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7 Consejos para disminuir los síntomas de la influenza

La influenza, o también conocida como gripe, es una enfermedad respiratoria altamente contagiosa causada por virus que genera síntomas como dolor de garganta, tos, fiebre, congestión y goteo nasal, dolor de cabeza, dolor muscular y dolor de garganta.

El tratamiento se realiza con la ingestión de los medicamentos, preferiblemente recetados por el médico, como antigripales y antitusígenos. Asimismo, también existen algunas tácticas y remedios caseros que ayudan a curarla más rápido.

7 Consejos para disminuir los síntomas de la influenza

Algunos consejos que puede seguir para aliviar la gripe son:

1. Mantenerse de reposo

Mantenerse de reposo es esencial, ya que permite que el cuerpo utilice toda su energía para combatir la virosis. Por lo que realizar cualquier actividad cuando se está enfermo debilita las defensas del organismo y lo deja expuesto a posibles complicaciones.

2. Aumentar el consumo de líquidos

Los líquidos, especialmente agua, para ayudar al organismo a eliminar el virus y evitar la deshidratación en caso de fiebre. Asimismo, la gripe suele causar falta de apetito por lo que la ingesta de sopas, jugos de frutas, batidos y tés ayudarán a aumentar el apetito y proporcionar los nutrientes necesarios para combatir el virus. 

3. Utilizar medicamentos

El médico podría recomendar el uso de algunos medicamentos, como el Acetaminofén en conjunto con un antialérgico, para aliviar los síntomas, el malestar y acelerar la recuperación. Conozca con más detalles los medicamentos para la gripe o influenza.

4. Hacer gárgaras con agua y sal

Realizar gárgaras con agua y sal ayuda a eliminar las flemas, aliviar el dolor y la inflamación de la garganta. Vea otros remedios caseros para realizar gárgaras aquí.

5. Aumentar la humedad 

Aumentar la humedad de los espacios que frecuenta en la casa,como en la habitación o en el cuarto de estudio, ayuda a aliviar la tos y la resequedad de la nariz. Para ello debe dejar un balde con agua en cada habitación o utilizar un humidificador.

6. Colocar una compresa caliente

En algunos casos la gripe puede causar dolor muscular, para aliviarlo se recomienda utilizar una bolsa de agua caliente o una compresa caliente sobre los músculos, esto ayudará a disminuir el dolor ya que promueve la vasodilatación, relajando las fibras musculares.

7. Colocar los pies en agua tibia

Meter los pies en un balde con agua tibia ayuda a disminuir el dolor de cabeza y la congestión nasal. 

Al seguir estos consejos es posible disminuir de forma significativa los síntomas de la influenza, ya que a pesar es una enfermedad suave, es importante tomar las medidas necesarias para combatirla lo más pronto posible y evitar que surjan complicaciones. Asimismo, es importante consultar un médico internista para que realice una evaluación e indique el tratamiento más adecuado.

Conozca otros remedios caseros para tratar la influenza.

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