Etiqueta: salud mental

Estrés y ansiedad suelen confundirse porque ambos activan la alerta del organismo, alteran el sueño y cambian la respiración, la ...

La salud mental después de los 60 está muy ligada al sueño, la actividad física, el vínculo social y la ...

Resumen 1 Caminar puede aliviar el estado de ánimo y formar parte de un estilo de vida activo, pero no ...

Resumen 1 El entrenamiento de fuerza ayuda a reducir síntomas depresivos, pero actúa como medida de apoyo y no sustituye ...

Resumen 1 Entrenar la memoria después de los 60 se logra mediante hábitos reales y variados que potencian la reserva ...

El agotamiento emocional se ha convertido en una de las respuestas más habituales ante las exigencias de la vida moderna. ...

El phubbing es esa escena tan cotidiana que ya casi no llama la atención: alguien te habla y tú miras ...

El FOMO es esa punzada de inquietud que aparece al ver en el móvil que otros están viviendo algo interesante ...

Lo que verás La vitamina D es la "vitamina del sol": la fabricas en la piel al tomar luz solar. ...