Active las notificaciones para no perder las publicaciones de salud y de bienestar más interesantes.
¿Qué necesitas saber?

Té en el embarazo: cuáles son los que se pueden tomar

El consumo de té durante el embarazo es un asunto bastante polémico debido a que aún no existen suficientes estudios científicos que comprueben si el consumo de estas hierbas es seguro durante el embarazo, ya sea tanto para la madre como para el desarrollo del bebé. 

Por lo que lo ideal es que se evite el consumo de cualquier té sin orientación de un obstetra, debiéndose preferir otras opciones naturales para tratar problemas comunes como mareos, ansiedad, estreñimiento o hasta síntomas de gripe.

Aunque los tés sean naturales, son preparados con plantas que poseen sustancias activas que pueden afectar fuertemente el funcionamiento del cuerpo y, con ello, provocar complicaciones en la gestación como aborto, malformaciones o sangrados. Inclusive los tés que no se consideran peligrosos para el embarazo, sólo se deben consumir en poca cantidad, entre 2 a 3 tazas al día.

Consulte una lista más completa de tés y plantas que se consideran peligrosas durante el embarazo.

Té en el embarazo: cuáles son los que se pueden tomar

4 opciones naturales y seguras para tomar en el embarazo

Aunque la mayoría de las plantas no deben ser utilizadas durante el embarazo, existen otras que pueden utilizarse, siempre y cuando sea dentro de determinadas dosis y bajo la orientación del médico, para tratar algunos problemas comunes del embarazo:

1. Jengibre: acidez, náuseas y vómitos:

El jengibre es una excelente opción natural para aliviar la sensación de náuseas y puede ser utilizado en el embarazo, desde que no sobrepase la dosis de 1 gramo de raíz seca por día en 200 mL de agua hirviendo. Puede tomarse como máximo durante 4 días seguidos. 

2. Arándanos: infección urinaria

La infección urinaria es un problema bastante común en el embarazo, especialmente debido a los cambios hormonales del cuerpo de la mujer. Por lo que el arándano puede ser una excelente solución para prevenir el problema, ya que puede ser utilizado en la gestación en la cantidad de 50 a 200 mL de té o en forma de jugo, 1 o 2 veces al día.

Vea otros consejos para prevenir la aparición de infección urinaria durante la gestación.

3. Té verde: cansancio y falta de energía

El té verde tiene cafeína y, por lo tanto, no debe utilizarse como primera opción para tratar el cansancio en el embarazo. Sin embargo, con la debida orientación del médico, el té verde puede ser consumido en la cantidad de 1 cucharada de hojas en 250 mL de agua hirviendo, una vez al día, hasta 4 días consecutivos.

4. Ciruela seca: estreñimiento

La ciruela seca es una fruta que puede usarse durante la gestación para tratar naturalmente el estreñimiento, sin que sea necesario recurrir a tés. Para ello, basta con ingerir 1 ciruela seca 30 minutos antes de las 3 comidas principales, o bien poner 3 ciruelas secas para macerar en agua durante 12 h y luego beber la mezcla en ayuno.

Bibliografía >

  • TELESSAÚDE SANTA CATARINA. Plantas Medicinais na Gestação. Disponible en: <https://repositorio.ufsc.br/bitstream/handle/123456789/170067/Slides%20-%20Plantas%20Medicinais%20na%20gesta%C3%A7%C3%A3o.pdf?sequence=2&isAllowed=y>. Acceso en 04 Abr 2019
  • GORRIL, Letícia Englerth et al.. Risco das plantas medicinais na gestação uma revisão dos dados de acesso livre em língua portuguesa. Arq. Ciênc. Saúde UNIPAR. vol.20. 67-72, 2016
  • MILLS, Edward et al.. Herbal Medicines in Pregnancy & Lactation: An Evidence-Based Approach. United Kingdom: Taylor & Francis, 2006.
  • EXAMINE.COM. Caffeine. Disponible en: <https://examine.com/supplements/caffeine/>. Acceso en 10 May 2019
  • VILJOEN, Estelle et al.. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. Nutrition Journal. 13-20, 2014
  • TIRAN, Denise. Ginger to reduce nausea and vomiting during pregnancy: Evidence of effectiveness is not the same as proof of safety. Complementary Therapies in Clinical Practice. 22-25, 2012
¿Fue útil esta información?   
 /  No

Si tiene alguna duda, escríbala en el espacio a continuación para que podamos mejorar nuestro texto:

¡Atención! Solo podremos responderle si coloca su email a continuación.
Recibirá un email con un enlace al que debe acceder para confirmar que el email le pertenece.
Más sobre este tema:

Publicidad
Carregando
...
Fechar Simbolo de finalizado

Puede preguntar

Fechar
¡Es hora de quitarse todas las dudas!
Erro
Erro
Erro
Marque la casilla de verificación anterior.
Enviar mensaje