Nutrición

La mayor parte de la sal que tomas no sale del salero. Viene del pan, los embutidos, los quesos curados...

La fruta entera es la forma que más sacia y la que menos sube el azúcar. Conviene masticarla y, si...

La avena cocida suele sentar mejor a la digestión en estómagos sensibles. La cruda remojada, en cambio, prolonga la saciedad...

Son las ocho de la mañana y el desayuno vuelve a ser un café con leche y un par de...

Mucha gente cree que, si se duerme sin problema después de un café por la tarde, la cafeína no le...

Mucha gente cree que comer fruta por la noche sienta mal o que su azúcar quita el sueño. Con el...

¿Comer un huevo al día después de los 50 hace que suba el colesterol? En la mayoría de las personas...

Un huevo con aguacate y tomate sacia más que el mismo huevo con pan blanco. La razón es que junta...

Son las once de la noche, la cocina ya está recogida y acabas abriendo la nevera para picar un trozo...

Mucha gente cree que la infusión de hinojo funciona como un laxante, o que basta una taza para deshincharse en...