Algunos jarabes para tos seca son el de zanahoria u orégano con miel porque estos alimentos poseen propiedades que ayudan a disminuir el reflejo de la tos de forma natural y a mantener lubricada la garganta.
La tos seca persistente generalmente es causada por una alergia respiratoria, por lo que es importante mantener la casa debidamente limpia, sin polvo, y se debe evitar permanecer en lugares llenos de polvo. Una buena sugerencia es después de limpiar toda la casa, colocar un balde con agua en la habitación para humedecer el aire y aliviar la garganta. Conozca qué puede causar tos seca persistente y cómo tratarla.
Es importante acudir al médico cuando se tiene tos de forma constante para que realice una evaluación e indique el tratamiento más adecuado. El uso de remedios caseros no debe sustituir el tratamiento farmacológico.
Principales jarabes
Algunos jarabes caseros para la tos seca son:
1. Jarabe de zanahoria
Un buen jarabe casero para tos seca alérgica es el jarabe de zanahoria debido a sus propiedades antitusígenas.
Ingredientes
- 1 taza de miel;
- 4 zanahorias medianas sin cáscara.
Modo de preparación
Licuar la zanahoria con un poco de agua, agregar este jugo a la miel y colocarlo a fuego lento hasta que espese, una vez listo se debe guardar en un recipiente de vidrio debidamente tapado. Tome 1 cucharada de este jarabe de 3 a 4 veces al día.
2. Jarabe de orégano
Otro buen jarabe casero para la tos seca es el de miel con orégano porque posee propiedades antitusígenas que ayudan a calmar la tos.
Ingredientes
- 1 cucharada de miel;
- 1 cucharadita de orégano.
Modo de preparación
Mezclar los ingredientes en un recipiente de vidrio y calentar por unos instantes en el microondas. Cuando esté caliente, tome el jarabe a continuación. Se debe tomar este jarabe 2 a 3 veces al día.
Atención: Como los jarabes nombrados anteriormente se preparan a base de miel no deben administrarse a niños menores de 1 año de edad, debido al riesgo de botulismo, que es un tipo de infección grave. Vea otros beneficios del orégano.
3. Jarabe de betabel
El jarabe de betabel o remolacha es un gran remedio casero para calmar la tos debido a las propiedades antiinflamatorias que la remolacha posee. Sin embargo, este jarabe es contraindicado para los diabéticos porque es muy dulce y puede aumentar la glucemia en la sangre.
Ingredientes
- 1 betabel/remolacha;
- 2 cucharadas de azúcar.
Modo de preparación
Cortar la remolacha en rebanadas y mezclarla con el azúcar. Después colocar la mezcla en un recipiente de vidrio y tapar, donde se debe dejar reposar durante 24 horas. El siguiente paso es recolectar el jugo que se formó.
Tomar 2 cucharadas de jarabe de remolacha 3 veces al día. Los niños pequeños deben tomar la mitad de esta dosis hasta que disminuya la tos. El consumo de la remolacha cocida, cruda o en forma de jugos o batidos también ayuda a combatir la tos y por eso es indicado aumentar su consumo mientras el síntoma persista.
4. Jarabe de hierbas
El tomillo, la raíz de regaliz y las semillas de anís verde ayudan a relajar el tracto respiratorio y la miel reduce la irritación en la garganta.
Ingredientes
- 500 mL de agua;
- 1 cucharada de sopa de semillas de anís verde;
- 1 cucharada de sopa de raíz de regaliz seca;
- 1 cucharada de sopa de tomillo seco;
- 250 mL de miel.
Modo de preparación
Hervir en una olla las semillas de anís verde y la raíz de regaliz en agua, tapar y mantener durante 15 minutos. Retirar del fuego y agregar el tomillo, tapar y dejar en infusión hasta que se enfríe. Finalmente, colar y agregar la miel. Se puede guardar en una botella de vidrio en el refrigerador por 3 meses.
5. Jarabe de jengibre y guaco
El jengibre es un producto natural con acción antiinflamatoria, recomendado para reducir la irritación en la garganta y los pulmones, aliviando la tos seca.
Ingredientes
- 250 mL de agua;
- 1 cucharada de sopa de limón exprimido;
- 1 cucharada de sopa de jengibre fresco molido;
- 1 cucharada de sopa de miel;
- 2 hojas de guaco.
Modo de preparación
Hervir el agua y luego agregar el jengibre, dejar reposar durante 15 minutos. Colar y agregar la miel, el jugo de limón y el guaco, mezclando todo hasta que obtenga una consistencia viscosa, como el jarabe.
6. Jarabe de equinácea
La equinácea es una planta ampliamente utilizada para tratar los síntomas del resfriado y la gripe, como la nariz tapada y la tos seca.
Ingredientes
- 250 mL de agua;
- 1 cucharada de sopa de la raíz u hojas de equinácea;
- 1 cucharada de sopa de miel.
Modo de preparación
Coloca en una olla agua y agregar la raíz o las hojas de la equinácea, dejar a fuego medio hasta que comience a hervir. Retirar del fuego y dejarlo reposar durante 30 minutos, colar y agregar la miel hasta que obtenga la consistencia de un jarabe. Tomar dos veces al día, mañana y noche. Conozca otras formas de usar la equinácea.
7. Jarabe de jengibre, miel y limón
El jengibre posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la irritación de la garganta y de los pulmones, descongestionando las vías aéreas y aliviando la tos seca. La miel, además de ser antibacteriana, también ayuda a mantener hidratada la garganta y el limón también posee propiedades antimicrobianas, gracias a uno de sus compuestos activos llamado limoneno.
Ingredientes
- 5 g de raíz de jengibre;
- Jugo de 2 limones;
- 1 cucharada de miel;
- ½ litro de agua.
Modo de preparación
Para preparar este remedio, debe hervir el jengibre y el agua a fuego lento hasta que la mezcla se reduzca a la mitad del volumen inicial, luego se debe retirar del fuego, colar y agregar el jugo de limón. A continuación, agregar 1 cucharada de miel. Se debe tomar 1 cucharada de este jarabe cada 4 horas, mientras persista la tos.
La miel no debe usarse en caso de bebés menores de 2 años.
Contraindicaciones
Estos jarabes son preparados a base de miel, no deben ser administrados a niños con menos de 1 año de edad, debido al riesgo de botulismo, que es un tipo de infección grave. Además de esto, tampoco debe ser utilizado por diabéticos.
Vea cómo preparar varias recetas para tratar la tos en el vídeo a continuación:
Vea también algunos jarabes para la tos de farmacia.
