Andreina De Almeida - Página 15

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Contenido más reciente de Andreina De Almeida

Dieta de 2000 calorías: cómo hacerla y menú de ejemplo

La dieta de 2000 calorías puede ser usada en personas que desean mantener el peso y aumentar la masa muscular, para eso se recomienda consumir alimentos saludables, como cereales integrales, frutas y verduras. Vea qué otros alimentos se deben comer, con un menú de ejemplo de 3 días.

Nutrición

Cheat meal: qué es y por qué no funciona

El cheat meal es una dieta programada en un día de la semana para que la persona pueda hacer comidas libres, osea, comer todos los alimentos que desea y en las cantidades que quiera, sin importar la calidad y la cantidad de calorías. Sepa qué es el cheat meal, por qué no funciona y si el cheat meal engorda.

Cirrosis

Dieta para cirrosis hepática: alimentos permitidos y prohibidos

La dieta cumple un papel fundamental en la cirrosis, debido a que las personas suelen presentar pérdida de peso severa, pérdida de masa muscular y déficit de algunos nutrientes, causando una malnutrición. Conozca en qué consiste la dieta, qué alimentos evitar y cómo controlar la retención de líquidos.

Embarazo

Dieta para diabetes gestacional: alimentos permitidos y prohibidos

La diabetes gestacional es cuando la mujer durante el embarazo presenta un nivel elevado de glucosa en la sangre, siendo importante la ingesta de alimentos con bajo índice glucémico. Conozca cómo hacer la dieta para diabetes gestacional, cuáles son los alimentos permitidos y prohibidos y vea un menú ejemplo .

Alimentos

¿Las arepas engordan?: 6 beneficios y cómo prepararlas

La arepa es un alimento hecho a base de harina de maíz precocida, es una excelente fuente de energía, y a pesar de que la arepa es un carbohidrato puede ser incluida en una dieta saludable. Vea si la arepa engorda, cómo prepararla y algunas recetas saludables para rellenarlas.

Bajar de peso

¿El arroz engorda? Beneficios (y otras dudas comunes)

El arroz es rico en carbohidratos, lo cual es importante para mantener las funciones vitales del cuerpo y para las actividades diarias. Sin embargo, consumir grandes cantidades de arroz puede favorecer peso. Vea cómo el arroz puede engordar, cuáles son sus principales beneficios y la respuesta a otras dudas comunes.

Autismo

Dieta libre de gluten y caseína para el autismo

La dieta sin gluten y sin caseína puede aliviar las alteraciones intestinales que son comunes en el autismo, además de mejorar los síntomas de esta condición. Conozca más sobre la dieta para el autismo y vea un menú ejemplo libre de glúten.

Nutrición

Tasa metabólica basal: qué es y cómo calcularla

La tasa metabólica basal es la energía que utiliza el cuerpo para mantener funciones vitales como la respiración y los latidos del corazón. Además, la tasa metabólica basal también se utiliza para calcular la cantidad de calorías que se deben ingerir al día. Vea qué es la tasa metabólica basal y cómo calcularla.

Nutrición

9 beneficios del tomate de árbol (y cómo consumirlo)

El tomate de árbol es un fruto que aporta diversos beneficios para la salud, ayudando a cuidar la salud del corazón, regular el azúcar en la sangre, prevenir la anemia y aumentar las defensas del organismo. Conozca más para qué sirve el tomate de árbol, sus propiedades y cómo debe consumirlo.

Nutrición

Maqui: para qué sirve, propiedades y cómo consumirlo

El maqui es una baya que sirve para mejorar la salud intestinal, disminuir el estrés oxidativo, cuidar la salud del corazón y disminuir el azúcar en la sangre. Vea para qué sirve el maqui y otros beneficios de su consumo, cuáles son sus propiedades y cómo consumirlo.

Diabetes

Dieta y menú para diabéticos: qué puede comer y qué evitar

La dieta para diabéticos debe ser equilibrada y saludable, debiendo preferir alimentos ricos en fibras y de bajo índice glucémico. Vea qué puede comer y qué debe evitar, así como un menú para diabéticos con comidas de desayunos, almuerzos y cenas que lo ayudarán a tener una mejor alimentación .

Hepatitis

Dieta hepatoprotectora para hepatitis (con menú ejemplo)

La dieta para la hepatitis debe ser de fácil digestión, baja en grasas y preparada de forma simple. La hepatitis puede afectar el estado nutricional, por lo que se debe tener una dieta especial. Vea qué se puede comer y que debe evitar cuando está en tratamiento de hepatitis.

Dolor abdominal

7 remedios caseros para el dolor de estómago

El dolor de estómago puede aliviarse con el uso de algunos tés o jugos naturales, como el judo de papa cruda o sábila o el té de boldo, diente de león o artemisa, por ejemplo. Conozca cómo curar y quitar el dolor de panza con estos y otros remedios caseros.

Diverticulitis

8 Remedios caseros para la diverticulitis

Para prevenir las crisis de diverticulitis, se pueden incluir en la alimentación algunos remedios caseros como el té de carqueja o jugo de sábila, por ejemplo. Vea estos y otros remedios caseros para desinflamar los divertículos y cómo tomarlos.

Acidez

6 remedios caseros para la acidez en el embarazo

Algunos remedios caseros para la acidez en el embarazo pueden ser comer una manzana o beber algo frío como el helado, por ejemplo, pues poseen propiedades que ayudan a aliviar la acidez, el ardor y las molestias asociadas. Vea otras opciones de remedios caseros para quitar las agruras en el embarazo .