Apretar un dinamómetro durante unos segundos parece una prueba menor, y sin embargo aparece en consultas de geriatría, en estudios...

Tras varias horas en la silla aparece esa rigidez en la espalda baja, el cuello y las caderas que cuesta...

Mantenerse de pie sin tambalearse parece trivial, pero exige que la vista, el oído interno, los sensores de músculos y...

Después de una noche corta, la elección entre otro café y una siesta breve no es indiferente. Ambos alivian la...

La fuerza de las piernas decide cosas muy concretas del día a día: levantarse de una silla sin manos, subir...

La avena aporta dos tipos de fibra en la misma ración: una soluble que forma gel y alimenta a las...

Durante años se creyó que una rodilla dolorida necesitaba reposo. Los datos apuntan justo al contrario: el movimiento adecuado alivia...

El yogur llega al intestino con bacterias vivas, y esa es su diferencia frente a la leche. La fermentación transforma...

Frente a un cuello dolorido, el instinto lleva a inmovilizarlo. Los datos apuntan en dirección contraria: el movimiento suave y...

El café pone en marcha el intestino de algunas personas a los pocos minutos de la primera taza, mientras que...