La almohada y el dolor de cervicales: cómo elegir la altura correcta para dormir sin molestias
La almohada influye más de lo que parece en el descanso nocturno, la alineación de las cervicales y la tensión ...
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Etiqueta: dolor de cuello
Ejercicios para el cuello tenso y los hombros cargados: cinco movimientos de dos minutos que deshacen el nudo del día
Resumen 1 La tensión en cuello y hombros se genera principalmente por la postura de cabeza adelantada frente a pantallas, ...
Los 3 ejercicios que ayudan a aliviar el dolor de cuello y las cervicales después de los 45 años
El dolor de cuello y las molestias en las cervicales se vuelven más frecuentes a partir de los 45 años, ...
Dolor de cuello: la actividad recomendada para reducir el dolor y evitar que se vuelva crónico
Frente a un cuello dolorido, el instinto lleva a inmovilizarlo. Los datos apuntan en dirección contraria: el movimiento suave y ...
5 ejercicios simples para aliviar el dolor de espalda y cuello después de un día de trabajo
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El dolor en el cuello es uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes en la población adulta, y también uno ...
Dolor de cuello: 5 hábitos que ayudan a proteger la columna cervical y a evitar el problema
El dolor de cuello aparece casi siempre por una suma de horas: cabeza adelantada frente a la pantalla, hombros elevados, ...
El dolor de cuello al despertar no se debe solo a la almohada, sino, en muchos casos, a una mandíbula apretada durante la noche y a unos músculos que no se relajan, y cómo corregirlo
Dor no pescoço ao acordar: bruxismo, postura e alívio A rigidez cervical matinal costuma resultar do tensionamento involuntário da mandíbula ...
¿Cuál es la posición ideal para dormir con dolor de cuello, boca arriba o de lado?
Las dos posturas sirven, y ninguna gana por sí sola. Lo que decide si el cuello amanece rígido o descansado ...