8 maneras de mejorar el descanso durante la perimenopausa y la menopausa
Dormir del tirón se vuelve raro en esta etapa. Entre los sofocos nocturnos, los despertares a las cuatro de la ...
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Bajar de peso
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¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Cómo cuidar la próstata de forma natural después de los 50 años: 7 hábitos que ayudan a prevenir molestias
La próstata cambia con el paso de los años y, a partir de los 50, es frecuente notar variaciones en ...
Qué es la presión alta y qué fruto seco común puede ayudar a reducirla
Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Qué fruto seco relaja tus arterias con solo comer dos al día? Las ...
Semillas de lino (linaza): por qué son fuente de fibra y omega-3 y cómo consumirlas para cuidar el intestino
Las semillas de lino combinan dos cosas que rara vez van juntas en un mismo alimento: una cantidad notable de ...
La visión borrosa frecuente no siempre se debe al cansancio, sino, en muchos casos, al azúcar alto en sangre y a la falta de descanso
La visión borrosa repetida no siempre aparece por pasar muchas horas frente a una pantalla. A veces se relaciona con ...
Beneficios de la zanahoria para la salud de los ojos
La zanahoria arrastra fama de aliada de la vista desde hace generaciones, y en este caso la tradición tiene una ...
Cómo bajar el colesterol LDL de forma natural: 7 hábitos que cuidan el corazón
Nota de Salud + TUA SAÚDE NEWS ¿Cuánto baja realmente el colesterol al comer mejor? Un buen cambio de hábitos ...
La necesidad de mover las piernas por la noche, al acostarse, no se debe solo al nerviosismo, sino, en muchos casos, al déficit de magnesio y hierro, y a una mala circulación sanguínea, y cómo aliviarla
Resumen ✓ La necesidad imperiosa de mover las piernas al acostarse apunta al Síndrome de Piernas Inquietas, un trastorno de ...
La sensación de cansancio que no mejora ni con el descanso no se debe solo al estrés, sino, en muchos casos, al déficit de fósforo y magnesio, dos minerales que el cuerpo usa para producir energía, y cómo recuperarlos
Resumen ✓ El cansancio crónico que no mejora al dormir puede estar ligado a fallos en la producción celular de ...
La rigidez de la rodilla al levantarse de la silla no se debe solo a la edad, sino, en muchos casos, a un líquido sinovial escaso y a un cartílago sin estímulo, y cómo recuperar movilidad en casa
Resumen ✓ La rigidez al levantarse tras un rato sentado se conoce como "gelificación" y suele desaparecer rápidamente con el ...