Cuando cenas muy tarde, el cuerpo hace la digestión al ir a dormir, lo que puede empeorar el descanso y el reflujo
Cenar tarde no solo cambia la hora del reloj. También modifica cómo trabaja la digestión durante la noche, en un...
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Bajar de peso
Cómo hacer una dieta para adelgazar rápido
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18 medicamentos para adelgazar: de farmacia y naturales
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Salud bucal
Caries: qué son, cómo saber si tiene una, tipos y cómo quitar
¿Cómo blanquear los dientes?: 8 tratamientos efectivos
Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Cuando bebes poca agua a lo largo del día, la orina se concentra y los riñones trabajan peor, lo que puede favorecer las piedras
Beber poca agua no solo da sed. También reduce el volumen de orina, aumenta su concentración y obliga a los...
La manzanilla es una infusión que puede ayudar a relajarse y a favorecer un mejor descanso
La manzanilla (Matricaria chamomilla) es una de las infusiones más consumidas del mundo. Su uso tradicional para calmar los nervios...
A partir de los 40, hay que medirse la tensión cada dos o tres meses
La tensión arterial suele elevarse de forma silenciosa a partir de los 40 años, sin síntomas que alerten al organismo....
Los calambres nocturnos frecuentes en las piernas no siempre se deben a la falta de agua, sino al desequilibrio entre magnesio, potasio y calcio
LO QUE VERÁS Un vistazo rápido a lo que vas a encontrar sobre esos calambres que despiertan de noche. 1...
A partir de los 50, hay que revisarse la vista al menos una vez al año
La vista cambia de forma silenciosa con el paso de los años, y a partir de los 50 aparecen problemas...
Después de los 50, el ejercicio que más preserva la fuerza muscular no es solo caminar, según un nuevo estudio
Resumen LO QUE VERÁS Descubre por qué la caminata diaria ya no es suficiente por sí sola para cuidar tus...
La hinchazón abdominal persistente no se debe solo a la grasa acumulada: en algunos casos es acumulación de grasa en el hígado
Resumen LO QUE VERÁS Descubre por qué un abdomen inflamado durante semanas no siempre es grasa localizada y qué ocurre...
Cuánta sal al día se considera segura para la mayoría de los adultos
El consumo de sal en España y el resto de Europa supera con creces las recomendaciones sanitarias. La mayor parte...
Cómo eliminar el sarro de los dientes: lo que funciona en casa y lo que solo el dentista puede hacer
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