7 Consejos para disminuir los síntomas de la influenza más rápido

enero 2022

La influenza, también conocida como gripe, es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por el virus de la Influenza, generando síntomas como dolor de garganta, tos, fiebre y congestión nasal, que pueden causar mucho malestar e interferir en el día a día. 

El tratamiento para la influenza se realiza con la ingestión de los medicamentos que deben ser indicados por el médico general, el cual puede recomendar el uso de antigripales y antitusígenos, por ejemplo. 

Algunos consejos que puede seguir para aliviar la influenza son:

1. Mantenerse de reposo

Mantenerse de reposo es esencial, ya que permite que el cuerpo utilice toda su energía para combatir la virosis. Por lo que realizar cualquier actividad cuando se está enfermo debilita las defensas del organismo y lo deja expuesto a posibles complicaciones.

2. Aumentar el consumo de líquidos

Los líquidos, especialmente agua, son muy importantes para ayudar al organismo a eliminar el virus y evitar la deshidratación en caso de fiebre. Asimismo, la gripe suele causar falta de apetito por lo que la ingesta de sopas, jugos de frutas, batidos y tés ayudarán a aumentar el apetito y proporcionar los nutrientes necesarios para combatir el virus. 

3. Utilizar medicamentos

El médico podría recomendar el uso de algunos medicamentos, como el Acetaminofén en conjunto con un antialérgico, para aliviar los síntomas, el malestar y acelerar la recuperación. Conozca con más detalles los medicamentos para la gripe o influenza.

4. Hacer gárgaras con agua y sal

Realizar gárgaras con agua y sal ayuda a eliminar las flemas, aliviar el dolor y la inflamación de la garganta. Vea otros remedios caseros para realizar gárgaras.

5. Aumentar la humedad 

Aumentar la humedad de los espacios que frecuenta en la casa,como en la habitación o en el cuarto de estudio, ayuda a aliviar la tos y la resequedad de la nariz. Para ello debe dejar un balde con agua en cada habitación o utilizar un humidificador. 

6. Colocar una compresa caliente

En algunos casos la gripe puede causar dolor muscular, para aliviarlo se recomienda utilizar una bolsa de agua caliente o una compresa caliente sobre los músculos, esto ayudará a disminuir el dolor ya que promueve la vasodilatación, relajando las fibras musculares. Conozca otros remedios caseros para combatir la influenza.

7. Lavado nasal con suero fisiológico

Hacer un lavado nasal con suero ayuda a eliminar la secreción de la nariz que aumenta con la gripe o el resfriado. Además, reduce las molestias en la región, previniendo el dolor de cabeza y el desarrollo de sinusitis. Vea cómo realizar el lavado nasal correctamente.

Vea en el siguiente video cómo preparar un buen remedio casero para combatir el virus de la gripe:

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Atualizado por Dr. Gonzalo Ramírez - Médico general y Psicólogo, em enero de 2022. Revisión médica por Dr.ª Clarisse Bezerra - Medicina Familiar, em enero de 2018.
Revisión médica:
Dr.ª Clarisse Bezerra
Medicina Familiar
Médica formada por el Centro Universitario Christus y especialista en Salud Familiar por la Universidad Estácio de Sá. Registro CRM-CE nº 16976.

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