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7 consejos para disminuir los síntomas de la gripe

La gripe o también llamada influenza es una enfermedad causada por virus que genera síntomas como dolor de garganta, tos, fiebre, nariz que fluye y es altamente contagiosa.

Su tratamiento se puede hacer con la ingestión de los medicamentos recetados por el médico, pero existen maneras de curarla más rápidamente, por lo que indicamos 7 consejos para disminuir los síntomas de la gripe:

7 consejos para disminuir los síntomas de la gripe
  1. Mantener reposo: Este consejo es esencial, ya que permite que el cuerpo utilice toda su energía para combatir la virosis. Hacer cualquier actividad cuando se está enfermo debilita las defensas del organismo y lo deja expuesto a posibles complicaciones.
  2. Beber muchos líquidos: Los líquidos, especialmente el agua, son aún más importantes si la gripe causa fiebre, ya que puede producirse deshidratación. Además de esto, los líquidos pueden proporcionar los nutrientes necesarios cuando el individuo está muy enfermo para comer. Aumente el consumo de jugos de fruta, tés, vitaminas y sopas
  3. Utilizar Aspirina e Ibuprofeno para el alivio de los dolores y acelerar la recuperación.
  4. Hacer gárgaras con agua y sal:Este método promueve el alivio del dolor de garganta y elimina el exceso de secreciones en la misma.
  5. Aumentar la humedad de los lugares que frecuenta, por ejemplo, como de su habitación o sala de estudio. Este procedimiento ayuda a disminuir la incomodidad de la tos y la resequedad de la nariz. Sólo tienes que dejar un balde con agua en cada habitación.
  6. Utilizar una bolsa de agua caliente sobre los músculos para disminuir la incomodidad muscular. Este consejo ayuda a relajar los músculos tensos y rígidos ya que promueve una vasodilatación.
  7. Calentar los pies: Colocar los pies en agua tibia ayuda a disminuir los dolores de cabeza y la nariz tapada.
Hacer gárgaras con agua y sal
Hacer gárgaras con agua y sal

Al seguir estos consejos es posible disminuir de forma significativa los síntomas de la gripe. A pesar de que la gripe es una enfermedad simple, no se debe tardar en tomar las medidas necesarias para combatirla, ya que puede haber complicaciones. Además de seguir los consejos, se debe consultar al médico para la intervención más adecuada al paciente.

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