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¿Qué necesitas saber?

¿Cómo parar la diarrea más rápido?

Generalmente la diarrea dura de 3 a 4 días, para detenerla más rápido se debe comer alimentos que sean astringentes, es decir, que ayuden a disminuir la diarrea y beber bastante cantidad de agua para mantener el cuerpo hidratado. 

Algunos ejemplos de lo que se debe ingerir en caso de diarrea, son:

  • Frutas y vegetales bien cocidos como papa, calabaza, arroz, manzana o banana;
  • Alimentos ricos en agua como gelatina y sopa de vegetales con verduras;
  • Agua, agua de coco y suero casero para reponer las sales minerales perdidas durante la diarrea.

Tomar probióticos durante una diarrea también ayuda a mejorar más rápido. Conozca exactamente qué y cuándo debe comer para acelerar la recuperación en: Qué comer con diarrea.

Vea qué puede comer durante la diarrea para que se cure más rápido: 

Esta es una dieta astringente que ayuda a normalizar el intestino. Sin embargo no se aconseja tratar de parar la diarrea tomando medicamentos como Imosec, por ejemplo, porque en algunos casos la diarrea es una tentativa del cuerpo por expulsar algún microorganismo presente en el sistema digestivo. El uso de este tipo de medicamentos deber quedar reservado para el tratamiento médico. 

Consejos para parar la diarrea

Algunos consejos útiles para detener la diarrea más rápido son:

  1. Beber suero casero varias veces al día.
  2. Comer 1 manzana sin concha, 1 banana o 1 guayaba;
  3. Comer un plato de maizena;
  4. Tomar yakult u otro producto lácteo fermentado que contenga lactobacillus;
  5. Comer puré de papa con pollo desmechado y arroz bien cocido;
  6. Tomar té negro, té de camomila o té de hojas de guyaba;
  7. Evitar alimentos ricos en grasa, huevos, chocolate, café, bebidas alcohólicas.

Otro buen consejo para regular el intestino es comprar en una farmacia un reconstituyente de la flora intestinal, como por ejemplo el Floratil, Liolactil, etc.

Qué puede causar la diarrea

La diarrea puede ser causada por bacterias o por un virus presente en los alimentos que ingerimos y puede ser acompañada por fiebre y heces mezcladas con sangre, en este caso se llama, disentería. La shigella, la salmonella o la campylobacter son las bacterias asociadas a estas disenterías. 

La diarrea también puede ser causada por:

  • Alergia o intolerancia alimentaria, en este caso siempre que el individuo come determinado alimento, presente diarrea.
  • Efecto secundario de algún medicamento, especialmente los antibióticos como Amoxicilina, por ejemplo.
  • Gastroenteritis, debido a la ingestión de alimentos contaminados;
  • Virosis,afectando especialmente a los niños.

El nacimiento de los primeros dientes del bebé también puede causar diarrea y por eso cuando un bebé de 6 a 8 meses tiene diarrea pero sin fiebre, los papás pueden revisar las encías para verificar si está por nacer algún diente.

Cuándo acudir al médico

Es aconsejado ir al médico cuando la diarrea es muy fuerte, muy frecuente, está acompañada por fiebre o dolor abdominal intenso. Si la diarrea no pasa en 2 días se debe acudir al médico, porque puede ser necesario tomar algún medicamento más específico, ya que la diarrea puede estar relacionada con otra enfermedad. 

Cuando un individuo presenta diarreas frecuentemente, es importante hacer una cita en el gastroenterólogo porque puede estar enfermo o tener alguna alteración en el intestino que deber ser tratada. 

Además de eso, la diarrea intensa puede causar otros problemas como fisuras anales, que deben ser tratadas utilizando pomadas cicatrizantes. 

Vea cómo la receta del suero casero o asista al video a continuación de nuestra nutricionista Tatiana Zanin: 

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