vesícula biliar. Vea otros beneficios de la menta piperita.
7. Té de guásimo
El té de guásimo tiene acción antiespasmódica, relajando el músculo liso del intestino y ayudando así en las crisis de dolor de estómago y diarrea.
Ingredientes:
- 2 a 3 cucharadas soperas de cáscara seca de guásimo;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación: colocar las cáscaras secas de guásimo y el agua en una cacerola y llevar a fuego medio para hervir por 10 minutos.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar de 10 a 15 minutos. Colar y beber de 2 a 3 veces al día.
Contraindicaciones: este té no debe usarse en el embarazo sin orientación del obstetra. Tampoco debe usarse durante la lactancia, en niñas y niños, o en personas con sensibilidad a la cafeína o con facilidad para presentar crisis de hipoglucemia.
8. Té de malva
Un excelente remedio natural para el dolor y ardor estomacal es el té de malva, que posee propiedades que actúan como calmantes del sistema digestivo, siendo excelente para el dolor en el estómago, mala digestión, gastritis y otras enfermedades del sistema digestivo.
Lea también: Malva: para qué sirve y cómo se prepara el té tuasaude.com/es/malvaIngredientes
- 2 cucharadas de hojas de malva picadas;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación: preparar este remedio casero basta con hervir el agua, agregar las hojas de Malva en el recipiente y taparlo. El té debe permanecer tapado por 15 minutos aproximadamente, y ser posteriormente colado. Tomar 1 taza de té después de las comidas principales.
Contraindicaciones: esta planta natural esta contraindicada en mujeres embarazadas o lactantes, asi como en menores de 18 años y personas con hipertensión arterial.
Además, puede interferir en la absorción de otros medicamentos que contengan mucílagos, por lo que se recomienda dejar un intervalo mínimo de una hora entre la ingesta del té de malva y la administración de medicamentos.
9. Té de canela
El té de canela tiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a aliviar los dolores de estómago y a desinflamar la mucosa intestinal, disminuyendo los cólicos relacionados con la diarrea, además de evitar el desarrollo de problemas digestivos, como las úlceras gástricas, por ejemplo. Conozca otros beneficios de la canela.
Ingredientes:
- 1 palo de canela;
- 1 taza de agua hirviendo;
Modo de preparación: colocar 1 palo de canela en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Retirar el palo y beber hasta 3 tazas por día, antes de las comidas.
Contraindicaciones: la canela debe evitarse en mujeres embarazadas y niños, asi como en personas con ulceras o enfermedades hepáticas graves.
10. Té de ajenjo
El té de ajenjo (Artemisia absinthium) ayuda a aliviar el dolor de estómago porque estimula la producción de jugos gástricos y biliares, lo que facilita la digestión y reduce la sensación de pesadez, los gases o los cólicos intestinales. Además, posee acción antiinflamatoria y antimicrobiana que puede contribuir al alivio de molestias digestivas leves.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas y flores secas de ajenjo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación: colocar el ajenjo seco en una taza con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio, preferiblemente antes de las comidas principales, hasta 2 veces al día.
Contraindicaciones: este té no debe consumirse durante el embarazo, la lactancia ni en niños. También está contraindicado en personas con úlceras gástricas, gastritis, epilepsia o enfermedades neurológicas.
El consumo excesivo puede causar efectos tóxicos debido a la presencia de tuyona, por lo que se recomienda utilizarlo solo por períodos cortos y bajo orientación médica.
11. Té de carqueja
El té de carqueja contribuye al alivio del dolor de estómago al estimular la producción de jugos digestivos y biliares, favoreciendo la digestión y ayudando a reducir la hinchazón y las molestias abdominales.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas secas de carqueja;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación: colocar las hojas secas de carqueja en una taza con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Colar y tomar tibio después de las comidas, hasta 2 a 3 veces al día.
Contraindicaciones: este té no debe usarse durante el embarazo ni la lactancia, en personas con obstrucción de las vías biliares o problemas severos del hígado.
Vea cómo debe ser la alimentación en este período para no irritar el estómago: