Gastrite nervosa: o que é, sintomas, causas e tratamento (e o que comer)

Atualizado em novembro 2023

A gastrite nervosa é uma condição que normalmente causa sintomas durante ou após os períodos de maior estresse ou ansiedade. Embora não cause inflamação do estômago, como a gastrite clássica, seus sintomas são muito semelhantes, incluindo a sensação de bolo na garganta, azia, queimação e estômago estufado.

Também conhecida como dispepsia funcional, a gastrite nervosa tem cura e pode ser tratada com mudanças na alimentação, alterações no estilo de vida e o uso de medicamentos prescritos pelo gastroenterologista, como antiácidos ou calmantes da mucosa gástrica.

No entanto, a gastrite nervosa é apenas um termo popular usado para a dispepsia funcional. Isso porque o estresse e a ansiedade isoladamente não causam a gastrite, mas podem aumentar a produção de ácido no estômago, causando sintomas parecidos com os da gastrite.

Imagem ilustrativa número 1

Sintomas de gastrite nervosa

Os principais sintomas de gastrite nervosa são:

  • Dor no estômago em forma de pontada;
  • Acidez e ardor na boca do estômago;
  • Sensação de estômago cheio;
  • Náuseas e vômitos;
  • Arrotos frequentes.

Os sintomas de gastrite nervosa podem surgir a qualquer momento, no entanto são mais evidentes em períodos de estresse ou ansiedade, como durante a preparação para uma prova ou muita pressão no trabalho, por exemplo, podendo ser recorrentes em algumas pessoas.

Apesar dos sintomas de gastrite nervosa nem sempre surgirem simultaneamente, podem piorar durante a refeição nos períodos de crise da doença. Alguns desses sintomas também podem estar presentes em outros tipos de gastrite e confundir o diagnóstico. Saiba diferenciar os tipos de gastrite.

Teste de sintomas

Para saber o risco de estar com gastrite nervosa, assinale no teste a seguir os sintomas que possa estar apresentando:

  1. 1. Dor de estômago constante e em forma de pontada
  2. 2. Sensação de enjoo ou de estômago muito cheio
  3. 3. Barriga inchada e dolorida
  4. 4. Digestão lenta e arrotos frequentes
  5. 5. Dor de cabeça e mal-estar geral
  6. 6. Perda de apetite, vômitos ou ânsia de vômito

O teste de sintomas é apenas uma ferramenta de orientação, não servindo como diagnóstico e nem devendo substituir a consulta com o gastroenterologista.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico da gastrite nervosa é normalmente feito pelo gastroenterologista através da avaliação dos sintomas apresentados e do histórico de saúde da pessoa.

Se deseja avaliar o risco de gastrite nervosa, marque uma consulta com o gastroenterologista mais perto de você:

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Além disso, o médico também pode solicitar exames para confirmar o diagnóstico, como hemograma, endoscopia, ultrassonografia abdominal, função tireoidiana e marcadores inflamatórios.

Principais causas

A gastrite nervosa acontece principalmente devido a situações emocionais, como ansiedade, estresse e nervosismo, o que leva ao aumento da produção de suco gástrico, resultando no desenvolvimento dos sintomas parecidos com os de gastrite.

É importante lembrar que a gastrite nervosa não existe, sendo apenas um termo popular usado para a dispepsia funcional. Isso acontece porque o estresse e ansiedade emocionais não provocam inflamação no estômago, mas podem elevar a produção de ácido gástrico, causando sintomas similares aos da gastrite.

Já o estresse físico, como o que acontece em casos de traumas graves, queimaduras graves ou trauma intracraniano, por exemplo, podem alterar o pH gástrico, causando a gastrite induzida por estresse.

Como é feito o tratamento

O tratamento para gastrite nervosa deve ser indicado pelo gastroenterologista, podendo incluir:

1. Medicamentos

O médico pode indicar o uso de medicamentos para diminuir a produção de ácido do estômago e melhorar os sintomas como dor, ardor e acidez, além de também poder ser indicado o uso de inibidores da produção de ácido, como omeprazol ou pantoprazol. Além disso, o médico também pode prescreve o uso de antidepressivos e de antiácidos.

2. Dieta

Para reduzir a produção da acidez do estômago e aliviar os sintomas de dor e ardor é recomendado evitar o consumo de alimentos ricos em gordura, como carne vermelha, salsicha, linguiça, bacon, leite integral, molhos de qualquer tipo, queijos amarelos, cream cheese, biscoito recheado e embutidos de forma geral.

Durante uma crise de gastrite nervosa, é indicado priorizar alimentos de fácil digestão e com poucas fibras, como:

  • Carnes com pouca gordura, como frango, peru e peixes brancos;
  • Legumes cozidos, como cenoura, berinjela, abóbora e abobrinha;
  • Frutas sem casca, como maçã, pêssego, mamão, banana e pera;
  • Cereais e tubérculos , como arroz branco, macarrão, batata e batata doce sem pele;
  • Lácteos, como leite desnatado, iogurte natural e queijos brancos, como ricotta e coalhada light;
  • Temperos naturais, como ervas finas, alho, cebola, salsinha, coentro e orégano.

Após as crises, pode-se retomar a alimentação normal progressivamente, sendo importante ter uma alimentação equilibrada e saudável. Outros cuidados importantes são não deitar após as refeições, evitar beber líquidos durante as refeições, comer lentamente, mastigar bem os alimentos, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e de cigarros.

Veja mais detalhes sobre o que comer em caso de gastrite:

youtube image - O que comer para aliviar os sintomas de Gastrite

3. Psicoterapia

Dependendo do grau de estresse, ansiedade e/ou nervosismo, o médico também pode recomendar a psicoterapia para ajudar a tratar os problemas emocionais e melhorar os sintomas da gastrite.

4. Atividades físicas

A prática de atividades físicas regularmente é importante para melhorar a digestão, diminuir o estresse e a ansiedade e aumentar a produção de hormônios que dão a sensação de prazer e bem estar, ajudando a aliviar os sintomas da doença.

5. Remédios caseiros

Alguns remédios caseiros que podem ajudar no tratamento da gastrite nervosa são chá de hortelã-pimenta, de maracujá, de alfazema e de gengibre para aliviar as náuseas e os vômitos, e o comprimido de carvão vegetal ativado para diminuir a produção de gases intestinais. Conheça outros remédios caseiros para gastrite.

Gastrite nervosa tem cura?

A gastrite nervosa tem cura, e, parra isso deve ser tratada com mudanças na dieta e no estilo de vida e o uso de medicamentos receitados pelo gastroenterologista, como antiácidos, antidepressivos, inibidores da produção de ácido.