Cómo bajar el colesterol LDL de forma natural: 7 hábitos que cuidan el corazón
Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Cuánto baja realmente el colesterol al comer mejor? Un buen cambio de hábitos ...
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Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
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18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
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Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
La necesidad de mover las piernas por la noche, al acostarse, no se debe solo al nerviosismo, sino, en muchos casos, al déficit de magnesio y hierro, y a una mala circulación sanguínea, y cómo aliviarla
Resumen ✓ La necesidad imperiosa de mover las piernas al acostarse apunta al Síndrome de Piernas Inquietas, un trastorno de ...
La sensación de cansancio que no mejora ni con el descanso no se debe solo al estrés, sino, en muchos casos, al déficit de fósforo y magnesio, dos minerales que el cuerpo usa para producir energía, y cómo recuperarlos
Resumen ✓ El cansancio crónico que no mejora al dormir puede estar ligado a fallos en la producción celular de ...
La rigidez de la rodilla al levantarse de la silla no se debe solo a la edad, sino, en muchos casos, a un líquido sinovial escaso y a un cartílago sin estímulo, y cómo recuperar movilidad en casa
Resumen ✓ La rigidez al levantarse tras un rato sentado se conoce como "gelificación" y suele desaparecer rápidamente con el ...
El cansancio constante no siempre se debe a la falta de sueño, sino, en muchos casos, al déficit de hierro y a una mala alimentación
El cansancio constante no siempre encaja con una mala noche o con estrés acumulado. Cuando aparecen fatiga, menor resistencia al ...
Cuántas veces al día es normal ir al baño para mantener el intestino sano y en equilibrio
Hábito intestinal no significa evacuar a la misma hora ni la misma cantidad todos los días. En la mayoría de ...
Cómo mejorar la fuerza de agarre de las manos a partir de los 60 años en casa: 5 ejercicios sencillos y efectivos que no necesitan pesas ni máquinas
Resumen ✓ La fuerza de agarre es un indicador clave de salud general; su pérdida se asocia a un mayor ...
La infusión que puede ayudar a mejorar la digestión pesada de forma natural después de las comidas
La infusión ocupa un lugar habitual tras las comidas copiosas, sobre todo cuando aparece digestión pesada, hinchazón o sensación de ...
Qué desayunar para mantener la tiroides sana: alimentos y hábitos esenciales para empezar bien el día
La tiroides participa en el equilibrio hormonal, el gasto energético y la temperatura corporal. Por eso, el desayuno no solo ...
Qué hacer para cuidar las glándulas suprarrenales: tres hábitos diarios sencillos para mantener el cortisol estable y llegar con energía a la tarde
Resumen ✓ La "fatiga adrenal" no es un diagnóstico médico real; en personas sanas, estas glándulas no se agotan. ✓ ...