Dormir peor a partir de cierta edad es frecuente, aunque no significa que sea inevitable ni que haya que resignarse....

Reducir la sal, moverse a diario, no fumar, vigilar el contorno de cintura y manejar el estrés. Cinco costumbres poco...

El equilibrio no es una cualidad fija que se tiene o se pierde, sino una habilidad que se entrena igual...

La presión alta se gana el apodo de enemiga silenciosa porque la mayoría de las personas que la tienen no...

Cruzar las piernas un rato largo o dormir con el brazo bajo la almohada basta para que aparezca esa mezcla...

El hueso es un tejido vivo que se remodela según lo que se le exige. Sin carga suficiente pierde mineral,...

El párpado empieza a vibrar solo, sin avisar, y la sensación es tan clara que uno jura que se nota...

El músculo es el mayor consumidor de glucosa del cuerpo, y al contraerse la absorbe sin necesidad de insulina. Ese...

La anemia aparece cuando la sangre transporta menos oxígeno del que los tejidos necesitan, y el cuerpo lo avisa de...

Moverse con regularidad es una de las medidas con más respaldo para bajar las cifras de tensión, y su efecto...