Un buen remedio casero para combatir la tos con flema en el embarazo es el jarabe de miel con jengibre y limón, ya que la miel calma la región de la garganta, aliviando la tos, el jengibre posee propiedades antiinflamatorias y expectorantes que facilitan la salida de la flema, y el limón es rico en vitamina C que mejora las defensas del organismo y ayuda a combatir las infecciones.
Los remedios para tos en el embarazo deben ser evitados, sin embargo, si son necesarios, deben ser siempre indicados por el obstetra, ya que la mayoría de los medicamentos no son seguros para utilizar en esta fase por la falta de pruebas científicas, ya que no se saben si puedan atravesar la placenta y afectar al bebé.
1. Jarabe de jengibre, miel y limón
El jengibre posee propriedades antiinflamatorias y expectorantes que facilitan la eliminación de flemas, y el limón es rico en vitamina C, que mejora las defensas del organismo y ayuda a combatir las infecciones.
Ingredientes
- 5 cucharadas de miel;
- 2 cm de jengibre;
- 1 limón con cáscara;
- 1/2 vaso de agua.
Modo de preparación
Cortar el limón en cubos, cortar el jengibre en rebanadas y colocarlos en una olla en conjunto a los otros ingredientes. Llevarlo a fuego medio hasta que comience a hervir, tapar y dejar enfriar. Colar y tomar 1 cucharada 2 veces al día.
Aunque exista alguna controversia alrededor del uso de jengibre, no existen estudios que comprueben su efecto negativo sobre el embarazo, existiendo algunos estudios que indican que es seguro. Sin embargo, lo ideal es evitar consumir más de 1 gramo de raíz de jengibre por día y durante 4 días seguidos. En este caso, el jarabe contiene 1 gramo de jengibre, pero que es dividido a lo largo del tiempo.
2. Jarabe de cebolla y miel
Las resinas que la cebolla libera tienen propiedades expectorantes y antimicrobianas, y en cuanto a la miel ayuda a mantener hidratada la garganta para facilitar la salida de la expectoración.
Ingredientes
- 1 cebolla grande;
- Miel.
Modo de preparación
Picar una cebolla grande en tiras finas, colocarlas en una olla y cubrirlas con miel. Tapar y llevarla a fuego lento durante unos 40 minutos. Dejar enfriar y guardar en una botella de vidrio en el frigorífico. Puede tomar 1/2 o 1 cucharadita cada 15 o 30 minutos hasta que la tos se calme.
3. Jarabe de tomillo y miel
El tomillo ayuda a eliminar la expectoración y relajar el tracto respiratorio y la miel ayuda también a conservar el jarabe y calmar la garganta irritada.
Ingredientes
- 1 cda de tomillo seco;
- 250 mL de miel;
- 500 mL de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua y agregarle el tomillo, tapar y dejar reposar hasta que se enfríe, colar y agregarle la miel. Si es necesario, puede calentar la mezcla para ayuda a disolver la miel.
Además de estos remedios caseros, la embarazada también puede realizar nebulizaciones inhalando vapor y tomando bebidas calientes con un poco de miel. Además de esto, también debe evitar los sitios fríos, muy contaminados o que tengan polvo en el aire, debido a que estos factores tienden a empeorar la tos.
Si la tos no pasa o se alivia alrededor de 3 días o se están presentes otros síntomas como fiebre, sudor y escalofríos, la embarazada debe informarle a obstetra, debido a que pueden ser signos de complicaciones, como una infección, pudiendo ser necesario tomar antibióticos recetados por el médico. Vea cómo combatir la tos en el embarazo.
Cuándo debe acudir al médico
Si la tos no cesa o no se alivia al cabo de 3 días o si hay otros síntomas asociados como fiebre, sudor y escalofríos, la mujer embarazada debe informar al obstetra, ya que pueden indicar que existe una infección u otra complicación, pudiendo ser necesario la ingesta de antibióticos recetados por el médico.
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