Un adulto necesita entre siete a nueve horas de sueño, pero la cantidad no lo es todo: importa igual que...

La glucosa no es una línea recta ni siquiera en una persona sin diabetes. Sube tras cada comida, baja con...

El colesterol LDL alto no da síntomas y va depositándose en la pared de las arterias durante años. La buena...

El hierro es el nutriente que sostiene la hemoglobina, la proteína que reparte oxígeno por todo el organismo. Cuando escasea,...

El corazón late en reposo entre 60 y 100 latidos por minuto en la mayoría de los adultos, y esa...

El azúcar en sangre sube y baja varias veces al día, y lo que importa no es un pico aislado...

El aparato digestivo no trabaja igual a las nueve de la noche que a las dos de la tarde. Su...

La sangre tiene que subir más de un metro desde los pies hasta el corazón, y lo hace en contra...

La vitamina C es la que más se asocia con el sistema inmunitario, y con motivo: participa en varias funciones...

Ocho horas de silla pasan factura a la columna aunque la postura sea correcta, porque el problema no es sentarse...