A mancha de sol é uma alteração na cor da pele causada principalmente pela exposição acumulada à radiação ultravioleta (UV). Geralmente, aparece em áreas mais expostas ao sol, como rosto, mãos, braços, ombros e colo.

Existem diferentes tipos de manchas relacionadas ao sol, como lentigos solares, sardas e manchas brancas, que podem surgir ou ficar mais evidentes após a exposição solar.

O tratamento deve ser indicado pelo dermatologista, após avaliar a mancha, e pode incluir cremes clareadores, laser e peelings. Além disso, a proteção solar diária ajuda a prevenir novas manchas e evita que as existentes escureçam.

Tipos de mancha de sol

Os principais tipos de mancha de sol são:

1. Melasma

O melasma provoca manchas acastanhadas, geralmente no rosto, principalmente nas bochechas, testa, nariz e acima do lábio. Saiba como identificar o melasma.

A exposição à radiação UV pode estimular e piorar a pigmentação, mas o melasma não é considerado simplesmente uma mancha causada pelo sol, pois também envolve outros fatores, como alterações hormonais e predisposição individual.

2. Mancha branca de sol

A chamada mancha branca de sol pode estar relacionada à hipomelanose gutata idiopática, uma alteração benigna da pigmentação que provoca pequenas manchas brancas ou mais claras, principalmente nos braços, pernas e colo.

Essas manchas são mais comuns com o avanço da idade e podem estar relacionadas à exposição solar acumulada e ao envelhecimento da pele, embora sua causa exata não seja totalmente conhecida.

Geralmente, as manchas brancas de sol são pequenas, arredondadas, não causam dor ou coceira e não apresentam sintomas.

3. Lentigos solares

Os lentigos solares, também conhecidos como manchas do envelhecimento, são o tipo mais característico de mancha de sol. Geralmente são manchas planas, marrons ou castanhas e bem delimitadas, que podem aumentar ao longo dos anos.

Esse tipo de mancha está relacionado à exposição crônica ao sol e ao fotoenvelhecimento da pele, sendo mais comum em áreas frequentemente expostas à radiação ultravioleta, como rosto, mãos, braços, ombros e colo.

4. Sardas

As sardas são pequenas manchas planas e castanhas e estão relacionadas à predisposição genética e ao aumento da produção de melanina em resposta à radiação ultravioleta (UV).

As sardas costumam surgir desde a infância e ficam mais escuras e numerosas durante o verão, quando há maior exposição solar, podendo clarear ou até desaparecer nos meses de menor exposição. Entenda melhor por que as sardas aparecem.

Mancha de limão no sol

A mancha de limão no sol é uma reação chamada fitofotodermatite, que pode acontecer quando o suco ou outras partes do limão entram em contato com a pele e, em seguida, a região é exposta à luz solar.

Algumas substâncias presentes nos cítricos, chamadas furocumarinas, reagem com a radiação ultravioleta e provocam uma lesão na pele.

Inicialmente, a pele pode ficar vermelha, ardida e dolorida, podendo surgir bolhas. Após a inflamação, é comum aparecer uma mancha marrom no local, que pode permanecer por semanas ou meses.

Mancha de queimadura de sol

A queimadura de sol ocorre quando a pele é exposta por tempo excessivo à radiação ultravioleta, causando uma lesão que pode deixar a região vermelha, quente, dolorida e sensível. Após alguns dias, a pele pode descamar enquanto se recupera.

Apesar disso, a queimadura de sol não é uma mancha de pigmentação, como o lentigo solar. No entanto, a exposição solar excessiva e repetida pode causar alterações persistentes na cor da pele, incluindo manchas escuras.

Como tirar

A mancha de sol pode ser clareada ou removida com diferentes tratamentos, escolhidos de acordo com o tipo de pele, a localização e a quantidade de manchas.

