Algunas opciones de remedios caseros para chikungunya, como el té de equinácea, el té de ginseng o la pomada de pimienta cayena, ayudan a aliviar los síntomas, como dolor en las articulaciones, náuseas, vómitos o dolor muscular.
Esos remedios caseros tienen acción analgésica, anti-inflamatoria, antioxidante y fortalecedora del sistema inmunológico, pudiendo utilizarse para complementar el tratamiento médico de la chikungunya.
Así, es importante puntualizar que estos remedios caseros no deben sustituir el tratamiento indicado por el médico, sirviendo únicamente como un complemento para acelerar la recuperación y aliviar más rápido los síntomas. Vea cómo se realiza el tratamiento de la chikungunya.
Remedios caseros para chikungunya
Algunas opciones de remedios caseros para chikungunya son:
1. Té de equinácea
El té de equinácea (Echinacea purpurea) es rico en sustancias antioxidantes, anti-inflamatorias e inmunoestimulantes, como flavonoides, ácidos cíquico y rosmarínico, que ayudan a reducir la producción de sustancias que pueden causar dolor en las articulaciones o dolor corporal, además de fortalecer el sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz o hojas de equinácea;
- 1 taza de agua filtrada.
Modo de preparación:
Para usar las hojas de la equinácea, se deben añadir en una taza de agua hirviendo y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Ya para la raíz de la equinácea, se debe colocar la raíz a hervir junto con el agua durante 10 a 15 minutos. Luego, colar el té y tomarlo tibio, hasta 2 veces al día.
El té de equinácea no debe usarse por mujeres embarazadas o en lactancia, o que tengan tuberculosis, leucemia, enfermedades del colágeno, esclerosis múltiple, o enfermedades autoinmunes, como artritis reumatoide, lupus o psoriasis.
Lea también: Equinácea: qué es, para qué sirve y propiedades tuasaude.com/es/equinacea2. Té de sauce blanco
El té de sauce blanco, hecho con la planta medicinal Salix alba, tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias debido a la presencia de salicina, sustancia similar al ingrediente principal de la aspirina.
Por ello, el té de la corteza de esta planta puede ser una buena opción para aliviar el dolor en la articulación y la fiebre causados por la chikungunya.
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de corteza de sauce blanco;
- 2 tazas de agua.
Modo de preparación:
Poner el agua a hervir y añadir la corteza de sauce blanco. Dejar hervir durante 10 minutos, colar y beber tibio hasta 2 tazas por día.
El té de corteza de sauce blanco no debe consumirse por niños, por mujeres embarazadas o en lactancia, por personas que tengan alergia a la aspirina o estén usando anticoagulantes.
Además, el uso del té de corteza de sauce blanco no está indicado para personas con dengue, problemas gastrointestinales, como úlceras, gastritis, reflujo gastroesofágico, colitis o diverticulitis.
3. Pomada de pimienta cayena
La pomada de pimienta cayena es rica en capsaicina, sustancia con acción anti-inflamatoria y analgésica, que ayuda a combatir los síntomas de dolor e hinchazón en las articulaciones o dolor muscular causados por la chikungunya.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de pimienta cayena;
- 45 mL de aceite de oliva o aceite de almendras.
Modo de preparación:
En un recipiente, agregar el aceite de oliva o el de almendras y calentar al fuego. Luego, apagar el fuego y añadir la pimienta cayena, dejando reposar por algunas horas para que se extraiga la capsaicina de la pimienta cayena.
Cuando esté tibio, colar y almacenar en un frasco de vidrio con tapa, limpio y seco. Mantener el frasco en un lugar seco, oscuro y ventilado.
Aplicar la pomada de pimienta cayena en la articulación afectada, 1 vez al día, utilizando una gasa o algodón, haciendo movimientos suaves, dejar actuar por 15 minutos. Lavar las manos después y evitar contacto de las manos con boca, ojos y nariz. Al término de los 15 minutos, retirar la pomada lavando la zona con abundante agua.
Esta pomada no debe usarse inmediatamente antes o después del baño, natación, exposición al sol o hacer ejercicio físico. Además, la pomada de pimienta cayena no se debe aplicar en la piel con heridas, cortes, rasguños, quemaduras de sol o en ojos, boca, fosas nasales o en órganos genitales.
4. Cataplasma de alcanfor
El cataplasma de alcanfor tiene propiedades antirreumáticas y analgésicas, pudiendo usarse para aliviar el dolor en las articulaciones o dolor muscular causados por la chikungunya.
