Algunas pastillas para bajar de peso y adelgazar son el orlistat, liraglutida, bupropión y naltrexona, lorcaserina y fentermina, los cuales pueden ser comprados en las farmacias bajo la presentación de una receta médica. Es importante que estos medicamentos sean utilizados bajo orientación médica, debido a que poseen diversas contraindicaciones y efectos secundarios.
Además, también existen pastillas naturales como las de té verde, quitosano, glucomanano y espirulina, por ejemplo, que también pueden favorecer la pérdida de peso, debiendo en estos casos ser usados bajo orientación de un nutricionista o profesional de salud, pues a pesar de ser naturales también pueden ocasionar efectos secundarios.
El tipo de medicamento a utilizar dependerá de las necesidades individuales de la persona, lo cual debe ser determinado por el médico especialista o el nutricionista, en el caso de los productos naturales.
Además, la ingesta de estas pastillas debe asociarse a una dieta saludable y baja en calorías, así como la realización de actividad física, pues si no se realizan estos cambios en los hábitos del día a día puede que el uso del medicamento no haga efecto o se puede ocasionar un efecto rebote o yoyo, favoreciendo el aumento de peso nuevamente.
Patillas para bajar de peso con receta
Algunas pastillas para bajar de peso y adelgazar que son vendidos en las farmacias con receta médica son:
1. Orlistat
El orlistat es un medicamento que actúa impidiendo la absorción de grasas en el intestino, debido a que inhibe las enzimas gastrointestinales, esto permite reducir la cantidad de calorías que se absorben a nivel intestinal, favoreciendo la pérdida de peso y ayudando a controlar el colesterol alto.
- Es ideal para: para personas con obesidad (IMC mayor a 30 kg/m2) o con sobrepeso (IMC mayor a 28 kg/m2) con factores de riesgo asociados. No debe ser utilizado como la solución para ingerir más alimentos con alto contenido de grasa diariamente.
- Indicación: se aconseja tomar 1 cápsula de 60-120 mg antes, durante o hasta una hora después de cada comida principal. Omitir la dosis si no se realiza una de las comidas o si esta no contiene grasa.
- Efectos secundarios: dolor de cabeza, dolor abdominal o rectal, distensión abdominal, manchas oleosas provenientes del recto, flatulencia, incontinencia y urgencia fecal, heces grasosas, heces blandas o líquidas, aumenta de defecación, hipoglucemia, fatiga.
- Contraindicaciones: este medicamento no debe ser usado por mujeres embarazadas o en período de lactancia, y en personas con problemas de malabsorción intestinal, colestasis o que por algún motivo tienen tendencia a padecer diarrea. Vea el prospecto del medicamento en orlistat.
El orlistat puede conseguirse bajo el nombre comercial de Xenical, Redustat, Sagras, Lindeza, Lipogras, Liberat y Elimens.
2. Liraglutida (Saxenda)
La liraglutida es un medicamento inyectable que actúa a nivel del centro del hambre y de la saciedad, haciendo con que el apetito disminuya. Asimismo, uno de los efectos del medicamento es cambiar el sentido del gusto, haciendo que los alimentos sean un poco menos apetitosos, pudiendo ser adquirido en las farmacias bajo prescripción médica.
- Es ideal para: personas con obesidad que posean un IMC superior a 30 Kg/m² o con IMC superior a 27 kg/m2 pero que posean enfermedades asociadas, como hipertensión arterial o diabetes tipo 2. También puede ser utilizado para controlar el peso en pacientes adolescentes de 12 años en adelante y que posean obesidad. Asimismo, estos individuos deben estar acompañados por un médico y por un nutricionista.
- Indicación: tanto para adultos y adolescentes ≥ 12 años el tratamiento debe iniciarse con una dosis baja, que debe ir aumentando gradualmente durante las cinco primeras semanas del tratamiento. La dosis inicial es de 0,6 mg por día, debiendo aumentarse semanalmente en intervalos de 0,6 mg hasta alcanzar en la quinta semana la dosis de 3 mg una vez al día. Vea el prospecto de este medicamento.
- Efectos secundarios: las reacciones adversas más frecuentes de este medicamento son la presencia de náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, indigestión, gastritis, malestar estomacal, dolor y ardor en el estómago, sensación de hinchazón, gases, eructos, sequedad de boca, debilidad, cansancio, mareos y alteraciones en el sentido del gusto.
