O que fazer para bronzear mais rápido

Para bronzear mais rápido deve-se tomar sol com protetor solar adequado para o tipo de pele, fazer uma alimentação rica em betacarotenos e hidratar muito bem a pele diariamente. Estes cuidados devem ser iniciados antes de tomar sol e mantidos ao longo do tempo em que está exposto ao sol.

Além disso, também pode-se bronzear rapidamente através de técnicas artificiais, como passar um creme autobronzeador, fazer bronzeamento com spray a jato, por exemplo.

Dicas para bronzeamento rápido

Para se ficar com um bronzeamento rápido e natural, deve-se seguir estas dicas.

1. Fazer uma alimentação rica em betacarotenos

A alimentação influencia muito no bronzeado, porque contribui para a produção de melanina, que dá cor à pele. Desta forma, pode-se:

Alimentos ricos em betacarotenoAlimentos ricos em betacaroteno
Alimentos antioxidantesAlimentos antioxidantes
Aimentos ricos em vitamina CAimentos ricos em vitamina C
  • Tomar um suco com 3 cenouras e 1 laranja todos os dias, cerca de 3 semanas antes da exposição solar; Saiba como preparar em: Suco de cenoura para bronzear a pele.
  • Consumir 2 ou 3 vezes ao dia alimentos ricos em betacaroteno, como damasco ou manga, pelo menos 7 dias antes da 1ª exposição solar. Conheça os em: Alimentos ricos em betacaroteno.
  • Comer 3 vezes por semana alimentos antioxidantes, que são ricos em licopeno, como tomate, morango e pitanga, que protegem a pele do envelhecimento.

Além disso, ingerir diariamente alimentos com vitamina C, com acerola, limão e laranja, ajuda a combater os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento da pele, o que ajuda a manter a pele bonita.

2. Fazer uma esfoliação na pele

Fazer uma esfoliação do corpo 3 dias antes de tomar sol, ajuda a remover as células mortas, retira manchas e estimula a circulação, preparando o corpo para um bronzeado mais uniforme e prolongado. Saiba como fazer em: Como fazer um Esfoliante Caseiro.

Após tomar sol, pode-se fazer uma esfoliação 1 vez por semana para ir mantendo a pele macia e o moreno regular.

3. Tomar sol com protetor solar

Para bronzear com mais segurança, é importante tomar sol antes das 10 e depois das 16 horas, aplicando filtro solar adequado ao tipo de pele para protegê-la dos raios solares que são nocivos para a pele.

A aplicação do protetor não impede o bronzeamento e, deve ser aplicado entre 20 e 30 minutos antes da exposição solar, e renovado, normalmente, a cada 2 ou 3 horas, especialmente se transpirar ou entrar na água. Saiba mais em: Como pegar sol sem riscos.

4. Hidratar a pele

Para que o bronzeamento surja mais rápido, é necessário aplicar um creme hidratante após o banho, nos dias em que se toma sol. A hidratação da pele permite que não ocorra descamação e não surjam manchas na pele.

5. Usar creme autobronzeador

Para bronzear rapidamente, também se pode passar em todo o corpo diariamente um creme autobronzeador ou fazer jet bronze através de spray jato.

A utilização destes produtos ajudam a manter a pele dourada e hidratada, sem ter que correr os riscos de se expor ao sol, como desenvolver câncer de pele, por exemplo. Saiba como aplicar em: Como usar o autobronzeador sem manchar a pele.

O que não deve fazer para bronzear mais rápido

Passar na pele coca-cola, limão ou aplicar óleo, por exemplo, enquanto se toma sol, não ajuda a bronzear mais rápido, apenas queima a pele e põe em risco a saúde da pessoa.

O açúcar e o ácido fólico da composição da coca-cola, o ácido cítrico do limão ou o óleo, queimam a pele e, dando a falsa impressão de estar mais bronzeada, mas não favorecem a formação da melanina que é o pigmento natural da pele.

Veja o vídeo para saber preparar um suco delicioso que ajuda a bronzear mais rápido

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