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Menta piperita: qué es, para qué sirve y cómo usar

La menta piperita es una planta medicinal y hierba aromática, también conocida como menta culinaria o menta pimienta bastarda, que puede ser usada en el tratamiento de problemas estomacales, dolor e inflamación en los músculos, dolor de cabeza y náuseas en el embarazo.

El nombre científico es Mentha piperita y se puede comprar en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación y en algunos supermercados, bajo la forma natural o en bolsitas para hacer tés o infusiones, cápsulas o aceites esenciales.

Menta piperita: qué es, para qué sirve y cómo usar

Para qué sirve 

La menta piperita puede ser usada en el tratamiento de los casos que se mencionan a continuación:

1. Problemas estomacales

La menta piperita ayuda a tratar problemas digestivos como la gastritis, indigestión, náuseas y vómitos, debido a que poseen propiedades que calman el estómago. Para el tratamiento de estos casos se recomienda ingerir té de menta piperita o gotas de aceite esencial. Conozca más sobre los beneficios del té de menta.

2. Problemas en la piel, picor y urticaria

Esta planta medicinal puede ser usada en el tratamiento de problemas de piel, pues tiene acción antiinflamatoria y calmante. En el tratamiento de estos casos, se recomienda utilizar el aceite esencial, que puede ser aplicado directamente en la piel o adicionado en agua hirviendo para hacer inhalaciones.

3. Exceso de gases y colon irritable

La menta piperita ayuda a calmar el intestino y por eso puede ser utilizada para disminuir la producción de gases y en el tratamiento del intestino irritable. En estos casos, se recomienda el uso de aceite esencial o de cápsulas de menta piperita resistente a los jugos gástricos, conteniendo extracto secos de la planta o aceite esencial.

4. Dolores musculares, nerviosos e inflamaciones

Asimismo, esta planta ayuda a aliviar el dolor e inflamación muscular y nervioso, sirviendo como analgésico cuando se presenta dolor muscular, dolor en los nervios, dolor causado por la actividad física o en el caso de dolores reumáticos. Para el tratamiento de estos casos, deben utilizarse preparaciones de aceites esenciales de menta piperita para masajear la región afectada. 

5. Dolores de cabeza y migraña

La menta piperita también ayuda a aliviar el dolor de cabeza, especialmente los causados por tensión o las migrañas. En estos casos se deben utilizar aceites de menta piperita, que pueden ser aplicados directamente en la cabeza o cerca del borde del ojo, arriba de la oreja.

6. Tos y resfriado común

Esta planta medicinal también ayuda a limpiar los pulmones, calma la irritación en la garganta, disminuye la tos y descongestiona la nariz. En el tratamiento de estos casos, se recomienda la ingestión de gotas de aceite esencial de menta piperita o té preparado con las hojas de esta planta.

7. Problemas en la boca

Asimismo, la menta piperita ayuda a calmar, reducir el dolor y la inflamación de las heridas de la boca. Para el tratamiento de estos casos, se recomienda el uso de hojas de menta, que pueden ser agregadas en agua hirviendo, para hacer inhalaciones, enjuagues y gárgaras.

8. Ayuda a desinflamar

La menta piperita puede ser aplicada en forma de aceites esenciales en la piel sobre una región que presente un golpe o alguna inflamación, debido a que calma, refresca y estimula la circulación sanguínea, ayudando a desinflamar el área. 

9. Mal aliento

Por presentar un olor y sabor refrescante y propiedades antisépticas, la menta piperita ayuda a eliminar el mal aliento. En estos casos, se recomienda la ingestión de té de menta piperita o masticar las hojas frescas.

Cuáles son las propiedades de la menta piperita

Las propiedades de la menta piperita incluyen: acción antiespasmódica, digestiva, antibacterial, antiviral, digestiva, descongestionante, antiinflamatoria, antioxidante, analgésica, tónica, desinfectante, anticonvulsiva, estimulante de la producción de bilis y reductora de la producción de gases.

Vea más sobre los beneficios para la salud de la menta en el vídeo a continuación: 

Cómo se puede usar

La menta puede ser usada en la forma de té con hojas frescas, secas o trituradas de la planta o en la forma de tinturas, cápsulas con aceite o extracto seco de la planta o en la forma de aceites esenciales para la piel. 

Posibles efectos secundarios

Los efectos secundarios de la menta pueden incluir reacciones alérgicas en la piel, como: picor, irritación de la mucosa del estomago, ardor, enrojecimiento o urticaria, irritación de las mucosas del estómago, como dolor, náuseas, vómito, acidez, sensación de abdomen hinchado o mala digestión.

Contraindicaciones de la menta piperita

La menta piperita en la forma de aceite o cápsulas está contraindicada en el embarazo y en la lactancia, ya que puede pasar a la leche materna, pudiendo alterar el olor y el sabor a la leche, perjudicando la lactancia.

El aceite o tintura de menta no debe ser usado en bebés y niños menores de 5 años de edad, especialmente en el cuello o nuca, ya que puede ser muy fuerte para el niño.

Las cápsulas y los aceites esenciales de menta piperita deben ser usados bajo indicación médica.

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