A gastrite nervosa é um tipo de gastrite que normalmente causa sintomas durante ou após períodos de maior estresse ou ansiedade. Embora não cause inflamação do estômago, como a gastrite clássica, seus sintomas são muito semelhantes, incluindo a sensação de bolo na garganta, azia, queimação e estômago estufado.
Este tipo de gastrite, também conhecida como dispepsia funcional, tem cura, e pode ser tratada com mudanças na alimentação, alterações no estilo de vida e o uso de medicamentos receitados por um gastroenterologista, como antiácidos ou calmantes da mucosa gástrica.
Entretanto, como está muito relacionada com fatores emocionais, também é importante que o controle emocional faça parte essencial do tratamento, podendo ser aconselhado consultar um psicólogo, por exemplo.
Sintomas de gastrite nervosa
Os sintomas de gastrite nervosa podem surgir a qualquer momento, no entanto são mais evidentes em períodos de estresse ou ansiedade, sendo os principais:
- Dor no estômago em forma de pontada;
- Enjoo e vômitos;
- Sensação de estômago cheio;
- Barriga inchada e dolorida;
- Arrotos frequentes;
- Sensação de estômago cheio;
- Mal estar geral, devido à digestão mais lenta;
- Dor de cabeça;
- Perda de apetite.
Alguns desses sintomas também podem estar presentes em outros tipos de gastrite e confundir o diagnóstico da doença. Saiba diferenciar os tipos de gastrite e como é feito o tratamento.
Teste de sintomas
Para saber o risco de estar com gastrite nervosa, assinale no teste a seguir os sintomas que possa estar apresentando:
Principais causas
A gastrite nervosa acontece principalmente devido a situações emocionais, como ansiedade, estresse e nervosismo, o que leva ao aumento da produção de suco gástrico, resultando no desenvolvimento dos sintomas de gastrite. Como não há inflamação do estômago, a gastrite nervosa não pode virar câncer, já que durante o exame de endoscopia digestiva não mostra a presença de erosões no estômago.
Como é feito o tratamento
O tratamento para gastrite nervosa deve ser indicado pelo gastroenterologista de acordo com os sintomas apresentados pela pessoa, sendo normalmente indicado o uso de remédios antiácidos ou que diminuem a produção de acidez do estômago, como Omeprazol ou Pantoprazol.
No entanto, não é recomendado o uso contínuo desses medicamentos, pois pode causar dependência e, por isso, o ideal é tratar as questões emocionais que provocam os sintomas, com psicoterapia, técnicas de relaxamento, como meditação, além de uma dieta equilibrada e prática regular de atividade física.
Além disso, alguns remédios naturais podem também ajudar a aliviar os sintomas da gastrite nervosa, como o chá de camomila, de flor de maracujá e o de alfazema. A camomila possui propriedades calmantes que ajudam a acalmar as paredes do estômago diminuindo os sintomas da gastrite e a acalmar o sistema nervoso para lidar com as emoções e o estresse, sendo recomendado que seja tomado 2 a 3 vezes por dia para ativar o seu efeito calmante.
O que comer para gastrite nervosa
Os alimentos indicados para tratar a gastrite nervosa são aqueles de fácil digestão e que têm efeito calmante, como carnes magras cozidas ou grelhadas, peixes, vegetais cozidos e frutas sem casca. Logo após uma crise de dor e mal-estar, deve-se beber bastante água e retomar a alimentação aos poucos, utilizando temperos naturais e evitando a ingestão de leite.
Os alimentos que devem ser evitados são aqueles ricos em gordura e que irritam o estômago, como carne vermelha, linguiça, bacon, salsicha, frituras, chocolate, café e pimenta. Além disso, para prevenir novas crises de gastrite deve-se parar de fumar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, chás artificiais, refrigerantes e água com gás.
Outros cuidados importantes são não se deitar logo após as refeições, evitar beber líquidos durante as refeições, comer devagar e se alimentar em locais tranquilos.
Veja mais detalhes sobre o que comer em caso de gastrite:
