Nutrición

Resumen ✓ Tomar una cucharada de vinagre diluida en agua antes de comer ayuda a suavizar la subida de azúcar...

La granada lleva años llamando la atención por su perfil de polifenoles, fibra y compuestos bioactivos. Cuando se analiza su...

El diente de león se usa desde hace tiempo en infusión por su perfil de compuestos amargos y antioxidantes. En...

La menta se usa desde hace tiempo cuando aparecen digestión pesada, sensación de hinchazón o un dolor de cabeza leve...

Los espárragos suelen asociarse con un diurético natural y con la idea de “depurar” el organismo, sobre todo cuando aparece...

Resumen ✓ El cuerpo necesita proteínas para obtener los aminoácidos del colágeno, pero requiere vitamina C para que la fibra...

El perejil suele aparecer en la cocina como hierba aromática, pero también se relaciona con los riñones, la diuresis y...

Resumen ✓ Las antocianinas de los frutos rojos ayudan a reforzar las uniones endoteliales y reducir la fuga de líquido...

Las semillas de chía destacan por su densidad nutricional. Aportan fibra, grasas insaturadas y minerales en una cantidad pequeña, algo...

Espino blanco y corazón aparecen juntos con frecuencia cuando se habla de presión arterial, circulación y apoyo dietético con plantas...