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¿Para qué sirve el Té de Boldo?

El té de boldo es excelente para tratar enfermedades digestivas, incluyendo mejorar el funcionamiento del hígado. Este té es muy útil después de un día de abusos, exceso de alcohol o consumo de alimentos con alto contenido de grasa, ya que contiene una sustancia llamada lactona, que ayuda a digerir las grasas consumidas. 

También ayuda a deshinchar la barriga y a combatir los gases porque es un excelente digestivo. Es importante tomar el té inmediatamente después de su preparación y no agregarle azúcar, debido a que ésta se fermenta e interfiere con el proceso de digestión. 

Hojas de boldo deshidratadas
Hojas de boldo deshidratadas

Para qué sirve el Té de Boldo

Los principales beneficios del té de boldo son:

  • Mejora el funcionamiento del hígado;
  • Ayuda en el proceso de digestión y en el funcionamiento del sistema digestivo;
  • Disminuye la acidez;
  • Disminuye los efectos de las bebidas alcohólicas;
  • Ayuda en el tratamiento de la gastritis;
  • Ayuda en el tratamiento de problemas en la vesícula biliar;
  • Alivia los síntomas de intolerancia alimentaria;
  • Disminuye los gases y el estreñimiento;
  • Trata infecciones urinarias como cistitis y nefritis.

Además de esto, esta planta tiene efecto calmante y sedante, mejorando el insomnio, el estrés y el nerviosismo.

¿Cómo preparar el Té de boldo?

Como ya se mencionó anteriormente, el té de boldo posee diversas propiedades antioxidantes, antifúngicas, antibacterianas, diuréticas, depurativas, sedantes, antiséptico y analgésico natural. Además de tomarse en té, sus hojas también pueden ser utilizadas para cocinar ya que su aroma le da un toque diferente a las comidas. 

Ingredientes

  • Hojas de boldo;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Añadir las hojas de la planta en una taza con agua hirviendo, dejar reposar durante algunos minutos. El té debe tomarse varias veces al día e inmediatamente después de ser preparado.

¿Para qué sirve el Té de Boldo?

Contraindicaciones

El boldo es contraindicado en caso de sospecha o durante el embarazo, especialmente durante los primeros 3 meses de gestación, porque puede provocar aborto o causar malformaciones en el feto. En caso de lactancia materna debe consultarlo con su médico.

Además de esto, también está contraindicado en personas que posean obstrucción de la vesícula biliar.

¿Cómo plantar boldo?

La planta de boldo le gusta mucha el sol y por esto se recomienda que se mantenga en un lugar donde pegue un poco de sol a cualquier hora del día. Aunque se adapta a cualquier clima, no le gusta mucho el frío, pero no necesita de muchos cuidados, ni ser podada constantemente.

En el jardín:

Para plantarlo en el jardín solo necesita arrancar la rama principal del árbol con una ramita con hojas, se debe cavar un hueco de 15 cm de profundidad (aproximadamente) y colocarla allí, cubriéndola con tierra. Las hojas se deben caer, pero si la rama continua verde es señal de que el boldo irá a florecer. 

En una maceta:

También se puede plantar el boldo en una maceta, siempre y cuando ésta tenga por lo menos 30 cm de altura, porque el boldo crece mucho y puede sobrepasar el metro de altura. Para soportarlo es necesario una buena cantidad de tierra, y para guiar su crecimiento se le pueden colocar unas estacas de madera.

Es posible plantar el boldo en la maceta de la misma forma que en la tierra, pero también se puede comprar un tallo o sus semillas para sembrarlos en la tierra húmeda.

No es necesario regar esta planta a diario, pero si nota que la tierra está muy seca, es porque la planta necesita que el suelo sea humedecido para crecer saludable. En caso de sembrarla en un clima frío, debe ser debidamente protegida. 

Para recoger las hojas y preparar el té y las infusiones, basta cortar la parte final de las hojas de boldo y usarlas frescas o dejarlas secar al sol durante algunos días. Después de secas las hojas, deben guardarse enrolladas en un periódico o colocadas en un recipiente de vidrio, debidamente tapado.

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