Cuántas veces a la semana es normal ir al baño y qué dice la frecuencia sobre tu intestino
La frecuencia intestinal no es igual para todo el mundo. Algunas personas evacúan dos veces al día y otras lo ...
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Etiqueta: salud intestinal
Cómo mejorar la salud intestinal con 8 simples hábitos diarios
Cuidar la salud intestinal es cuidar mucho más que el tránsito. La microbiota que habita en el intestino participa en ...
Cómo desinflamar la barriga después de comer según los estudios
Resumen 1 La distensión postcomida suele deberse a hábitos cotidianos como comer rápido, tragar aire, exceso de gas intestinal o ...
Cómo cuidar el intestino de forma natural: 7 hábitos diarios que ayudan a mejorar la digestión y el tránsito
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Probióticos después de antibiótico pueden bajar el riesgo de diarrea
Resumen 1 La revisión Cochrane (2019) muestra que en niños los probióticos reducen el riesgo de diarrea por antibiótico (8% ...
Más fibra en el plato puede ayudar un poco al estreñimiento
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El intestino alberga billones de bacterias que fermentan lo que no digerimos, producen compuestos útiles y participan en la barrera ...
Qué comer después de una diarrea: los alimentos que reponen el intestino sin irritarlo y los que conviene esperar
Resumen 1 La máxima prioridad tras una diarrea no es comer, sino reponer los líquidos y sales perdidos mediante sorbos ...
Cómo la avena afecta la salud intestinal
La avena aporta dos tipos de fibra en la misma ración: una soluble que forma gel y alimenta a las ...