As opções que podem ser indicadas pelo dermatologista, incluem:

1. Cremes clareadores

Entre os cremes clareadores que podem ser utilizados para manchas de sol, destacam-se cremes com:

Retinoides, como tretinoína e adapaleno, que ajudam a acelerar a renovação das células da pele e a eliminar gradualmente o pigmento acumulado;
Hidroquinona, que reduz a produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele, ajudando a clarear as manchas. Saiba como usar a hidroquinona;
Mequinol, é uma substância que também reduz a produção de melanina e pode ser encontrada em combinação com a tretinoína;
Vitamina C, que pode ajudar a reduzir a pigmentação e melhorar a luminosidade da pele.

Os cremes clareadores tornam as manchas de sol gradualmente mais claras e podem ser usados por várias semanas ou meses antes que os resultados sejam percebidos.

No entanto, a escolha do ativo depende do tipo de mancha e da pele, e deve ser acompanhado de proteção solar diária para evitar o escurecimento das manchas e favorecer os resultados.

2. Terapia a laser

O laser utiliza feixes de luz para atingir a melanina da mancha, para que essa seja eliminada gradualmente pelo organismo. É uma das opções mais eficazes para tratar lentigos solares, e também pode ser utilizado para sardas.

Entre os exemplos estão o laser Q-switched e o laser de picossegundos, que apresentam bons resultados no clareamento dessas manchas. O número de sessões depende do tipo, tamanho e quantidade das manchas e do tipo de pele.

Após o procedimento, podem ocorrer vermelhidão, formação de crostas e alterações temporárias na pigmentação, especialmente em pessoas com maior tendência à hiperpigmentação.

3. Peeling químico

O peeling químico promove uma descamação controlada da pele, ajudando a clarear principalmente os lentigos solares e outras manchas relacionadas ao fotoenvelhecimento. Veja para que serve o peeling químico.

Os mais utilizados incluem o ácido tricloroacético (TCA), principalmente para manchas de sol no rosto, mãos, braços e colo, e o ácido glicólico, mais usado no rosto, pescoço e colo por promover uma esfoliação mais superficial.

A concentração deve ser escolhida pelo dermatologista, pois peelings muito intensos podem causar irritação e aumentar o risco de hiperpigmentação.

4. Microdermoabrasão

A microdermoabrasão é uma esfoliação superficial feita com um aparelho que utiliza microcristais ou uma ponteira abrasiva para remover as células da camada mais externa da pele, ajudando a suavizar manchas de sol leves e deixar a pele mais uniforme.

Pode ser usada principalmente no rosto, colo, pescoço, braços e mãos, e também pode ser combinada com outros tratamentos, como o peeling químico. Entenda como é feita a microdermoabrasão.

5. Luz intensa pulsada (IPL)

A luz intensa pulsada utiliza flashes de luz para atingir a melanina e clarear principalmente lentigos solares e sardas. Pode ser usada em áreas como rosto, mãos, braços, colo e ombros, especialmente quando há várias manchas na mesma região.

Após o tratamento, as manchas podem ficar mais escuras e formar pequenas crostas, que desaparecem durante a recuperação da pele.

Como prevenir a mancha de sol

Para prevenir a mancha de sol é indicado:

Evitar a exposição excessiva ao sol, principalmente nos horários em que a radiação UV é mais intensa, geralmente entre 10h e 16h, procurando ficar na sombra sempre que possível;
Aplicar protetor solar todos os dias, escolhendo um produto de amplo espectro, FPS 30 ou superior e resistente à água. Reaplicando a cada 2 horas ou após nadar ou suar. Saiba como escolher o melhor protetor solar
Usar roupas e acessórios de proteção, como camisetas de manga longa, chapéu de abas largas e óculos de sol, que ajudam a reduzir a exposição aos raios UV;
Evitar bronzeamento artificial, já que as radiações ultravioletas das câmaras de bronzeamento também contribuem para o envelhecimento da pele, manchas e aumento do risco de câncer de pele.

Além disso, depois de tratar uma mancha de sol, é importante manter a proteção solar, pois a exposição aos raios pode fazer a mancha voltar ou ficar mais escura.

Mancha de sol: tipos, como tirar (e como prevenir)