Qué es la osteoporosis: causas, síntomas y los hábitos que ayudan a prevenirla a partir de los 50
La osteoporosis es una pérdida de densidad mineral ósea que vuelve los huesos más frágiles y eleva el riesgo de ...
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Aftas frecuentes: 7 causas y qué hacer
Gingivitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Etiqueta: edad
Cómo fortalecer las piernas después de los 60 sin pesas: 5 ejercicios con el propio peso del cuerpo
Las piernas tienden a perder fuerza y estabilidad con la edad, algo que afecta la marcha, el equilibrio y tareas ...
¿A partir de qué edad se recomienda cuidar la salud de los huesos para prevenir la osteoporosis?
La respuesta corta incomoda un poco: el esqueleto se construye en la infancia y la adolescencia, y a partir de ...
Qué comer para fortalecer los músculos después de los 60: 7 alimentos ricos en proteína y hábitos que frenan la pérdida
A partir de cierta edad, el cuerpo pierde masa muscular de forma silenciosa, un proceso que se conoce como sarcopenia. ...
¿A partir de qué edad se recomienda controlar el colesterol para prevenir problemas del corazón?
El colesterol alto no duele, no cansa y no da ninguna pista en el espejo. Puede pasar veinte años depositándose ...
Formas de comer que ayudan a cuidar los huesos con la edad
El esqueleto alcanza su masa máxima alrededor de los 30 años y a partir de ahí empieza a perder densidad ...
Cuántas horas conviene dormir cada noche según la edad para proteger la salud del corazón
Las horas de sueño influyen en mucho más que el cansancio del día siguiente. El descanso nocturno participa en la ...
¿Por qué la pérdida de memoria se vuelve más frecuente con la edad?
Olvidar dónde has dejado las llaves o cómo se llamaba aquel actor es más habitual conforme cumplimos años. El cerebro, ...
¿Por qué el insomnio se vuelve más frecuente con la edad?
El insomnio afecta a una de cada tres personas mayores de 60 años en España, un porcentaje muy superior al ...
Cuánta agua es recomendable beber al día según la edad para mantener los riñones sanos
La hidratación influye en la concentración de la orina, el equilibrio de sales y el trabajo diario de los riñones. ...