Nutrición

Resumen ✓ El calcio ingerido en la dieta no se fija solo en el hueso; requiere de una carga mecánica...

La manzanilla suele tomarse cuando hay pesadez, gases, tensión o dificultad para conciliar el sueño. Su efecto no aparece igual...

La alcachofa se usa desde hace tiempo en infusión por su relación con el hígado, la bilis y el alivio...

Los arándanos rojos suelen aparecer en la conversación sobre cistitis e infección urinaria, sobre todo cuando los episodios se repiten....

La canela lleva años asociándose al control de la glucosa, sobre todo en personas que buscan mejorar la respuesta metabólica...

La remolacha suele aparecer en la conversación sobre presión arterial por su contenido en nitratos, compuestos que el cuerpo puede...

La microbiota intestinal influye en la digestión, el aprovechamiento de nutrientes y la respuesta del organismo frente a la inflamación....

RESUMEN ✓ Los gases no los producen las proteínas, sino los oligosacáridos (rafinosa y estaquiosa) que fermentan en el colon....

El sarro es placa bacteriana mineralizada que el cepillo ya no puede eliminar por sí solo. Una vez formado, solo...

Resumen ✓ Para un beneficio real, los tobillos deben situarse entre 15 y 30 cm por encima del nivel del...