- Contraindicaciones: este medicamento no debe ser usado por personas que no sean obesas, durante el embarazo, en período de lactancia materna o en niños, porque los efectos del medicamento todavía no se han determinado para este grupo de individuos.
La liraglutida puede conseguirse bajo el nombre comercial de Saxenda o Victoza.
3. Lorcaserina
El clorhidrato de lorcaserina es un medicamento contra la obesidad que actúa sobre los niveles de serotonina del cerebro, disminuyendo el apetito y aumentando la saciedad. Al disminuir el apetito se ingiere menos cantidad de alimentos, favoreciendo la pérdida de peso.
- Es ideal para: personas con obesidad, es decir que posean un índice de masa corporal (IMC) mayor a 30 kg/m2 o que posean sobrepeso con un IMC mayor a 27 kg/m2 y que posea alguna comorbilidad asociada como hipertensión arterial, diabetes o dislipidemia. Sin embargo, sólo puede ser utilizado bajo prescripción médica.
- Indicación: ingerir 2 comprimidos por día de 10 mg, uno en el almuerzo y otro en la cena, debiendo evaluarse la respuesta al medicamento al cabo de 12 semanas, si la persona no ha perdido 5% de su peso, debe suspenderse el tratamiento.
- Efectos secundarios: puede causar reacciones alérgicas, aumento de la prolactina, cambios de humor, cambios en la visión, confusión, priapismo (erección que dura mas de 4 horas), aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, ideas suicidas, temblores, cansancio o debilidad, vómitos, mareos y disminución de la glucosa.
- Contraindicaciones: este medicamento no debe ser usado por niños o adolescentes con menos de 18 años, durante el embarazo y la lactancia materna; en personas con insuficiencia hepática y renal grave, con enfermedad de Peyronie, fibrosis cavernosa o que estén en tratamiento con medicamentos para la disfunción eréctil.
Algunos nombres comerciales con el que puede conseguirse este medicamento son: Repentil, Lorcaline, Lorexan, Eudina y Relucit.
Este medicamento está relacionado con la aparición de algunos tipos de cáncer, como el de páncreas, pulmón y colon, motivo por el cual su uso no es recomendado[1].
4. Fentermina (Acxion)
La fentermina es un medicamento que se utiliza para tratar la obesidad, debido a que actúa sobre el sistema nervioso central, suprimiendo el apetito y favoreciendo la pérdida de peso.
- Es ideal para: adultos y niños con más de 12 años de edad que posean obesidad, es decir, un IMC igual o mayor a 30 kg/m2.
- Indicación: 1 comprimido de 15 o 30 mg, 30 a 50 minutos antes de comer, la última toma debe ser antes de las 19 h. El tratamiento debe tener un máximo de 12 semanas de duración.
- Efectos secundarios: la fentermina puede ocasionar visión borrosa, insomnio, sequedad de la boca, palpitaciones, taquicardias, nerviosismo, euforia y náuseas.
- Contraindicaciones: este medicamento debe ser evitado por mujeres embarazadas, en período de lactancia y niños con menos de 12 años. Tampoco debe ser ingerido por personas con anorexia, que sufran de insomnio, personalidad psicótica y astenia; asimismo, debe ser evitado por personas que tomen IMAO (inhibidores de la monoamino oxidasa) para tratar la depresión, debido a que puede ocasionar crisis hipertensivas.
El nombre comercial de este medicamento es Acxion.
5. Bupropión y naltrexona
El bupropión y la naltrexona es un medicamento combinado que afecta dos regiones principales del cerebro, haciendo con que la persona disminuya la ingesta de alimentos y pierda peso.
- Es ideal para: personas que posean obesidad con un IMC igual o mayor a 30 kg/m2, o que tengan sobrepeso, con un IMC mayor o igual a 27 kg/m2 pero que tenga enfermedades asociadas al sobrepeso como dislipidemia, diabetes e hipertensión.
- Indicación: este medicamento se inicia con la ingesta por la mañana de 1 comprimido al día de 90 mg/ 8mg. Esta dosis debe irse aumentando progresivamente durante 4 semanas hasta alcanzar la dosis máxima de 360 mg/ 32 mg por día, es decir, 2 comprimidos en la mañana y 2 comprimidos en la noche. Los comprimidos deben tomarse enteros con un poco de agua y de preferencia con las comidas.
