El aceite de almendras es un producto que sirve para hidratar y tonificar la piel, siendo una excelente opción para prevenir el surgimiento de estrías y mejorar la sequedad en la piel. Además, también puede ayudar a hidratar las uñas y el cabello.
Estos beneficios del aceite de almendras dulce, se deben a que es rico en nutrientes con propiedades antioxidantes, como la vitamina E y ácidos grasos mono y polinsaturados, que son esenciales para la salud de la piel, las uñas y el cabello. Vea qué puede causar resequedad en la piel.
Es común encontrar diversos productos en el mercado, como champú, jabones, lociones y cremas con aceite de almendras dulces en su composición. Además, también puede ser utilizado para cocinar los alimentos.
Para qué sirve
El aceite de almendras sirve para:
1. Hidratar la piel
El aceite de almendras también se puede utilizar a diario para hidratar y nutrir la piel, dejándola más suave y tersa, pues este es rico en ácidos grasos y vitamina E. Además, también produce un efecto regenerador, previniendo el envejecimiento prematuro de la piel.
Cómo usar: un buen consejo es añadir unas gotas de aceite a la crema hidratante, antes de aplicarla en el cuerpo, y luego colocársela masajeando suavemente la piel. Vea cómo hacer algunas cremas hidratantes caseras.
2. Cuidar la salud del cabello
El aceite de almendras dulces se puede usar para hidratar el pelo y darle más brillo al cabello seco y quebradizo.
Cómo usar: es posible preparar una mascarilla casera con aceite de almendras dulces y aplicarla sobre el cabello, antes de colocarse el champú. Otra alternativa es aplicar unas gotas de aceite solo en las puntas, después del secado, o antes de ir a dormir, dejándolo actuar toda la noche. Vea cómo preparar unas mascarillas caseras para el cabello.
3. Mantener las uñas
El aceite de almendras se puede utilizar para fortalecer las uñas y suavizar e hidratar las cutículas, ayudando a mejorar su apariencia.
Cómo usar: se debe calentar un poco de aceite de almendras, sumergir las yemas de los dedos en el aceite durante 10 minutos y empujar las cutículas hacia atrás. Alternativamente, puede aplicar el aceite en las uñas y las cutículas antes de irse a dormir, dejándolo actuar durante la noche.
4. Retirar la costra láctea del cabello de los bebés
El aceite puro de almendras dulces puede ser utilizado para facilitar la salida de las costras lácteas que se forman en la cabeza del bebé recién nacido, que hace que estas se hidraten y se ablanden, facilitando su caída. No obstante, lo ideal es siempre consultar al pediatra antes de utilizarlo.
Cómo usar: masajear suavemente el cuero cabelludo con unas gotitas de aceite de almendras.
5. Prevenir la estrías en el embarazo
El aceite de almendras también puede ser utilizado para prevenir las estrías durante el embarazo, ya que hidrata y favorece la elasticidad y la tonicidad de la piel, evitando la formación de estrías a medida que se estira la piel del abdomen.
Cómo usar: la mujer embarazada debe diluir el aceite de almendras dulces en la crema para las estrías y aplicarlo sobre la piel del cuerpo después del baño, especialmente en los lugares donde suelen aparecer las estrías. Para aprovechar los efectos del aceite, se debe aplicar todos los días en las regiones más propicias a la aparición de estrías.
6. Dar masajes corporales
El aceite de almendras puede ser utilizado para dar masajes, pues es ligero y viscoso, haciendo que las manos se deslicen con facilidad, además de ofrecer todos sus beneficios en el cuidado de la piel.
Este aceite también puede ser usado en bebés para darle un masaje después del baño, pues es un aceite natural que no tiene perfume, siendo importante evitarlo si el bebé presenta alguna reacción en la piel.
Cómo usar: para utilizar el aceite de almendras para masajes, tanto en bebés como en adulto, basta con diluir un poco del aceite en una crema hidratante y aplicar un poco de la mezcla sobre la piel masajeándola.
7. Aportar nutrientes al organismo
El aceite de almendras aporta grasas mono y poliinsaturadas, como omega 9 y 6, así como vitamina E, nutrientes con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Por este motivo, su consumo en pequeñas porciones y de forma regular podría ayudar a prevenir en surgimiento de enfermedades cardíacas y crónicas. Vea para qué sirve la vitamina E.
Además, las grasas que aporta el aceite de almendras favorece la absorción a nivel intestinal de otras vitaminas que son importantes para el organismo, como la vitamina A, D, E y K.
Cómo usar: el aceite de almendras se debe preferir crudo, pudiendo agregarse 1 cucharadita para aderezar ensaladas o algún plato de comida. Vea todos los beneficios de la almendra para la salud.
Posibles efectos secundarios
Algunos posibles efectos secundarios del aceite de almendra es enrojecimiento y comezón en la piel. Por este motivo, lo ideal antes de aplicarlo en la piel, es que se haga una prueba de alergia, colocándose un poco del aceite en el dorso de la mano y debiendo esperar 15 minutos. Si la piel se enrojece o irrita, no debe ser utilizado.
En caso de ser ingerido, también podría causar alergia grave en algunas personas, debiendo estar atento al surgimiento de síntomas como comezón y enrojecimiento de la piel, dificultad para respirar, hinchazón de la boca, ojos y nariz y sudoración intensa. Vea cómo identificar un shock anafiláctico.
Contraindicaciones
El aceite de almendras está contraindicado para ser ingerido en personas alérgicas a las almendras o a algún fruto seco.
Además, las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben consumir aceite de almendras amargas (Prunus amygdalus bitter) por vía oral.
