No es ansiedad: despertarse a las tres de la madrugada apunta al azúcar en sangre
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Etiqueta: insomnio
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Despertarse siempre sobre las tres de la madrugada no se debe solo al estrés, sino, en muchos casos, a la bajada de azúcar en sangre durante la noche
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¿La valeriana realmente mejora el sueño? ¿Qué es lo que la evidencia dice?
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