Colesterol
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- Colesterol alto: sintomas, causas, riscos e como baixar O colesterol alto, ou hipercolesterolemia, é quando esse tipo de gordura está elevada no sangue, podendo entupir os vasos sanguíneos e favorecendo o surgimento de doenças cardiovasculares como aterosclerose, infarto e pressão alta. Veja mais sobre colesterol alto, sintomas, causas e o que fazer para baixar. Atualizado em 20/03/2023
- 8 dicas para baixar o colesterol ruim (LDL) Algumas dicas que ajudam a baixar o colesterol ruim (LDL) são fazer exercício físico regularmente, aumentar a ingestão de fibras ou beber chá verde diariamente. Veja outras dicas infalíveis para baixar o colesterol ruim e prevenir prevenir doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC. Atualizado em 17/03/2023
- Como saber se o colesterol alto é genético (e o que fazer) O colesterol alto pode ocorrer por herança genética, e costuma causar níveis muito altos de colesterol no sangue. Entenda melhor porque isso acontece e quais são os remédios e a alimentação adequada. Atualizado em 01/03/2023
- Colesterol total: o que é, porque pode estar alto e como baixar O colesterol total é a soma das frações de HDL, LDL e VLDL, sendo considerado alto quando está acima de 190 mg/dL, o que pode acontecer devido ao consumo excessivo de alimentos gordurosos, doces e bebidas alcoólicas, por exemplo. Conheça outras causas de colesterol total alto, seus sintomas e como baixa. Atualizado em 15/02/2023
- Colesterol VLDL: o que é, valores e o que significa quando está alto O VLDL é considerado um colesterol mau, pois seus níveis elevados no sangue levam ao acúmulo de gordura nos vasos, favorecendo doenças cardiovasculares, como o infarto, por exemplo. Entenda o que é o colesterol VLDL e valores de referência. Atualizado em 12/02/2023
- Dieta para colesterol alto: alimentos permitidos e a evitar A dieta para colesterol alto deve priorizar a ingestão de frutas, vegetais, legumes e cereais integrais, que são ricos em fibras que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue. Veja quais alimentos são permitidos e quais devem ser evitados para controlar o colesterol . Atualizado em 03/02/2023
- 10 benefícios da ameixa seca e como consumir A ameixa seca é um fruta que tem muitos benefícios para a saúde, desde combater a prisão de ventre até controlar a diabetes. Veja outros benefícios, confira a tabela de informação nutricional e descubra como usar a ameixa seca na alimentação . Atualizado em 01/02/2023
- Cuscuz: o que é, benefícios e como fazer (com receitas) O cuscuz é um prato feito com farinha de milho e que contém boas quantidades de fibras e carboidratos, ajudando a combater a prisão de ventre e promovendo o ganho de massa muscular. Conheça todos os benefícios do cuscuz e veja como fazer com receitas saborosas. Atualizado em 24/01/2023
- 8 remédios caseiros para baixar os triglicerídeos Os triglicerídeos são um tipo de molécula de gordura que são encontradas no sangue e que quando em grandes quantidades podem ser prejudiciais para a saúde e, por isso, o consumo de alguns remédios caseiros podem ajudar a diminuir seus níveis no sangue. Confira algumas opções de remédios caseiros para triglicerídeos. Atualizado em 12/01/2023
- Triglicerídeos baixos: o que pode ser e o que fazer Embora não exista um valor mínimo para os níveis de triglicerídeos no sangue, valores inferiores a 50 ml/dL podem indicar algum tipo de doença, como hipertireoidismo ou desnutrição, por exemplo. Veja as principais causas de triglicerídeos baixos e o que fazer em cada situação. Atualizado em 27/12/2022
