Cuánto tarda el cuerpo en acostumbrarse a acostarse más temprano
Resumen 1 El reloj interno tiene inercia y no se adapta de golpe; su ritmo de ajuste natural ronda una ...
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Bajar de peso
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Etiqueta: luz de la mañana
Para tener más energía durante el día, una de las claves es exponerse a la luz de la mañana
La luz de la mañana es la señal más potente que recibe el reloj interno del cuerpo. Diez o veinte ...