El impacto de correr en las rodillas: cuándo genera molestias y cómo prevenirlas
La idea de que correr destroza las rodillas está muy extendida y los datos no la respaldan. En rodillas sanas, ...
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Cansancio mental: por qué aparece, qué síntomas provoca y qué hábitos pueden ayudar
El cansancio mental no es pereza ni falta de voluntad. Aparece cuando la exigencia cognitiva se mantiene durante horas sin ...
Melatonina o magnesio: cuáles son las diferencias y por qué conviene consultar antes de usarlos
Melatonina y magnesio comparten estantería en la farmacia, pero son cosas muy distintas. La primera es una hormona que informa ...
Qué es el síndrome metabólico: las señales que lo delatan y los hábitos que ayudan a revertirlo
El síndrome metabólico no es una enfermedad única, sino la combinación de varios cambios que elevan el riesgo cardiovascular. Suele ...
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Los sudores nocturnos no siempre tienen relación con un pijama grueso o con una habitación mal ventilada. Cuando aparecen de ...
Cuál es el nivel normal de creatinina en sangre y qué indica sobre el estado de los riñones
La creatinina es uno de los datos más usados en un análisis de sangre para valorar cómo filtran los riñones. ...
Quedarse sin aliento al subir escaleras no se debe solo a la falta de forma física, sino en muchos casos a la anemia y a la pérdida de masa muscular
La falta de aliento al subir escaleras suele atribuirse al sedentarismo, pero no siempre explica por sí sola la disnea ...
Cuántos minutos de sol al día son necesarios para producir vitamina D según la estación del año
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Despertarse con las manos dormidas y con hormigueo no se debe solo a la postura al dormir, sino en muchos casos al túnel carpiano y a la retención de líquidos
Manos dormidas al despertar y hormigueo en los dedos no siempre se explican por una mala postura. Cuando esa sensación ...