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7 principales síntomas de mala digestión y cómo es el tratamiento

Los síntomas de una mala digestión o indigestión como acidez estomacal y eructos frecuentes pueden surgir después de ingerir cualquier comida, principalmente cuando es rica en proteínas y/o en alimentos con alto contenido en grasas, ya que estos alimentos tardan más tiempo en ser digeridos.

Asimismo, ingerir muchos líquidos durante la comida también puede causar una indigestión, ya que aumenta el volumen del estómago y hace que el proceso de la digestión sea mucho más lento. Por lo que los signos y síntomas que pueden indicar una mala digestión generalmente son:

  1. Sensación de estómago lleno, incluso después de haber comido poco;
  2. Gases y flatulencia;
  3. Acidez y ardor estomacal;
  4. Eructos frecuentes;
  5. Mareos y vómitos;
  6. Diarrea o estreñimiento;
  7. Cansancio.
7 principales síntomas de mala digestión y cómo es el tratamiento

Además del malestar intestinal, es importante recalcar que la indigestión puede hacer que la absorción de algunos nutrientes se vea afectada a nivel intestinal, aumentando el riesgo de problemas como anemia y falta de vitaminas.

Cómo se realiza el tratamiento

El tratamiento para la mala digestión debe ser indicado por un gastroenterólogo o médico general de acuerdo a los síntomas presentados por la persona. De esta forma, puede prescribirse el uso de algunos medicamentos para aliviar los síntomas y mejorar la digestión como Gaviscon y Melox plus, por ejemplo.

Además, existen algunos remedios caseros y naturales que también poseen propiedades digestivas y que podrían ser indicados como forma de complementar el tratamiento indicado por le médico, como leche de magnesia, té de boldo y té de anís. Otra buena opción es comer una rebanada de piña o tomar alrededor de 50 mL de jugo de esta fruta sin agregarle agua para diluirla, ya que facilita y acelera la digestión, principalmente de comidas grasosas. Conozca más remedios caseros para combatir la mala digestión.

Qué comer 

La dieta para combatir la indigestión debe tener principalmente alimentos que sean de fácil absorción y que no irriten el estómago como gelatina, jugos de frutas naturales, pan y galletas sin relleno, además de evitar el consumo de líquidos durante las comidas. 

Los alimentos que deben evitarse son aquellos que contienen muchas fibras y estimulen la producción de gases como los vegetales verdes con hojas, frijoles, huevos, embutidos y los ricos en grasas como mantequilla, requesón, leche y carnes rojas. Además, también es importante evitar alimentos industrializados y procesados, ya que suelen ser ricos en grasa y conservadores que irritan el sistema digestivo. Conozca con más detalle cómo debe ser la dieta

Cuándo debe acudir al médico

Se recomienda acudir con el médico cuando la sensación de mala digestión es frecuente, ante la presencia de episodios diarios o cuando se repiten más de 8 veces por mes. El médico evaluará los síntomas presentados por la persona e indicará la realización de una endoscopia con el objetivo de identificar la causa de la indigestión. Vea cómo debe prepararse.

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