Ingredientes:
- 4 hojas de alcanfor;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Hervir el agua y añadirla en un recipiente que contenga las hojas de alcanfor. Dejar reposar por 10 minutos. Luego, colar, esperar que esté tibio y mojar una gasa, algodón o paño en esa mezcla. Aplicar sobre la piel en el músculo o articulación afectada, masajeando suavemente, hasta 3 veces por día.
El cataplasma de alcanfor no debe usarse por niños, mujeres embarazadas o en lactancia, ni en heridas abiertas o con infección, ni en mucosas como ojos, dentro de la nariz o región genital. Además, no debe ingerirse; su uso es únicamente externo pues es tóxico.
5. Aceite esencial de hierba de San Juan
El aceite esencial de hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) posee propiedades analgésicas y anti-inflamatorias, pudiendo indicarse para aliviar los síntomas de la chikungunya, como dolor en las articulaciones o musculares.
Ingredientes:
- 1 a 3 gotas de aceite esencial de hierba de San Juan;
- 1 o 2 cucharadas (sopa) de un aceite portador, como aceite de almendras o aceite de coco.
Modo de preparación:
En un recipiente de vidrio limpio y seco, mezclar bien los ingredientes. Luego aplicar sobre la piel en la zona de dolor muscular o en la articulación, masajeando suavemente.
Antes de usar el aceite esencial de hierba de San Juan, debe realizarse una prueba de alergia, preparando una mezcla con 1 gota del aceite esencial en 1 cucharadita (de café) del aceite portador, y aplicar sobre el dorso de la mano o en la flexión del codo.
Esperar 24 horas y, si durante ese periodo la piel se enrojece o irrita, no se recomienda el uso del aceite esencial de esta planta.
El aceite esencial de hierba de San Juan no debe usarse en niños, mujeres embarazadas o en lactancia. Además, no debe emplearse antes de exponerse al sol y tampoco debe ingerirse por vía oral.
6. Té de hierba de Santa María
El té de hierba de Santa María, tanaceto o altamisa, hecho con la planta medicinal Tanacetum parthenium, puede usarse para aliviar el dolor de cabeza o en las articulaciones causados por la chikungunya.
Ingredientes:
- 1 cucharada de las partes aéreas de tanaceto;
- 500 mL de agua filtrada.
Modo de preparación:
Poner el agua a hervir y luego retirarla del fuego y añadir el tanaceto, tapar y dejar reposar por aproximadamente 10 minutos. Luego colar, esperar que esté tibio y tomar una taza de este té, hasta 3 veces al día.
El té de tanaceto no debe usarse por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o en lactancia, o por personas que tengan epilepsia, problemas digestivos o hepáticos, problemas de coagulación o que estén tomando anticoagulantes.
Este té tampoco debe consumirse por personas que tengan alergia al tanaceto o a otras plantas como crisantemo, margarita, manzanilla o hierba de Santiago.
7. Té de ginseng
El té de ginseng, preparado con la planta medicinal Panax ginseng, es rico en ginsenósidos, alcaloides y polifenoles, con acción antioxidante, que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, mejorando el transporte de oxígeno a las células, mejorando el cansancio y la extenuación.
Ingredientes:
- 2 g o 1 cucharada de ginseng en polvo;
- 300 mL de agua.
Modo de preparación:
Añadir el polvo de ginseng en el agua y hervir. Luego apagar el fuego, dejar reposar por aproximadamente 10 minutos, esperar que esté tibio y beber. Este té puede tomarse hasta 3 veces por día.
La dosis máxima de ginseng es de 5 a 8 g por día, por lo tanto, no debe superarse la cantidad de 4 tazas por día, ya que puede causar efectos secundarios como agitación, irritabilidad, confusión mental e insomnio.
El té de ginseng no debe usarse por niños menores de 12 años, en caso de embarazo o lactancia, por personas que tengan enfermedades del corazón o asma, o que estén tomando medicamentos para depresión o diabetes.
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El té de jengibre es una buena opción para aliviar las náuseas y vómitos causados por la chikungunya ya que posee propiedades antieméticas.
Ingredientes:
- 1 cm de jengibre;
- 1 taza de agua filtrada.
Modo de preparación:
Poner el jengibre y el agua en una olla y llevar a hervir por 8 a 10 minutos. Apagar el fuego, tapar la olla y cuando esté tibio, colar y beber en pequeños sorbos. Se recomienda beber máximo 3 tazas de este té al día.
El té de jengibre debe evitarse por mujeres cerca del parto o con antecedentes de aborto. Además, debe evitarse por personas con problemas de coagulación o que tengan riesgo de hemorragias.
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Para detener la diarrea causada por la chikungunya, se puede tomar agua de arroz, que es capaz de regular el funcionamiento intestinal, disminuyendo la cantidad de evacuaciones y voluminizando las heces.
