O excesso de gases intestinais é um desconforto muito comum no início e final da gravidez devido à diminuição dos movimentos intestinais causados pelas alterações hormonais comuns nesse períodos, o que faz com que haja um relaxamento dos tecidos do corpo, incluindo os do tecido gastrointestinal, tornando a digestão mais lenta e favorecendo a formação de gases estomacais e intestinais, além de levar ao aparecimento de sintomas como cólicas intestinais, dor abdominal e prisão de ventre.
Alguns medicamentos como a simeticona ou a dimeticona podem ser prescritos pelo obstetra para tratar os gases durante a gestação. No entanto, alguns remédios caseiros como o chá de hortelã-pimenta, por exemplo, pode também ajudar a diminuir o excesso de gases e aliviar os sintomas.
Os gases na gravidez não prejudicam o bebê, mas podem causar dor de barriga intensa e desconforto abdominal na gestante, e, por isso, é importante que o médico seja consultado para que seja feita uma avaliação e iniciado o tratamento adequado.
Principais sintomas
Os sintomas mais comuns que acompanham o excesso de gases na gravidez incluem:
- Dor abdominal intensa, às vezes em forma de pontada que pode irradiar para o peito;
- Aumento da flatulência;
- Prisão de ventre;
- Barriga inchada;
- Cólicas intestinais.
Quando, além de dor abdominal, a gestante também sente enjoo intenso, tem diarreia ou apresenta vômitos é importante consultar o obstetra. Confira o que pode indicar a dor abdominal na gravidez.
Remédios para gases na gravidez
Os gases na gravidez podem ser tratados com remédio para gases, prescritos pelo obstetra, que ajudam a eliminar os gases mais facilmente, diminuindo o desconforto e a dor, podendo ser recomendado o uso de simeticona, dimeticona e/ ou carvão vegetal ativado.
Outra opção para tratar os gases na gravidez é a aplicação de um micro clister, como o Microlax, que pode ser comprado em uma farmácia, principalmente quando também existe prisão de ventre. No entanto, esta opção deve ser indicada por um obstetra, devendo a grávida seguir as orientações do médico. Veja outros remédios para tratar os gases durante a gravidez.
O que fazer para eliminar os gases na gravidez
Para eliminar o excesso de gases e evitar sua formação excessiva existem alguns cuidados simples, como:
- Evitar alimentos que sejam de digestão difícil ou que possam causar gases;
- Evitar beber bebidas com gás;
- Aumentar o consumo de água para cerca de 2,5 litros por dia;
- Aumentar o consumo de vegetais, frutas e outros alimentos ricos em fibras, como pão integral ou cereais;
- Evitar falar enquanto se mastiga;
- Comer devagar e mastigar bem todos os alimentos;
- Usar roupa pouco apertada e confortável;
- Evitar mascar chicletes.
Realizar exercício físico regular, como fazer caminhadas, e praticar exercícios de respiração também ajuda a melhorar a digestão e favorecer os movimentos intestinais, diminuindo a quantidade de gases. Confira algumas opções de remédios caseiros para aliviar os gases na gravidez.
Alimentos que causam gases
Os alimentos que causam gases e que devem ser evitados em excesso incluem: milho, ovo, repolho, cebola, brócolis, feijão, grão de bico, ervilhas e frituras, por exemplo. Confira uma lista mais completa dos alimentos que causam gases.
Assista também o vídeo a seguir para saber como combater e evitar os gases através da alimentação:
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