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Pérdida de peso (involuntaria o intencional): cómo ocurre y causas

La pérdida de peso ocurre cuando el organismo gasta más energía de la que recibe por medio de la alimentación, lo que puede suceder de forma involuntaria o repentina, causada por condiciones de salud, o de forma intencional, a través de cambios en la dieta y ejercicio. Vea cómo ocurre la pérdida de peso y sus causas.

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¿Cómo bajar la panza en 1 mes? (12 consejos para lograrlo)

Cambiar algunos hábitos de alimentación y estilo de vida ayuda a controlar el apetito, mantener la masa muscular y perder grasa corporal de forma gradual. Vea cómo bajar la panza en 1 mes y evitar el efecto rebote.

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Dieta del huevo (para bajar de peso): qué comer, qué evitar y menú ejemplo

La dieta del huevo es rica en proteínas, por lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y acelera el metabolismo. Vea cómo hacer la dieta del huevo para bajar de peso, menú ejemplo de 3 días, sus posibles efectos secundarios y contraindicaciones y vea si es posible bajar 5 kilos en 3 dias o 10 kilos en 15 dias.

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14 pastillas para bajar de peso y adelgazar: con receta y naturales

Algunas pastillas para bajar de peso, como el orlistat o la la semaglutida, deben comprarse con receta médica, sin embargo, otras pastillas como la espirulina, pueden comprarse sin receta. Vea las principales pastillas y medicamentos para adelgazar, sus indicaciones y cómo usarlas.

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13 remedios caseros para bajar de peso y adelgazar (comprobados)

Algunos tés y bebidas, como el té verde y de jengibre o el agua de canela, tienen propiedades termogénicas que aceleran el metabolismo y eliminan toxinas del organismo, promoviendo la perdida de peso. Vea algunos remedios caseros para bajar de peso y adelgazar, cómo prepararlos y precauciones.

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Déficit calórico: cómo hacer y cómo calcular (con menú ejemplo)

El déficit calórico ocurre cuando la cantidad de calorías consumidas a través de la dieta es menor que la cantidad de calorías que el cuerpo gasta al día. Vea qué es el déficit calórico, cómo hacerlo, cuánto se necesita para perder 1 kg y un menú ejemplo.

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11 cuidados para la recuperación de la cirugía bariátrica

Después de la realización de una cirugía bariátrica es necesario tener algunos cuidados en la alimentación y durante los primeros días. Conozca qué cuidados tener .

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Trulicity: para qué sirve, cómo usar y efectos secundarios

Trulicity es una inyección indicada para el tratamiento de la diabetes tipo 2 en adultos o niños mayores de 10 años, ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Vea para qué sirve Trulicity, cómo usarlo y sus efectos secundarios.

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Zepbound: para qué sirve, cómo usar y efectos secundarios

Zepbound es un medicamento para bajar de peso, indicado para el tratamiento de la obesidad o el sobrepeso en adultos, ya que contiene tirzepatida, una sustancia que aumenta la saciedad y reduce el apetito. Se presenta en forma de pluma inyectable. Vea para qué sirve Zepbound, cómo usar y efectos secundarios.

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16 ejercicios para bajar de peso (y cuántas calorías se queman)

Los mejores ejercicios para bajar de peso son aquellos donde se queman más calorías en menos tiempo, como correr, hacer ejercicios de musculatura o hacer natación, por ejemplo. Conozca los mejores ejercicios para perder peso y cuántas calorías se gastan por hora en cada uno de ellos.

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14 tés para bajar de peso y bajar la panza

El té para adelgazar y desinflamar debe tener propiedades diuréticas, además de ayudar a aumentar el metabolismo y así eliminar el exceso de agua y quemar la grasa acumulada en el abdomen. Conozca qué tés debe tomar para bajar de peso rapidísimo y cómo prepararlos .

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13 beneficios del té verde, propiedades (y cómo preparar)

El té verde es una bebida rica en antioxidantes que aporta algunos beneficios para la salud, como reducir el riesgo de cáncer y favorecer la pérdida de peso. Vea los beneficios del té verde, para qué sirve, cómo preparar y consumir, efectos secundarios y contraindicaciones.

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¿Cuál es la frecuencia cardíaca para quemar grasa?

La frecuencia cardíaca (FC) ideal para quemar grasa y bajar de peso durante el entrenamiento es de 60 a 75% de la frecuencia cardíaca máxima, la cual varía con la edad. Conozca cuál es la frecuencia cardíaca ideal para quemar grasa y bajar de peso y cómo controlarla durante el entrenamiento.

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9 ejercicios funcionales (y cómo realizarlos)

Los ejercicios funcionales son aquellos que involucran varios grupos musculares y, normalmente, son realizados en circuitos, mejorando la resistencia muscular y el acondicionamiento físico. Conozca algunos ejemplos de ejercicios funcionales, cómo ejecutarlos y sus principales beneficios.

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Vitamina A: para qué sirve, alimentos y dosis recomendada

La vitamina A desempeña algunos papeles esenciales en el organismo, debido a que mantiene la salud visual, es importante para el crecimiento y el sistema inmunitario. Vea más para qué sirve la vitamina A, una tabla de alimentos ricos en ella, cuál es la cantidad diaria recomendada y síntomas de deficiencia y exceso .