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Cómo parar la diarrea más rápido

Para parar la diarrea más rápido es importante consumir alimentos que posean propiedad astringente, esto permitirá disminuir los movimientos intestinales y evitar las evacuaciones líquidas. También se recomienda incluir probióticos, estos son bacterias que ayudan a regular y equilibrar la flora intestinal. Conozca más al respecto

Además de esto, es importante reponer el líquido que se pierde a través de las heces para mantener el organismo hidratado y evitar complicaciones. La diarrea suele durar entre 3 a 4 días, sin embargo, en caso de que se prolongue o surjan otros síntomas, se debe acudir al médico, ya que podría deberse a una infección que deba ser tratada con el uso de medicamentos específicos.  

Cómo parar la diarrea más rápido

Qué comer durante la diarrea 

Algunos alimentos que deben ser ingeridos en caso de diarrea son:

  • Frutas, vegetales y tubérculos bien cocidos: papa, calabaza, arroz blanco, zanahoria, calabacín, manzana, plátano macho verde o banana verde;
  • Alimentos ricos en agua: gelatina, jugos naturales, agua, agua de coco y sopa de vegetales con verduras;
  • Probióticos: los yogures ricos en probióticos o los suplementos que se adquieren en la farmacia son excelentes para ayudar a reponer la flora bacteriana, como el Floratil o el Liolactil, por ejemplo.  

Además de esto, es importante reponer las sales minerales perdidas durante la diarrea, siendo importante la ingesta de suero casero o de soluciones de rehidratación oral que pueden ser compradas en la farmacia.

La alimentación es de suma importancia para evitar las evacuaciones líquidas, sin embargo, no se aconseja tratar de parar la diarrea tomando medicamentos como Imosec, por ejemplo, porque en algunos casos la diarrea es una tentativa del cuerpo por expulsar algún microorganismo presente en el sistema digestivo. El uso de este tipo de medicamentos debe ser prescrito y orientado por el médico en los casos donde lo considere necesario. 

Conozca más detalles sobre qué comer cuando se padece diarrea o vea e vídeo a continuación:

Qué comer cuando se tiene diarrea/ Dieta astringente

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Qué hacer para parar la diarrea

Algunos consejos útiles para detener la diarrea más rápido son:

  1. Beber suero casero varias veces al día.
  2. Comer 1 manzana sin cáscara, 1 banana verde o 1 guayaba;
  3. Comer un plato de maicena;
  4. Tomar Yakult u otro producto lácteo fermentado que contenga probióticos como el lactobacillus, por ejemplo;
  5. Comer puré de papa con pollo desmenuzado y arroz bien cocido;
  6. Tomar té de manzanilla o té de hojas de guayaba;
  7. Evitar alimentos ricos en grasa, huevos, chocolate, café, picantes y bebidas alcohólicas.

Conozca más remedios caseros para tratar la diarrea.

Qué puede causar diarrea

La diarrea puede ser causada por bacterias o por un virus presentes en los alimentos que ingerimos y puede ser acompañada por fiebre. Cuando se identifica la presencia de sangre en las heces, recibe el nombre de disentería, que por lo general es causada por bacterias como Salmonella sp., Shigella sp. e Campylobacter sp.

La diarrea también puede ser causada por:

  • Alergia o intolerancia alimentaria, en este caso, siempre que el individuo come determinado alimento, presenta diarrea. Vea más sobre los síntomas de alergia alimentaria;
  • Efecto secundario de algún medicamento, especialmente los antibióticos como la Amoxicilina, por ejemplo;
  • Enfermedades como la intestino irritable, enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa, por ejemplo;
  • Gastroenteritis, debido a la ingestión de alimentos contaminados;
  • Virosis, afectando especialmente a los niños.

El nacimiento de los primeros dientes del bebé también puede causar diarrea y por eso cuando un bebé de 6 a 8 meses tiene diarrea pero sin fiebre, los papás pueden revisar las encías para verificar si está por nacer algún diente. En caso haya dudas se debe llevar al bebé al pediatra para que identifique la causa de la diarrea. 

Cuándo debe acudir al médico

Se recomienda acudir al médico cuando la diarrea es muy fuerte, muy frecuente, está acompañada por fiebre o dolor abdominal intenso. También se debe acudir si la diarrea no se detiene en 2 días debido a que puede ser necesario ingerir algún medicamento más específico, ya que la diarrea puede ser síntoma de algunas enfermedades que necesitan un tratamiento más específico. 

Cuando un individuo presenta diarrea frecuentemente es importante solicitar una cita con el gastroenterólogo, debido a que estos episodios pueden deberse a alguna alteración en el intestino que deba ser tratada. Además de esto, la diarrea intensa puede causar otros problemas como fisuras anales, que deben ser tratadas utilizando pomadas cicatrizantes recetadas por el médico. 

Además de esto, también es importante mantenerse atento al surgimiento de signos y síntomas de deshidratación como sensación de sed, piel y boca seca, somnolencia, letargia o cambios en el estado de consciencia, por ejemplo, debiendo en estos casos acudir de inmediato al servicio de emergencia hospitalaria. 

Conozca cómo preparar el suero casero para evitar la deshidratación en el vídeo a continuación: 

Cómo hacer SUERO CASERO | Tratamiento para la diarrea, vómitos y deshidratación

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Bibliografía >

  • MORAES, Antônio C.; CASTRO, Fernando M.M. Diarreia aguda. JBM. Vol.102, n.21. 21-28, 2014
  • MAHAN, L. Kathleen et al. Krause: Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. 13.ed. São Paulo: Elsevier Editora, 2013. 352-364.
  • EDUFBA. Manual Básico para Atendimento Ambulatorial em Nutrição. 2008. Disponible en: <http://books.scielo.org/id/sqj2s/pdf/villela-9788523208998.pdf>. Acceso en 03 Dic 2019
  • SECRETARIA MUNICIPAL DE GESTÃO E CONTROLE. Orientação nutricional para a diarreia. 2019. Disponible en: <http://www.saude.campinas.sp.gov.br/especialidades/nutricao/Orientacao_nutricional_para_Diarreia_FO1224.pdf>. Acceso en 03 Dic 2019
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