Nutrición

Con la llegada del otoño, la fruta de verano desaparece de los mercados y muchas familias llenan el congelador con...

Sí, las legumbres en conserva mantienen la mayor parte de su valor nutritivo, aunque pierden algo de fibra y minerales...

Mucha gente piensa que la canela, al ser una especia natural, se puede echar sin medida en el café, la...

Sales del trabajo una tarde de octubre, pasas junto al puesto de castañas asadas y el olor te frena en...

Llevas semanas notándote sin energía. Preparas una ensalada de espinacas baby porque alguien te dijo que es la verdura con...

¿Se puede cubrir el calcio diario sin tomar leche, yogur ni queso? Sí, siempre que se elijan bien las fuentes...

Son las once de la noche y la cena ha sido algo copiosa. Notas esa pesadez de estómago que no...

Mucha gente cree que, a partir de los 60, para cuidarse basta con comer menos. En realidad el apetito baja,...

Es la hora de comer en el trabajo. Te tomas un bol de lechuga, tomate y pepino, y a las...

La inflamación crónica de bajo grado es una activación leve y continua del sistema inmunitario que apenas da síntomas. Se...