Cómo tomar la temperatura correctamente y por qué el método usado es fundamental
Dos termómetros pueden dar cifras distintas en la misma persona y en el mismo minuto sin que ninguno esté estropeado....
-
Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
10 ejercicios para perder barriga
16 mejores tés para adelgazar y perder barriga
18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
-
Embarazo saludable Alimentación en el embarazo Ejercicio en el embarazo Exámenes en el embarazo Molestias del embarazo
-
Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Diez alimentos que ayudan a cuidar la salud del corazón
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en España y buena parte de su riesgo se cocina...
Los calambres se vuelven más frecuentes a partir de los 50 por la pérdida de unidades motoras
RESUMEN ✓ A partir de los 50 años se produce una pérdida gradual de motoneuronas y una reorganización de las...
Cuánto tarda la respiración lenta en notarse en la presión arterial y cómo practicarla correctamente
RESUMEN ✓ La respiración lenta (aprox. 6 ciclos por minuto) estimula el nervio vago y mejora la sensibilidad del barorreflejo....
Salvia y sofocos: lo que investigan los estudios sobre esta planta y los síntomas de la menopausia
La salvia se usa desde hace tiempo para aliviar molestias ligadas a la menopausia, sobre todo los sofocos. El interés...
La presión arterial alta de la mañana no siempre viene del café, sino del efecto de rebote del alcohol de la noche
RESUMEN ✓ El alcohol tiene un efecto bifásico: reduce levemente la tensión horas después de beber pero genera un pico...
Cómo cuidar la circulación y con qué frecuencia debemos movernos si pasamos muchas horas sentados
Al sentarnos, la sangre de las piernas pierde su principal motor y empieza a acumularse en las venas más bajas....
Qué diferencia hay entre el omega-3 vegetal y el marino y por qué el organismo no los usa igual
RESUMEN ✓ El omega-3 marino (pescado y algas) aporta EPA y DHA activos que el organismo utiliza de forma directa...
Los 5 ejercicios de fuerza que ayudan a frenar la pérdida de masa muscular con la edad
RESUMEN ✓ El entrenamiento de fuerza es la intervención con mayor evidencia científica para frenar la sarcopenia a cualquier edad....
Cuánto tiempo tarda el magnesio en hacer efecto en el sueño y la memoria según los expertos
El magnesio participa en la función nerviosa, la contracción muscular y el equilibrio de neurotransmisores. Por eso suele aparecer en...