Gordura no sangue corresponde à elevada concentração de triglicerídeo no organismo, que pode acontecer devido a fatores genéticos, obesidade, má-alimentação e sedentarismo, por exemplo.
Um excelente remédio caseiro para baixar a quantidade de gordura no sangue é tomar o chá de Garcínia todos os dias, pois é uma alimento capaz de reduzir a absorção de triglicerídeos e de colesterol mau pelo organismo, facilitando ainda o processo de emagrecimento.
Porém, além disso, para diminuir com maior sucesso a taxa de gordura é importante fazer uma dieta rica em frutas, legumes e carnes magras e praticar exercício físico regularmente.
Chá de garcínia
A garcínia é uma planta medicinal e que, além de ser antioxidante, pode ser considerado um bloqueador de gordura, além de reduzir a absorção de carboidratos pelo organismo.
Ingredientes
- 3 frutas de garcínia cambogia;
- 500 ml de água.
Modo de preparo
Coloque os ingredientes numa panela, leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara deste chá a cada 8 horas.
O consumo deve chá não é recomendado para crianças menores de 12 anos e mulheres grávidas ou em fase de amamentação devem consumir apenas ½ xícara desse chá por dia.
Chá verde
O chá verde é ótimo para diminuir o colesterol e combater a inflamação causado pelo acúmulo de gordura. Além disso, o chá verde protege as células do organismo, retarda o envelhecimento, previne doenças do coração e ajuda a prevenir vários tipos de câncer.
Ingredientes
- 1 colher de chá de chá verde;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Deve-se acrescentar o chá verde à xícara de água fervente, tapar e repousar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coar e beber pelo menos 4 xícaras por dia.
Chá de salsa
A salsa é rica em antioxidantes e, por isso, pode ser utilizada para auxiliar no tratamento da gordura no sangue.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de salsa fresca;
- 250 ml de água fervente.
Modo de preparo
O chá de salsa é feito colocando a salsa na água fervente e deixando por cerca de 10 minutos. Em seguida, deve-se coar e beber até 3 xícaras por dia.
Chá de alcachofra
A alcachofra é um bom remédio caseiro para diminuir a gordura no sangue, pois além de diminuir o colesterol, atua eliminando as toxinas do corpo.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de folhas secas de alcachofra;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Para fazer o chá basta colocar as folhas de alcachofra em 1 litro de água fervente e deixar por cerca de 5 minutos. Depois, coar e beber quando estiver morno. Caso haja necessidade, pode-se adoçar o chá com um pouco de mel lou Stevia, por exemplo.
O consumo do chá de alcachofra não é recomendado para pessoas que possuem obstrução do ducto biliar, durante a gravidez ou caso a mulher esteja amamentando.
Confira também no vídeo quais são os alimentos que ajudam a diminuir a gordura no sangue:
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