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10 beneficios de saltar la cuerda para la salud

Saltar la cuerda ayuda a bajar de peso, quemar calorías y eliminar la panza, siendo el lugar ideal para practicar esta actividad sobre una alfombra o un piso de madera o de caucho. Vea para qué sirve y los beneficios de saltar la cuerda, así como si ayuda o no a bajar de peso.

Fitness

Ejercicios anaeróbicos: qué son, ejemplos y beneficios

Los ejercicios anaeróbicos, como el entrenamiento con pesas, los sprints y la calistenia, son actividades de corta duración y alta intensidad que no dependen del oxígeno para generar energía. Vea qué son los ejercicios anaeróbicos, ejemplos y beneficios.

Bajar de peso

9 ejercicios funcionales (y cómo realizarlos)

Los ejercicios funcionales son aquellos que involucran varios grupos musculares y, normalmente, son realizados en circuitos, mejorando la resistencia muscular y el acondicionamiento físico. Conozca algunos ejemplos de ejercicios funcionales, cómo ejecutarlos y sus principales beneficios.

Fitness

12 ejercicios para adultos mayores

Los ejercicios físicos para adultos mayores, como caminata, ejercicios de fuerza, hidroterapia o pilates, ayudan a aumentar la masa muscular, mejorar el equilibrio, la capacidad cardiorrespiratoria y la movilidad. Vea cuáles son los mejores ejercicios para adultos mayores y sus principales beneficios.

Enfermedades y condiciones

Adrenalina: qué es, función y cuándo se usa como medicamento

La adrenalina es una hormona que también actúa como neurotransmisor y cumple diversas funciones, como aumentar la frecuenta cardíaca y la presión arterial. Vea qué es la adrenalina, para qué sirve y función, medicamento, diferencia con la epinefrina y la noradrenalina.

Prospecto de medicamentos

Vacuna influenza (antigripal): para que sirve y dónde se aplica

La vacuna contra la influenza ayuda a prevenir la gripe estacional y a reducir el riesgo de cuadros graves y complicaciones, protegiendo frente a los virus A(H1N1), A(H3N2) y B/Victoria. Conozca para qué sirve la vacuna antigripal, quién debe aplicarse, qué virus cubre, dónde se aplica y efectos secundarios.

Depilación

Epilación: qué es, cómo se realiza y cuidados

La epilación es la eliminación del vello del cuerpo desde la raíz o el bulbo piloso, que se encuentra dentro de la piel. Se puede realizar en cualquier área del cuerpo que tenga vello mediante técnicas como cera, láser, hilo o aparatos depiladores. Vea qué es la epilación, cómo se realiza, cuidados y riesgos.

Belleza y estética

¿Cómo depilarse la zona íntima?

La depilación de la zona íntima puede realizarse con cera, afeitadora o cremas. Conozca paso a paso cómo depilarse la zona íntima correctamente con cada técnica y algunas recomendaciones generales que debe seguir con cada una de ellas.

Depilación

Depilación: tipos, cómo se realizan y cuidados

La depilación es un procedimiento indicado para eliminar el vello corporal y puede realizarse por medio de técnicas como depilación con láser, cera, hilo, cremas, pinzas y rastrillos. Vea mejor los tipos de depilación, cómo se realizan y los cuidados necesarios.

Depilación

Crema depilatoria: cómo usarla correctamente y qué cuidados tener

La crema depilatoria es un producto que ayuda a eliminar el vello mediante sustancias químicas que actúan sobre este, dando un resultado rápido y sin dolor. Es importante escoger el mejor tipo de crema de acuerdo con el área que será depilada. Vea cómo usar la crema depilatoria, qué cuidados tener y cómo funciona.

Gripe y resfriado

8 efectos secundarios de la vacuna de la influenza (y cómo aliviarlos)

Los efectos secundarios más comunes de la vacuna contra la influenza son dolor en el lugar de la inyección, fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular y cansancio, que suelen ser leves y desaparecer en pocos días. Conozca más sobre los efectos secundarios y reacciones de la vacuna de la influenza y cómo aliviarlos.

Gripe y resfriado

10 Medicamentos para la gripe y tos

Los medicamentos indicados para tratar la gripe y tos pueden incluir paracetamol, ibuprofeno, dextrometorfano y oseltamivir. Vea cuáles son los medicamentos para la gripe y tos, inyecciones, y que medicamentos pueden ser utilizados en niños y embarazadas.

Prospecto de medicamentos

Espironolactona: para qué sirve, dosis y efectos secundarios

La espironolactona 25 mg, 50 mg o 100 mg, es un diurético indicado para tratar la presión alta y la retención de líquidos. Vea para qué sirve la espironolactona, si sirve para el acné, dosis,.

Prospecto de medicamentos

¿Para qué sirve la espironolactona en mujeres?

La espironolactona influye en el equilibrio de líquidos y en la acción de ciertas hormonas, por lo que su uso requiere valoración médica. Descubra para qué sirve la espironolactona en mujeres.

Menstruación

Qué son los estrógenos (y cuáles son sus funciones)

El estrógeno es una hormona producida por los ovarios y los testículos, y su función es el desarrollo de los caracteres sexuales femeninos; así como participar en la función eréctil en los hombres. Vea otras funciones, los tipos (estrona, estradiol y estriol), su relación con la progesterona y cuándo está alta o baja.

Síntomas

Sangrado después de tener relaciones sexuales: 12 causas y qué hacer

El sangrado después de tener relaciones sexuales puede ser causado por pólipos cervicales, sequedad vaginal, infecciones, enfermedad inflamatoria pélvica, traumatismos o alteraciones anormales en el cuello del útero, vagina, vulva o útero. Vea más sobre las causas del sangrado después de tener relaciones y qué hacer.

Toxoplasmosis

Toxoplasmosis: síntomas, contagio, tipos y tratamiento (¿tiene cura?)

La toxoplasmosis es una infección causada por el parásito Toxoplasma gondii que puede ser transmitida a través del consumo de agua y alimentos contaminados o por el contacto con heces de gatos infectados. Vea qué es la toxoplasmosis, síntomas, contagio, tipos, diagnóstico, tratamiento y prevención.

Salud de la mujer

Termino mi periodo tuve relaciones y volví a sangrar ¿qué pudo causarlo?

El sangrado vaginal tras el periodo y las relaciones merece una valoración según sus características. Descubra que puede causar sangrado luego de terminar el periodo y volver a sangrar.

Salud de la mujer

¿Qué es la libido en las mujeres?

La salud sexual femenina puede cambiar según distintas etapas y circunstancias. Descubra qué es la libido en las mujeres.

Vida íntima

Espermicidas: qué son, cómo funcionan, tipos y cómo usarlos

Los espermicidas son un tipo de método anticonceptivo que consiste en una sustancia química aplicada dentro de la vagina antes de la relación sexual, para evitar un embarazo. Están disponibles en gel, crema, espuma, óvulo o láminas espermicidas. Vea qué son espermicidas, cómo funcionan, tipos y cómo usarlos.