Contenido más reciente sobre Bajar de peso

Cómo bajar la panza en 1 mes y evitar el efecto rebote

Actualizado en 29/04/2024

Si desea saber cómo bajar la barriga rápidamente, tiene que tener en cuenta algunos consejos como tener una alimentación saludable y equilibrada, optar por alimentos ricos en fibras y realizar actividad física regularmente. Vea cómo bajar la panza rápido y cómo bajar de peso en 1 més, con consejos que lo pueden ayudar.

¿Cómo bajar la panza después del parto?

Actualizado en 29/04/2024

Para disminuir la panza después del embarazo se recomienda seguir una dieta equilibrada, baja en calorías, y realizar ejercicios para fortalecer el abdomen,. Conozca consejos para bajar la barriga después del parto como alimentos, algunos remedios caseros que ayudan a bajar la panza y ejercicios.

Dieta de 1500 calorías para adelgazar

Actualizado en 26/04/2024

La dieta de 1500 calorías diarias es una dieta hipocalórica que puede ser empleada por personas que desean adelgazar, donde se recomienda dar prioridad a la ingesta de alimentos saludables, como proteínas magras, frutas y vegetales frescos. Conozca qué comer, qué evitar y un ejemplo de menú de dieta de 1500 calorías.

Obesidad: qué es, causas, tipos, síntomas y cómo prevenir

Actualizado en 22/04/2024

La obesidad se caracteriza por el exceso de peso causado por el sedentarismo y el consumo de alimentos ricos en grasas y en azúcar, lo que puede causar enfermedades y baja autoestima. Conozca los tipos de obesidad, sus síntomas y cómo se realiza el tratamiento.

Té verde: 13 beneficios, propiedades (y cómo consumirlo)

Actualizado en 22/04/2024

El té verde es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que proporcionan diversos beneficios, como prevenir varios tipos de cáncer, favorecer la pérdida de peso y retardar el envejecimiento celular. Conozca otros beneficios, para qué sirve el té verde, cómo consumirlo, efectos secundarios y contraindicaciones.

Fluoxetina para adelgazar: ¿sirve? o ¿engorda?

Actualizado en 19/04/2024

La fluoxetina normalmente produce pérdida de peso. Este efecto secundario parece ser más común que el aumento de peso. Conozca más si la fluoxetina sirve para adelgazar o engorda.

Metformina para bajar de peso: ¿realmente sirve?

Actualizado en 29/03/2024

La metformina es un medicamento utilizado en el tratamiento de la diabetes y del síndrome de ovarios poliquísticos. Asimismo, también podría ayudar a controlar el hambre. Conozca si la metformina sirve para bajar de peso y si es el más recomendado o no para adelgazar.

10 causas de la obesidad (y qué hacer)

Actualizado en 29/03/2024

La obesidad no solo es causada por el exceso de calorías y el sedentarismo, existen otras situaciones como la predisposición genética, trastornos hormonales o problemas emocionales, que también pueden favorecer el exceso de peso. Conozca estas y otras causas de la obesidad y qué hacer en cada una de ellas.

Por qué no puedo bajar de peso (y qué hacer)

Actualizado en 29/03/2024

Algunas de las principales causas que no permiten bajar de peso, incluyen dormir poco, no realizar ejercicio físico o no tomar el desayuno. Para adelgazar se deben tomar más calorías de las que se consumen, y así evitar que la energía de los alimentos sea almacenada. Sepa más por qué no puede bajar de peso y qué hacer.

Leptina: qué es, funciones y por qué puede estar alta

Actualizado en 29/03/2024

La leptina es una hormona que participa en la regulación del apetito y metabolismo, promoviendo la disminución de la ingesta de alimentos y favoreciendo así el mantenimiento de un peso. Conozca más qué es la peptina, para qué sirve, relación con la pérdida de peso, y qué hacer cuándo está alta.

9 inhibidores del apetito: naturales y de farmacia

Actualizado en 11/03/2024

Los inhibidores del apetito actúan aumentando la sensación de saciedad. Algunos ejemplos de inhibidores naturales son el té verde y el glucomanano, mientras que los principales medicamentos de farmacia son la sibutramina y la saxenda, por ejemplo. Vea algunos inhibidores del apetito.

Orlistat (Xenical): para qué sirve, cómo tomar y consecuencias

Actualizado en 06/03/2024

El orlistat, cuyo nombre comercial es Xenical, es un medicamento indicado para bajar de peso y para el tratamiento de algunas enfermedades asociadas a la obesidad. Vea para qué sirve el orlistat, cómo tomarlo para mejores resultados y sus efectos secundarios.

Menú ejemplo de la dieta cetogénica (7 días)

Actualizado en 27/02/2024

En el menú de la dieta keto o cetogénica para perder peso, se deben evitar alimentos ricos en carbohidratos como arroz y pasta, debiendo consumirse alimentos proteicos y aumentar el consumo de alimentos ricos en grasas, como las carnes, frutos secos y el aguacate. Vea un menú semanal ejemplo de la dieta cetogénica.

¿Cómo bajar de peso con agua de limón?

Actualizado en 23/02/2024

Para usar el agua de limón para adelgazar, se debe exprimir el jugo de 1/2 limón en agua e ingerirlo en ayunas, siendo importante ingerirlo en conjunto con una alimentación saludable y la practica de actividad física. Vea cómo bajar de peso con limón y cuándo debe evitarse esta bebida.

Vitamina A: para qué sirve, alimentos y dosis recomendada

Actualizado en 09/02/2024

La vitamina A desempeña algunos papeles esenciales en el organismo, debido a que mantiene la salud visual, es importante para el crecimiento y el sistema inmunitario. Vea más para qué sirve la vitamina A, una tabla de alimentos ricos en ella, cuál es la cantidad diaria recomendada y síntomas de deficiencia y exceso .