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Indigestión: Síntomas y tratamiento

Los síntomas de una indigestión como acidez estomacal y eructos frecuentes pueden surgir después de ingerir cualquier comida, principalmente cuando fue rica en proteínas y/o en alimentos con alto contenido de grasa. Esto ocurre debido a que este tipo de alimentos permanecen más tiempo en el estómago para ser digeridas produciendo los síntomas mencionados anteriormente.

Asimismo, ingerir muchos líquidos durante la comida también puede causar una indigestión, ya que aumenta el volumen del estómago y hace que el proceso de la digestión sea mucho más lento.

Por lo que los signos y síntomas que pueden indicar una mala digestión por lo general son:

  • Gases y flatulencia;
  • Acidez y ardor estomacal;
  • Eructos frecuentes;
  • Mareos;
  • Vómitos;
  • Barriga hinchada o distensión abdominal;
  • Sensación de estómago lleno, incluso después de haber comido poco;
  • Diarrea o estreñimiento;
  • Cansancio.
Barriga hinchada
Barriga hinchada
Eructos frecuentes
Eructos frecuentes

Más allá del malestar intestinal, es importante recalcar que la indigestión puede hacer con la absorción de algunos nutrientes se vea afectada a nivel intestinal, aumentando el riesgo de problemas como anemia. 

Tratamiento para la indigestión

El tratamiento para la indigestión puede realizarse con el uso de medicamentos que son comprados en la farmacia o con remedios caseros como tés y jugos de fruta con propiedades digestivas. Algunos ejemplos son: 

  • Gaviscon;
  • Melox plus;
  • Leche de magnesia;
  • Sal de fruta Eno;
  • Té de boldo;
  • Té de anís.

Otra opción es comer una rebanada de piña o tomar 50 ml de jugo de piña puro, sin agregarle agua para diluirlo, ya que facilita y acelera la digestión, principalmente de las comidas con alto contenido de grasa.

Qué comer cuando se tiene indigestión

La dieta para combatir la indigestión debe tener principalmente alimentos que sean de fácil absorción y que no irriten el estómago, como ocurre también la dieta para las personas que sufren de gastritis. Algunos alimentos que se pueden consumir son: gelatina, jugos de frutas naturales, pan y galletas sin relleno, además de evitar el consumo de líquidos durante las comidas. 

También es importante evitar: alimentos que contengan muchas fibras como el pan integral o el arroz integral; alimentos que estimulan la producción de gases como los vegetales verdes, frijoles, huevos y los alimentos embutidos; alimentos ricos en grasa como mantequilla, requesón, leche y carnes rojas y; alimentos industrializados y procesados, ya que suelen ser ricos en grasa y conservantes que irritan el sistema digestivo. Vea con más detalle cómo debe ser la dieta

Indigestión: Síntomas y tratamiento

Cuándo debe acudir al médico

Es importante marcar una consulta médica cuando la mala digestión es frecuente, habiendo episodios diarios o cuando se repiten más de 8 veces por mes. El médico puede recetar medicamentos para mejorar la digestión y solicitar exámenes para identificar las causas del problema como una endoscopia. Vea cómo debe prepararse.

También se aconseja acudir al gastroenterólogo si surgen síntomas más graves como vómito con sangre, sangre en las heces o heces muy oscuras y con mal olor, que es una de las características de sangre oculta en las heces.

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