- Efectos secundarios: el uso de este medicamento puede causar mareos, temblores, alteración de la atención, letargo, vértigo, palpitaciones, náuseas, estreñimiento, vómitos, boca seca, sudoración, alopecia, inquietud, disminución de los linfocitos y prurito.
- Contraindicaciones: este medicamento está contraindicado en el embarazo, durante la lactancia y en niños. Tampoco debe ser usado por personas con hipertensión no controlada, trastornos convulsivos o antecedentes de convulsiones; neoplasia conocida en el sistema nervioso central; abstinencia del alcohol o benzodiacepinas; antecedentes de trastorno bipolar; diagnóstico de bulimia o anorexia nerviosa; insuficiencia hepática o renal grave; personas con dependencia a los opiáceos o que estén en tratamiento con IMAO, bupropión o naltrexona.
El nombre comercial de este medicamento es Mysimbam y Contrave.
6. Sibutramina
La sibutramina actúa disminuyendo el hambre y haciendo con que la sensación de saciedad llegue más rápido al cerebro, ayudando a controlar la cantidad de comida ingerida. De esta forma, este medicamento puede ser usado como primer tratamiento en personas con obesidad. Cabe acotar que en algunos países de América Latina su uso ha sido restringido, debido a sus efectos secundarios, por lo que no debe ser usado sin indicación médica.
- Es ideal para: personas que están haciendo dieta y que tienen obesidad o que tengan sobrepeso con alguna comorbilidad asociada, pero a su vez tienen mucha dificultad para controlar el hambre y las ganas de comer alimentos grasosos o azucarados.
- Indicación: en general, la recomendación es tomar 1 capsula de 10 mg por la mañana en ayunas y con bastante líquido, pero si al cabo 4 semanas no se evidencia pérdida de peso, se debe acudir nuevamente al médico.
- Efectos secundarios: el uso de este medicamento puede causar estreñimiento, sequedad en la boca, insomnio, taquicardia, palpitaciones, dolor de cabeza, aumento de la presión arterial y del riesgo de enfermedades cardiovasculares, depresión y ansiedad. Vea los efectos secundarios en sibutramina.
- Contraindicaciones: este medicamento no debe ser usado por embarazadas, mujeres en período de lactancia y en casos de enfermedades cardíacas. Tampoco debe ser usado por personas que sufran de anorexia o bulimia, que utilicen descongestionantes nasales y antidepresivos.
El nombre comercial de este medicamento es Reductil.
Pastillas naturales para bajar de peso
Algunas pastillas naturales para bajar de peso son:
1. Té verde
El té verde es una bebida rica en compuestos antioxidantes como la cafeína, las catequinas y los polifenoles, que ayudan a acelerar el metabolismo, haciendo con que el organismo gaste más energía y se produzca la pérdida de peso. Además, facilita la digestión, regula el intestino y combate la retención de líquidos. Conozca otros beneficios del té verde para la salud.
El té verde puede ser ingerido en forma de té o puede adquirirse en las farmacias o tiendas de productos naturales en forma de cápsula.
Cómo tomar: en el caso del té,se deben consumir entre 3 a 4 tazas por día. En el caso del té verde en forma de suplemento, se debe tomar 1 cápsula, 30 minutos después de las comidas principales.
Efectos secundarios: el exceso de té verde al día puede ocasionar insomnio, irritabilidad, náuseas, acidez, vómitos, taquicardia y aumento del ritmo cardíaco. Además de esto, podría interferir con la absorción de hierro y calcio.
Contraindicaciones: el té verde debe ingerirse con precaución en personas que presentan problemas en la tiroides, insomnio, problemas renales o en el hígado, anemia, úlceras gástricas, gastritis y que tomen medicamentos anticoagulantes, antihipertensivos y estatinas. Además, mujeres embarazadas o que se encuentren amamantando tampoco deben consumirlo.
2. Glucomanano
El glucomanano es un suplemento que se fabrica a partir de las paredes celulares de algunas plantas, siendo considerado como fibra dietética. Este suplemento ayuda a aumentar la saciedad, regular el metabolismo de las grasas, controlar el azúcar en la sangre y mejorar el tránsito intestinal. Conozca otros beneficios del glucomanano para la salud.
Cómo tomar: la dosis puede variar dependiendo de la cantidad de fibra que el producto presente, siendo importante leer el rótulo del producto. No obstante, la indicación general es de 2 cápsulas entre 500 mg a 2 g por día, 30 a 60 minutos antes de las comidas principales, en conjunto con dos vasos de agua.
