Pastillas para la ansiedad (naturales y de farmacia)

Actualizado en febrero 2023

Los medicamentos para la ansiedad, como las benzodiazepinas o los antidepresivos, pueden ser indicados por el psiquiatra para ayudar a aliviar los síntomas de trastornos del sueño, dificultad para dormir, cansancio fácil o ansiedad constante, ya que actúan directamente en el cerebro, regulando sustancias químicas, responsables de causar ansiedad, trastorno de ansiedad generalizada o crisis de pánico, por ejemplo.

Sin embargo, estos medicamentos, generalmente son prescritos por el médico cuando otras opciones de tratamiento como la psicoterapia no han sido eficaces para ayudar a controlar la ansiedad o cuando esta se presenta de forma intensa, creando un estado de alerta y miedo constante que afectan la tranquilidad y causan manifestaciones corporales desagradables, como latidos cardíacos acelerados, falta de aire, sudoración excesiva, dolor de cuerpo y malestar abdominal. Vea cómo identificar la ansiedad y sus consecuencias para el organismo.

Además, existen opciones de medicamentos naturales para la ansiedad que pueden usarse en casos más leves, como fitoterapéuticos a base de pasiflora, valeriana, manzanilla o hierba de San Juan, siempre que sean orientados por el médico o un fitoterapeuta, además de una alimentación rica en omega-3 o magnesio, y la práctica de actividad fisica, por ejemplo.

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Medicamentos para la ansiedad

En presencia de signos y síntomas que indiquen ansiedad, es importante buscar ayuda de un psicólogo o psiquiatra, para que se identifique cuál o cuáles son sus causas y se indique el mejor tratamiento, que debe comenzar por la realización de psicoterapia y solo si es necesario recurrir a la ingesta de medicamentos, sin embargo, en casos severos, es posible que el psiquiatra inicie el tratamiento farmacológico y solo después de algunas semanas se inicie la psicoterapia.

Hay una variedad de medicamentos que se pueden utilizar para tratar la ansiedad, que dependerá del tipo de trastorno de ansiedad que la persona tiene o de la presencia o no de otros trastornos mentales o físicos.

Algunos ejemplos de medicamentos para la ansiedad son:

1. Antidepresivos

Los antidepresivos son medicamentos indicados para el tratamiento a largo plazo de la ansiedad, ya que actúan regulando los niveles de neurotransmisores en el cerebro, como serotonina, noradrenalina y dopamina, aliviando los síntomas de la ansiedad. Conozca las principales funciones de la noradrenalina

Estos medicamentos, generalmente tardan alrededor de 15 días para tener su efecto máximo en el tratamiento de la ansiedad, por lo que es importante tomar en consideración que el inicio de la acción ansiolítica es gradual.

Algunos ejemplos de antidepresivos que pueden ser indicados por el psiquiatra para el tratamiento de la ansiedad son imipramina, sertralina, paroxetina o venlafaxina, por ejemplo. 

2. Benzodiazepinas

Las benzodiazepinas son medicamentos ansiolíticos indicados para el tratamiento de la ansiedad, estos se prescribe durante un corto período de tiempo, ya que actúan disminuyendo las funciones del cerebro, causando un efecto tranquilizante e incluso, somnolencia, ayudando a la persona a relajarse y reducir la tensión.

Normalmente, los ansiolíticos se indican al inicio del tratamiento de la ansiedad, junto con los antidepresivos, pero no se recomienda su uso prolongado debido a su capacidad de causar dependencia y reducir el estado de alerta y afectar la coordinación.

Ejemplos de benzodiazepinas utilizadas en el tratamiento de la ansiedad son lorazepam, bromazepam, diazepam o clonazepam, por ejemplo.

3. No benzodiazepínicos

Los medicamentos no benzodiazepínicos, como la buspirona, son medicamentos ansiolíticos de la clase de las azapironas, con menos riesgo de abuso, dependencia o abstinencia, así como una baja interacción con otros medicamentos hipnóticos o alcohol. Además, esta sustancia no causa sedación o alteraciones a nivel psicomotor.

Generalmente, este medicamento está indicado en personas que presentan antecedentes de abuso de medicamentos o a otras sustancias tóxicas.

4. Betabloqueadores

Aunque tienen una menor eficacia en relación con los medicamentos descritos anteriormente, los betabloqueantes pueden ser útiles en personas con síntomas somáticos intensos. Estos medicamentos tienen acción periférica, reduciendo la percepción de los síntomas somáticos periféricos como temblores y latidos cardíacos acelerados, en los síntomas cognitivos de la ansiedad.

Una ventaja de los β-bloqueantes en relación con las benzodiazepinas es la menor incidencia de problemas a nivel cognitivo. Ejemplos de betabloqueantes utilizados en la ansiedad son el propranolol, el oxprenolol y el nadolol.

5. Antihistamínicos

Aunque los antihistamínicos sea usados principalmente para el tratamiento de alergias, algunos de ellos han demostrado efecto en el tratamiento para la ansiedad. Entre ellos, el más usado es la hidroxizina, un antagonista H1. Sin embargo, son necesarios más estudios sobre el efecto de estos medicamentos  sobre la ansiedad, por lo que los antihistamínicos normalmente se indican al inicio del tratamiento.

Opciones de remedios naturales para la ansiedad

Algunas de las principales formas naturales para controlar la ansiedad en casos muy leves, son:

  • Aumento del consumo de alimentos ricos en nutrientes como magnesio, omega-3, fibras y triptófano como la banana y el chocolate, por ejemplo. Conozca otros alimentos;
  • Practicar actividad física de baja intensidad como caminar, pilates o yoga. Vea otras técnicas de relajación;
  • El uso de remedios caseros como el jugo de maracuyá, batido de banana, té de las hojas de maracuyá, el consumo de hojas de lechuga o de té de lechuga, té de brócoli, té de toronjil o de melisa, té de hipérico o hierba de San Juan, ya que contienen propiedades y principios activos calmantes y ansiolíticos.

Además de esto, se recomienda utilizar métodos de relajación como por ejemplo meditación, conversar con amigos o técnicas de respiración, porque estas ayudan mucho a controlar los síntomas. Vea otros consejos para ayudar a controlar la ansiedad.

Vea en el siguiente video algunos alimentos que ayudan a controlar la ansiedad:

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