La gripe en el embarazo debe tratarse bajo orientación médica, siendo recomendado reposo, consumo de bastantes líquidos y realizar una alimentación equilibrada y saludable rica en vitaminas y minerales con el objetivo de ayudar a aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmune para combatir el virus responsable de la infección.
Además de eso, algunas excelentes opciones de remedios caseros y jugos para la gripe en el embarazo son el té de limón y miel, jugo de remolacha o cebolla, ya que tienen propiedades naturales antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a combatir más fácilmente los microorganismos dañinos y alivian los síntomas de inflamación, tos o dolor de garganta, promoviendo su recuperación.
Para evitar contagiarse con el virus de la gripe, es importante adoptar algunos cuidados como evitar ambientes cerrados y con gran cantidad de personas, evitar el uso de toallas o cubiertos compartidos y lavarse frecuentemente las manos. Conozca cómo subir las defensas del organismo.
Remedios caseros para la gripe
Existen algunos remedios caseros y naturales que pueden realizarse en casa para mejorar la gripe, tos y resfriados en la mujer embarazada, estos son:
- Realizar nebulizaciones con suero fisiológico para aliviar la congestión nasal;
- Hacer gárgaras con agua y sal para aliviar el dolor de garganta o utilizar un spray de miel con propóleo;
- Beber muchos líquidos, como agua, agua de coco, infusiones, caldos de verduras y pollo, jugos naturales, para ayudar a hidratar la garganta y el organismo, evitando la deshidratación y promoviendo la recuperación;
- Beber té de limón, miel y jengibre, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a combatir la tos, gripes y resfriados;
- Beber jugo de remolacha o cebolla para combatir la tos, aportando propiedades antibacterianas y expectorantes. Vea cómo preparar estos remedios caseros para la tos durante el embarazo;
- Consumir alimentos ricos en vitamina C y vitamina A, como las frutas cítricas, lácteos y vegetales, ya que son nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a combatir más fácilmente bacterias y virus;
- Descansar y hacer reposo, para ayudar a que el cuerpo se recupera más rápido;
- Colocarse una toalla húmeda en la frente y en las axilas, en caso de fiebre, para ayudar a disminuir la temperatura corporal
Sin embargo, antes de ingerir tés u otros remedios caseros para aliviar la gripe en el embarazo, es importante consultar al obstetra. Vea una lista completa de tés que la embarazada no puede tomar.
Cuidados
La gripe durante el embarazo se combate fácilmente por el propio organismo, desapareciendo los síntomas en pocos días. Sin embargo, durante este período es importante que la embarazada adopte algunas medidas, no solo para evitar transmitírsela a otras personas, sino también para evitar nuevas infecciones, por lo que se recomienda:
- Evitar compartir alimentos, vasos y cubiertos;
- Evitar ir para ambientes cerrados y con gran concentración de personas;
- Lavarse las manos frecuentemente;
- Permanecer relajada y evitar situaciones de estrés;
- Evitar apretones de mano, besos y abrazos;
- Permanecer recostado, realizando reposo, evitando esfuerzos físicos;
- Evitar llevarse las manos a la boca.
El uso de medicamentos solo debe realizarse bajo orientación del obstetra, ya que la mayoría de los medicamentos están contraindicados durante el embarazo debido al potencial riesgo para el desarrollo del bebé.
Cuándo debe acudir al médico
Para evitar complicaciones tanto para la madre como para el bebé, es importante acudir al médico cuando surgen signos y síntomas de gravedad, como dificultad para respirar, fiebre persistente por encima de los 38º C, dolor abdominal fuerte, disminución de la presión arterial y confusión mental, y si el médico lo considera necesario la mujer podrá quedarse hospitalizada en observación.