Efectos secundarios: cuando el suplemento no se acompaña con suficiente agua, puede causar estreñimiento severo y en los casos más graves obstrucción intestinal, debiendo en estos casos acudir a la urgencia médica lo más pronto posible.
Contraindicaciones: el glucomanano no deben ser tomado al mismo tiempo que otros medicamentos, debido a que puede interferir con su absorción. Asimismo, no debe ser ingerida por niños, durante el embarazo y la lactancia materna, ni en caso de obstrucción intestinal.
3. Quitosano
El quitosano, conocido también como chitosán, es un suplemento natural que se realiza a partir de fibras presentes en el esqueletos de ciertos crustáceos. Este suplemento aumenta la saciedad y disminuye la absorción de grasa a nivel intestinal, ayudando a disminuir los niveles de colesterol. Conozca qué es el quitosano, sus beneficios y cómo tomar este suplemento.
Cómo tomar: la dosis puede variar dependiendo de la concentración que el producto presente, siendo importante leer el rótulo del producto. Por lo general, se deben tomar entre 1 a 2 cápsulas por día antes de cada comida principal. Es importante mencionar que este suplemento está contraindicado en personas alérgicas a los mariscos.
Efectos secundarios: el consumo en exceso de quitosano puede disminuir la absorción de vitaminas liposolubles (A,D,E y K). Asimismo, puede causar estreñimiento, náuseas y distensión abdominal. Como este producto es fabricado a partir del esqueleto de crustáceos, también podría ocasionar una reacción alérgica grave en personas que sufren de alergia a los mariscos, incluyendo un shock anafiláctico. Vea qué hacer en caso de alergia a los mariscos.
Contraindicaciones: el quitosano no debe ser utilizado por personas que sean alérgicas a los crustáceos y que se encuentre de bajo peso. Además, tampoco debe ser usado por niños con menos de 12 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, pues no hay estudios que certifiquen su seguridad en estas situaciones.
4. Bayas de goji en cápsulas
Las bayas de goji son fruto de una planta natural llamada Lycium, y se caracteriza porque posee diversos compuestos bioactivos que le confieren un alto potencial antioxidante, además de ser rica en fibras, vitaminas y minerales, por lo que no solo favorece la pérdida de peso, sino también ayuda a fortalecer el sistema inmune y prevenir el surgimiento de enfermedades cardiovasculares. Conozca todos los beneficios de las bayas de goji.
Cómo tomar: se debe consumir 2 a 3 cápsulas de 500 mg a diario con 1 vaso de agua. No obstante, la dosis dependerá de la concentración del suplemento, debiendo leer el rótulo del fabricante antes de consumirlo.
Efectos secundarios: probablemente sea seguro consumir bayas de goji con moderación y en la cantidad indicada. No obstante, en muy raros casos este fruto podría causar alergia o una reacción anafiláctica.
Contraindicaciones: las bayas de goji no deben ser ingeridas por personas que se encuentren en tratamiento con medicamentos para la diabetes, hipertensión o que utilicen anticoagulantes, como la warfarina y la aspirina. Además, también podría interactuar con otros medicamentos como los antibióticos, antifúngicos, antidepresivos, antivirales, medicamentos contra el cáncer, osteoporosis, hipolipemiantes y para el control hormonal, debiendo por este motivo consultar al médico tratante si hace uso de alguno de estos medicamentos antes de utilizarlos.
5. Espirulina
La espirulina es un tipo de alga utilizada como suplemento nutricional debido a su excelente fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Este suplemento puede mejorar el metabolismo de las grasas y de la glucosa, reduciendo la grasa acumulada en el hígado y en el organismo, además de proteger al corazón. Este alga está disponible en forma de polvo y en cápsulas
Cómo tomar: la dosis recomendada de espirulina varía entre 1 a 8 gramos por día (1000 mg a 8000 mg/día), dependiendo de cuál sea el objetivo por el cual se quiera tomar. Vea más detalles sobre qué dosis de espirulina debe ingerir.
Efectos secundarios: el consumo de espirulina en exceso puede causar náuseas, vómitos y/o diarrea. En raras ocasiones también puede causar reacciones alérgicas.
