A alimentação para curar a infecção urinária deve incluir principalmente água e alimentos diuréticos, como melancia, pepino e cenoura. Além disso, o suco de cramberry também pode ser um ótimo aliado para tratar e prevenir novas infecções.
Em geral, o tratamento para infecção urinária é feito com o uso de antibióticos prescritos pelo médico, de acordo com a causa da infecção, mas a alimentação pode ajuda a acelerar a cura.
O que comer na infecção urinária
Para ajudar a tratar a infecção urinária, o mais importante deve ser consumir bastante água, pois ela ajuda a produzir mais urina e, assim, favorece a eliminação das bactérias causadoras da infecção.
Além disso, consumir cramberries, também conhecidos como arando ou oxicoco, ajuda a combater a infecção urinária e prevenir novas infecções porque dificulta a aderência das bactérias às células do trato urinário. Outra dica é aumentar o consumo de alimentos diuréticos, como cebola, melancia, aspargo, salsa, graviola, pepino e cenoura. Veja as 5 principais causas de infecção urinária.
O que não comer na infecção urinária
Para evitar crises de infecção urinária e manter o sistema imunológico fortalecido, deve-se evitar o consumo dos seguintes alimentos:
- Açúcar e alimentos ricos em açúcar, como bolos, biscoitos, doces e chocolates;
- Café e e alimentos ricos em cafeína, como chá verde, chá preto e chá mate;
- Carnes processadas, como salsicha, linguiça, presunto, mortadela e bacon;
- Bebidas alcoólicas;
- Farinha branca e alimentos ricos em farinha, como bolos, biscoitos e pães.
Esses alimentos devem ser evitados porque estimulam a inflamação no organismo, dificultando a cura e a prevenção de novas infecções urinarias.
Cardápio para combater infecção urinária
A tabela a seguir trás o exemplo de um cardápio de 3 dias com alimentos que ajudam a tratar e prevenir a infecção urinária.
| Refeição | Dia 1 | Dia 2 | Dia 3 |
| Café da manhã | vitamina de cramberry com chia e 1 col de pasta de amendoim | 1 iogurte natural com granola e castanhas | suco de graviola + 1 fatia de pão integral com ovo e creme de ricota |
| Lanche da Manhã | 6 biscoitos de arroz + geleia de fruta sem açúcar | suco de melancia + 5 castanhas | 1 iogurte + 10 amendoins |
| Almoço/Jantar | filé de peixe no forno com legumes refogados no azeite | frango ao molho de tomate com arroz e salada verde | sopa de carne moída e legumes temperada com salsa |
| Lanche da Tarde | 1 iogurte natural + 1 crepioca | 1 copo de suco verde + 1 fatia de pão com queijo | 1 copo de suco de cramberry + 2 ovos mexidos |
É importante lembrar que o tratamento para infecção urinária é feito principalmente com o uso de antibióticos, que devem ser prescritos pelo médico após exame de urina. A alimentação é um aliado que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir novas infecções. Saiba como é feito o tratamento completo para infecção urinária.
Assista no vídeo a seguir mais dicas da nossa nutricionista:
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