Los gases intestinales o en el estómago suelen ocasionar síntomas como hinchazón, malestar y dolor abdominal, eructos o flatulencias frecuentes, surgiendo debido a la acumulación de aire en el estómago o en el intestino.
Estos síntomas pueden surgir tras consumir bebidas con gas o al tragar mucho aire, como al hablar mientras se mastica, por ejemplo, mejorando tras la eliminación de los gases. Además, los gases también pueden surgir en situaciones como el síndrome del intestino irritable y la intolerancia a la lactosa. Conozca otras causas de gases intestinales.
La mayoría de las personas expulsan gases hasta 20 veces al día y algunas veces, los gases pueden ser incómodos y traer molestias. Sin embargo, los gases intestinales generalmente no constituyen un problema de salud grave.
Principales síntomas
Los síntomas que pueden indicar la presencia de gases intestinales y en el estómago son:
- Dolor de punzadas o calambres en el abdomen;
- Hinchazón abdominal;
- Abdomen duro;
- Flatulencias con o sin olor;
- Puntadas en el pecho;
- Sensación de pesadez estomacal;
- Eructos frecuentes;
- Pérdida de apetito;
- Ruidos sordos en el abdomen;
- Sensación de falta de aire.
Estos síntomas pueden variar en intensidad según la sensibilidad de cada persona y el volumen de gases presentes en el sistema digestivo.
¿Cómo es el dolor causado por los gases?
El dolor causado por los gases suele aparecer de forma repentina, principalmente cuando este queda atrapado en el sistema digestivo y hace que el intestino se hinche. Este dolor causa una sensación de nudo, punzadas o pinchazos en el abdomen que varía de leve a severo.
El dolor causado por los gases puede surgir en la parte media o baja del abdomen, sin embargo, este dolor suele desaparecer durante la eliminación de los gases, ya sea a través del ano o en forma de eructos.
Lea también: Eructos constantes: 10 causas y qué hacer tuasaude.com/es/eructos-constantesCausas de gases intestinales y en el estómago
Las principales causas de gases intestinales y en el estómago, el uso de medicamentos, como antibióticos y antiácidos, y el consumo de alimentos que son difíciles de digerir, como frijoles y guisantes, beber bebidas carbonatadas, o usar edulcorantes. Vea qué alimentos producen gases.
Además de eso, otras causas de los gases intestinales pueden ser estreñimiento, diarrea, la entrada de aire al comer, beber o hablar, no masticar bien los alimentos y comer rápido.
Lea también: ¿Cuáles son las consecuencias de comer rápido? tuasaude.com/es/consecuencias-de-comer-rapidoAsimismo, los gases también pueden ser causados por afecciones como intoxicación alimentaria, síndrome del intestino irritable, enfermedad celíaca e intolerancia al gluten o la lactosa.
Cómo eliminar los gases
Algunos consejos para eliminar el exceso de gases son:
- Masticar bien y lentamente la comida;
- Evitar las bebidas gaseosas como los refrescos y el agua con gas;
- Evitar los alimentos que provocan gases, como los frijoles, los guisantes, la coliflor y el brócoli;
- En algunos casos, es posible que el exceso de leche y sus derivados puedan ocasionar gases, debiendo en estos casos evitar su ingesta o preferir la leche y derivados deslactosados;
- Practicar actividad física al menos 3 veces por semana;
- Beber una taza de té de hinojo o hierbabuena después de las comidas.
Además, el médico también puede indicar el uso de remedios como simeticona, carbón activado y probióticos para ayudar a eliminar los gases. Vea qué medicamentos son recomendados para los gases.
Conozca otros consejos prácticos para eliminar los gases en el vídeo a continuación:
Cuándo consultar al médico
Es importante acudir al médico cuando los gases son acompañados de los siguientes síntomas:
- Dolores persistentes e intensos que interfieren en la vida diaria;
- Heces con sangre;
- Cambios en la consistencia de las heces y frecuencia de las disposiciones;
- Pérdida de peso sin motivo aparente;
- Estreñimiento o diarrea;
- Náuseas o vómitos recurrentes.
En estos casos, se debe consultar a un gastroenterólogo para que realice una evaluación que permita identificar qué está causando los gases e indicar el tratamiento más adecuado.
