Ative as notificações para não perder as publicações de saúde e bem estar mais interessantes.
O que você precisa saber?

Como fazer a Massagem Modeladora para afinar a cintura

A massagem modeladora é uma técnica que utiliza movimentos fortes e profundos, que atingem as camadas mais profundas da pele e que melhoram a circulação sanguínea e metabolismo local.

Assim, é possível estimular o músculo a ficar mais rígido e a manter uma cintura fina, disfarçar as gorduras, liberar as toxinas, combater a flacidez e a celulite em pouco tempo.

A massagem modeladora deve ser feita por um fisioterapeuta de dermato funcional ou esteticista, de forma a evitar lesões às fibras musculares. Uma outra massagem que pode ser útil para afinar a cintura, combatendo inchaço do corpo é a Drenagem linfática.

Como fazer a massagem modeladora

Para fazer a massagem modeladora é necessário utilizar movimentos rápidos e fortes em locais de acúmulo de gordura, como abdômen, braços, quadril, glúteos e calotes.

Uma técnica de massagem modeladora utilizada inclui:

  1. Passar uma camada de óleo sobre o local a ser massageado;
  2. Com as pontas dos dedos, pinçar a gordura desde o joelho até à parte interna da coxa, como mostra a imagem 1;
  3. Fazer uma massagem nos glúteos, com movimentos circulares, como mostra a figura 2;
  4. Fazer uma massagem circular no abdômen, em sentido horário, terminando com leves beliscões na região da cintura, como na imagem 3.

Cada passo deve ser repetido durante cerca de 3 minutos.

Como fazer a Massagem Modeladora para afinar a cintura
Como fazer a Massagem Modeladora para afinar a cintura
Como fazer a Massagem Modeladora para afinar a cintura

Resultados da massagem modeladora

Os resultados da massagem modeladora começam a surgir após 4 sessões, mas são temporários, sendo que, caso o indivíduo deixe de fazer as massagens, pode deixar de sentir o seu efeito.

A massagem modeladora emagrece quando associada a uma dieta equilibrada e a um padrão de exercício físico regular, uma vez que, por si só, as massagens não são capazes de quebrar a gordura corporal.

Contraindicações da massagem modeladora

As contraindicações da massagem modeladora incluem gestantes e pacientes com febre, problemas de coração, osteoporose, pressão alta e varizes.

Preço da massagem modeladora

O preço da massagem modeladora é de cerca de 80 reais por sessão, mas depende do local selecionado para a fazer. Devem ser feitas 2 sessões por semana para alcançar o efeito desejado ou de acordo com a avaliação do profissional.

Mais sobre este assunto:


Carregando
...