Ingredientes
- 3 cucharadas de arroz blanco;
- 2 tazas de agua filtrada.
Modo de preparación
Poner el arroz blanco y el agua en una olla, y dejar cocinar por 20 a 30 minutos a fuego bajo. Luego de listo, colar el agua blanquecina, y guardar en una jarra en el refrigerador por un máximo de 1 semana.
Se recomienda beber 1 litro de agua de arroz al día hasta que la diarrea desaparezca. Conozca otros beneficios del agua de arroz.
10. Té de palo de canela
El té de palo de canela (canela en rama) posee propiedades que ayudan a “prender” el intestino, pudiendo usarse para aliviar la diarrea.
Ingredientes
- 1 rama de canela;
- 200 mL de agua filtrada.
Modo de preparación
En una olla, añadir la rama de canela y el agua y hervir durante 10 minutos. Luego retirar la rama de canela, esperar que esté tibio y tomar el té aún tibio hasta 2 veces al día.
El té de palo de canela no debe consumirse por niños, mujeres embarazadas o en lactancia, o personas con úlceras, gastritis o que tengan enfermedades graves del hígado.
11. Té de cúrcuma
La cúrcuma (Curcuma longa) es una planta reconocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden ayudar a aliviar el dolor articular y muscular causado por la chikungunya. Su principio activo, la curcumina, contribuye a reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o un trozo fresco de unos 2–3 cm;
- 1 taza (250 ml) de agua;
- Miel o jugo de limón al gusto.
Modo de preparación:
Se calienta una taza de agua hasta que comience a hervir. Luego se añade la cúrcuma y se deja hervir durante aproximadamente 5 minutos a fuego suave. A continuación, se retira del fuego y se deja reposar tapado durante otros 5 minutos.
Finalmente, se cuela la bebida y se añade miel o limón si se desea. Se recomienda tomar el té tibio una o dos veces al día para ayudar a reducir el dolor y la rigidez articular.
12. Compresas frías o baños tibios
Las compresas frías ayudan a disminuir la inflamación y el enrojecimiento en las articulaciones, mientras que los baños tibios relajan los músculos y alivian el dolor y la rigidez después de la fase aguda de la chikungunya.
Ingredientes:
- Toalla o paño limpio;
- Agua fría o cubos de hielo;
- Agua tibia (para baños o compresas alternadas);
- Sales de Epsom o una infusión de manzanilla (opcional).
Modo de preparación:
Para preparar una compresa fría, se empapa una toalla en agua con hielo o se coloca hielo triturado dentro de un paño limpio. Luego se aplica sobre la zona afectada durante unos 10 a 15 minutos.
Si se desea realizar un baño tibio, se vierte agua templada en una tina o cubeta, se añade media taza de sal de Epsom y se sumergen las extremidades durante unos 15 a 20 minutos. Se puede alternar entre compresas frías y calientes para mejorar la circulación y reducir la rigidez en las articulaciones.
13. Aceites esenciales de eucalipto o lavanda
Los aceites esenciales de eucalipto y lavanda son conocidos por sus efectos relajantes, antiinflamatorios y analgésicos. Aplicados sobre la piel de manera adecuada, pueden ayudar a reducir la sensación de dolor y mejorar la movilidad en zonas afectadas por la chikungunya.
Ingredientes:
- 5 gotas de aceite esencial de eucalipto o lavanda;
- 1 cucharada (unos 15 ml) de aceite portador (aceite de coco, almendra o de oliva).
Modo de preparación:
Se mezcla el aceite esencial con el aceite portador en un pequeño frasco o recipiente, agitándolo suavemente hasta que se integren.
Posteriormente, se aplica una pequeña cantidad sobre las articulaciones doloridas y se masajea con movimientos circulares hasta que la piel lo absorba.
Este procedimiento se puede realizar dos veces al día. Se recomienda efectuar una prueba en una pequeña zona de la piel antes de su aplicación general para descartar reacciones alérgicas.
Cómo usar los remedios caseros correctamente
Para combatir más de un síntoma es posible mezclar los tés, usando las proporciones indicadas y tomarlos a continuación.
Sin embargo, si hay empeoramiento de la fiebre o aparecen otros síntomas que no existían, como hormigueos, dolor en el tórax o vómitos frecuentes, debe acudirse al médico, ya que esos síntomas pueden ser indicativos de gravedad, siendo necesario hospitalización.
Es importante reforzar que los remedios caseros pueden utilizarse para ayuda en el tratamiento de la chikungunya, pero no sustituyen el tratamiento recomendado por el médico.
Mujeres embarazadas y niños sólo deben utilizar estos remedios caseros bajo conocimiento médico.