Contraindicaciones: la espirulina debe ser evitada por mujeres durante el embarazo y la lactancia materna, tampoco debe ser ingerida por niños o adolescentes, debido a la ausencia de estudios científicos sobre su seguridad durante estas etapas. Asimismo, debe ser evitada por personas con fenilcetonuria.
Vea cómo perder 1 kg por semana sin pasar hambre en el video a continuación:
Remedios caseros para bajar de peso
Algunos remedios caseros para bajar de peso son::
1. Agua de Berenjena
La berenjena es un vegetal que aporta pocas calorías y es rica en fibras que ayudan a aumentar la sensación de saciedad, regular el funcionamiento del intestino y disminuir el colesterol.
Cómo prepararla: cortar 1 berenjena en cubos y dejar remojando en 1 litro de agua durante la noche. Por la mañana se debe batir todo en la licuadora y consumirse a lo largo del día, sin agregarle azúcar o edulcorante.
2. Agua de jengibre
El jengibre posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y compuestos bioactivos que ayuda a inhibir el aumento de peso, favorece la eliminación de las grasas a través de las heces, mejora la digestión y la metabolización de los nutrientes, además de disminuir la grasa acumulada en el hígado y a nivel corporal, aumentando el gasto energético. Además, también ayuda a combatir la retención de líquidos, gracias a su efecto diurético.
Cómo prepararla: agregar de 4 a 5 rodajas o 2 cucharadas de jengibre rallado en 1 litro de agua fría. Se recomienda beber 1 vaso de esta agua en ayunas y por lo menos 2 vasos de 500 ml a lo largo del día. Para obtener mejores resultados, el jengibre debe ser cambiado diariamente.
3. Té diurético de hierbas
Este té de hierbas posee ingredientes como la alcachofa, la cola de caballo, el laurel y el anís que poseen propiedades diuréticas, ayudando a eliminar el exceso de líquido retenido en el organismo y, a su vez, a mejorar la digestión y disminuir el colesterol.
Cómo prepararlo: para preparar este té, se debe agregar 10 g de alcachofa, cola de caballo, laurel y anís em 1 litro de agua hirviendo. Apagar el fuego y mantener la olla tapada, dejándola reposar durante 5 minutos. Beber el té a lo largo del día y seguir el tratamiento durante 2 semanas.
4. Agua de limón
El agua con limón es una excelente herramienta para ayudar a adelgazar, pues contiene pocas calorías y es fuente de fibras, ayudando a aumentar la saciedad y controlar el hambre. Además, también es una bebida diurética, lo que hace que el cuerpo elimine la acumulación de líquidos, ayudando así a deshinchar.
Cómo prepararla: colocar 1 limón cortado en rodajas en una botella de agua de 1L y beberla durante el día. Vea otras formas de consumir el agua de limón y obtener sus propiedades.
5. Té de jamaica o hibisco
La flor de jamaica o hibisco es una planta rica en polifenoles y flavonoides que ayudan a disminuir la absorción de grasas en el intestino y a quemar la grasa acumulada en el organismo. Asimismo, también podría ayudar a regular el apetito, debido a que -según algunos estudios científicos- el consumo de este té se ha relacionado con la grelina y la leptina, unas hormonas que se encargan de regular el apetito.
Cómo prepararlo: agregar 2 cucharadas de flor de jamaica secas en 300 ml de agua hirviendo. Dejar reposar durante 3 a 5 minutos, colar y beber. Para bajar de peso se deben tomar 2 tazas de este té a diario, una después del almuerzo y otra después de la cena, durante un máximo de 12 semanas para obtener resultados.
Cómo bajar de peso sin medicamentos
Para bajar de peso sin medicamentos se debe aumentar el consumo de alimentos ricos en fibras, para ayudar a aumentar la saciedad y evitar el hambre, así como controlar el índice glucémico de los alimentos. El índice glucémico es la velocidad con que el azúcar o carbohidratos que contienen los alimentos llega a la sangre. Vea más sobre el índice glucémico de los alimentos.
El consumo de alimentos con bajo índice glucémico (IG), por debajo de 55, ayuda a aumentar la sensación de saciedad y a reducir el tamaño de las porciones, favoreciendo la pérdida de peso. Algunos alimentos que poseen bajo IG son: lentejas, frijoles, ciruelas, manzana, pera, leche descremada, yogur, fresa y los frutos secos como cacahuates, marañón y almendras.
Vea también cómo hacer una dieta baja en carbohidratos:
