Té de Boldo: para qué sirve y cómo prepararlo

Revisión clínica: Manuel Reis
Enfermero
  1. Para qué sirve 
  2. Té de boldo
  3. Efectos secundarios
  4. Contraindicaciones

El té de boldo sirve para aliviar la digestión y promover el buen funcionamiento del hígado, ya que contiene sustancias, como la boldina, que estimulan la producción de bilis hacia el intestino, ayudando a digerir mejor las comidas, siendo útil después de un día de abusos, exceso de alcohol o del consumo de alimentos con alto contenido de grasas.

Además de eso, por sus propiedades antioxidantes, el té de boldo ayuda a desintoxicar el hígado y también es excelente para tratar algunas enfermedades digestivas, como la gastritis y la acidez gástrica. 

El boldo pertenece a la familia de Peumus boldus Molina, y las partes usadas para hacer el té son sus hojas secas, que además tienen propiedades analgésicas que ayudan a aliviar dolores reumáticos o neurálgicos, principalmente cuando el té de boldo es utilizado en la forma de cataplasma. 

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Para qué sirve 

Los principales beneficios de ingerir el té de boldo son:

1. Mejorar la digestión

El té de boldo tiene propiedades coleréticas y colagogas que aumentan la producción de bilis y estimulan su liberación en el intestino, mejorando la digestión de las grasas y aliviando la digestión, siendo útil para consumir luego de una comida grasosa y excesiva.

Además de eso, el té de boldo ayuda a aliviar digestiones difíciles de tipo crónicas, como la dispepsia, por ejemplo, siendo un buen aliado para tratar estos tipos de problemas.

2. Mejorar el funcionamiento del hígado

El té de boldo contiene boldina, el cual es un alcaloide importante que estimula la producción de bilis, ayudando al hígado para que trabaje mejor, además de actuar como un té estimulante y protector hepático, siendo útil para complementar el tratamiento de diferentes enfermedades hepáticas.

Además de eso, debido a sus efectos antioxidantes, té de boldo ayuda a promover la desintoxicación del hígado frente a diferentes químicos o sustancias nocivas, como el paracetamol o compuestos como hidroperóxido de terc-butilo, por ejemplo.

3. Aliviar la gastritis

El té de boldo contiene compuestos antioxidantes, como los alcaloides y flavonoides, los cuales sirven para controlar los ácidos del estómago, pudiendo ser muy útil para el tratamiento de la gastritis.

Además de eso, el té de boldo tiene propiedades que reducen la acidez del estómago, ayudando en el tratamiento de la acidez gástrica. Sin embargo, aunque el té de boldo tenga muchos beneficios para la salud, no debe sustituir el tratamiento indicado por el médico.

4. Promover la salud intestinal

Al contener propiedades digestivas, el té de boldo favorece el funcionamiento de los intestinos, actuando como un laxante suave, además de reducir la formación de gases.

Asimismo, el té de boldo ayuda en el tratamiento de parásitos e infecciones intestinales y tiene propiedades antiinflamatorias, siendo útil para usar en algunas inflamaciones del intestino, como la colitis aguda, por ejemplo.

5. Combatir infecciones

El té boldo puede ayudar a curar enfermedades causadas por algunas bacterias, como, Streptococcus pyogenes, que causa infección en la garganta o erisipela, por ejemplo, o Staphylococcus aureus, que causa infecciones pulmonares, de piel y huesos, además de algunos hongos, como la cándida que provoca la candidiasis vaginal. Conozca más sobre la candidiasis y cómo se realiza el tratamiento.

6. Proteger la oxidación de las células

El té de boldo tiene sustancias antioxidantes como los polifenoles y alcaloides que ayudan a combatir los radicales libres, disminuyendo el daño oxidativo de las células, evitando el desarrollo de algunas enfermedades asociadas, principalmente la aterosclerosis.

7. Actuar como antiinflamatorio

El té de boldo tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas que pueden aliviar dolores reumáticos y neurálgicos, principalmente cuando es utilizado en la forma de cataplasma para colocar directamente en la zona afectada con un pequeño paño húmedo.

8. Mejorar el insomnio 

El té boldo tiene propiedades calmantes que ayudan a relajar el sistema nervioso central y reducir los niveles de estrés generados del día a día, siendo útil para calmar los nervios y ayudar a dormir mejor durante las noches.

¿El té de boldo ayuda con la infección por coronavirus?

Hasta la fecha, no existe ningún estudio que demuestre los efectos del boldo para mejorar los síntomas de infección con el nuevo coronavirus. Por lo tanto, esta planta no está indicada para tratar el COVID-19.

Además, el té de boldo tiene varias contraindicaciones y no debe usarse sin la orientación de un profesional de salud. Vea cuáles son los medicamentos que están siendo utilizados en la infección por el nuevo coronavirus.

Cómo preparar el té de boldo

Como ya se mencionó anteriormente, el té de boldo posee diversas propiedades antioxidantes, antifúngicas, antibacterianas, diuréticas, depurativas, sedantes, antisépticas y analgésicas naturales. Además de tomarse en té, sus hojas también pueden ser utilizadas para cocinar porque su aroma le da un toque diferente a las comidas. 

Ingredientes

  • 1,5 g de hojas de boldo;
  • 150 mL de agua hirviendo.

Modo de preparación

Añadir el boldo en el agua hirviendo, dejar reposar durante algunos minutos. El té debe tomarse 2 veces al día e inmediatamente después de ser preparado, además no se le debe agregar azúcar, debido a que esta se fermenta e interfiere con el proceso de digestión. 

Posibles efectos secundarios

El té de boldo es considerado seguro para la mayoría de los adultos cuando es consumido en las cantidades recomendadas y por un corto periodo de tiempo, por un máximo de 20 días.

Sin embargo, cuando este té es consumido en cantidades excesivas o por más de 20 días, puede causar algunos efectos secundarios, náuseas, vómitos, irritación en el estómago o diarrea. 

Contraindicaciones

El té de boldo no debe ser usado en bebés, niños, mujeres en periodos de lactancia o por personas con hepatitis aguda, piedras en la vesícula, inflamación de las vías biliares, pancreatitis, cáncer de hígado o de vesícula biliar, que se encuentran tomando medicamentos como litio, paracetamol, ibuprofeno, carbamazepina, fenitoína, o antifúngicos, como fluconazol o itraconazol, por ejemplo.

Tampoco el té de boldo puede ser usado por personas que toman anticoagulantes, como clopidogrel, ácido acetisalcílico, wafarina o heparina, por ejemplo, pues puede aumentar el riesgo de hemorragias. Además de eso, se recomienda interrumpir el consumo de té por lo menos 2 semanas antes de cualquier cirugía o procedimiento médico.

Asimismo, el té de boldo está contraindicado en mujeres embarazadas, ya que puede causar contracciones uterinas, aborto espontáneo o causar mala formación fetal.

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Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em enero de 2023. Revisión clínica por Manuel Reis - Enfermero, em enero de 2023.

Bibliografía

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Revisión clínica:
Manuel Reis
Enfermero
Diplomado en Fitoterapia Clínica. Formado por la Escuela Superior de Enfermería de Porto y miembro Nº 79026 del Colegio de Enfermeros en Portugal.