Los adultos deberían acumular entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física moderada para cuidar el corazón y el...

El codo de tenista es una lesión por sobrecarga de los tendones que unen los músculos del antebrazo con la...

Aplicar una compresa fría sobre una picadura de mosquito puede aliviar el picor y reducir temporalmente la hinchazón. El frío...

La luz natural de primera hora no solo ilumina, también pone en hora el reloj biológico que gobierna la energía,...

El cerebro pesa apenas el 2% del cuerpo y consume alrededor del 20% de la energía diaria. Ese gasto constante...

Los ojos aguantan hoy más horas de esfuerzo cercano que en cualquier otro momento de la historia, entre el ordenador...

La mayoría de las personas de más de 50 años necesita dormir entre siete y nueve horas cada noche. A...

El sueño no empieza cuando apagas la luz, sino varias horas antes, con la última comida del día y con...

Mover el cuerpo cambia lo que ocurre dentro de la cabeza. Cada sesión de actividad aumenta el flujo sanguíneo cerebral,...

El espolón calcáneo es un pequeño saliente óseo que se forma en el hueso del talón, casi siempre en la...